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什么食物可以幫助調理腸胃?

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問(wèn)題描述

我最近總覺(jué)得有一點(diǎn)消化不良,吃什么都吃不下,但是不吃又不行,吃什么食物可以幫助調理腸胃呢?

醫生回答

譚灶聲

譚灶聲 主治醫師

要多吃一些根莖類(lèi)食物。這些食物主要有胡蘿卜、芹菜等等。這些蔬果對于腸胃道來(lái)說(shuō),還是有助于其消化的。由于富含有豐富的膳食纖維,所以,特別有助于進(jìn)行腸胃道的消化。

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