食道灼燒感可能由胃酸反流、飲食刺激、食管炎癥、食管裂孔疝等原因引起，可通過(guò)抑酸治療、飲食調整、藥物緩解等方式改善。

胃酸反流刺激食管黏膜導致灼燒感，可能與賁門(mén)松弛、腹壓增高等因素有關(guān)?？勺襻t囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，或鋁碳酸鎂等黏膜保護劑緩解癥狀。

攝入辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物可直接損傷食管黏膜。建議避免過(guò)熱、過(guò)酸飲食，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉等。

反流性食管炎或感染性食管炎可能導致黏膜充血糜爛，常伴隨吞咽疼痛。需完善胃鏡檢查，必要時(shí)使用硫糖鋁混懸凝膠聯(lián)合抗生素治療。

胃部通過(guò)膈肌缺損進(jìn)入胸腔，加重反流癥狀，可能伴隨胸骨后疼痛。輕度可通過(guò)多潘立酮改善，重度需考慮腹腔鏡疝修補術(shù)。

日常避免餐后立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭，控制體重減少腹壓，若癥狀持續超過(guò)兩周建議消化內科就診。