祛斑可通過(guò)防曬護理、維生素補充、藥物干預、醫美治療等方式改善，內調祛斑通常由內分泌失調、肝腎功能異常、紫外線(xiàn)損傷、遺傳因素等原因引起。

日常嚴格防曬可減少黑色素生成，建議選擇SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。紫外線(xiàn)是色斑加重的主要誘因，長(cháng)期暴露會(huì )導致黃褐斑加重。

適當補充維生素C、維生素E等抗氧化劑有助于淡化色斑。維生素C能抑制酪氨酸酶活性，維生素E可減少氧化應激損傷，兩者協(xié)同可改善膚色不均。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可干擾黑色素合成。黃褐斑可能與雌激素水平波動(dòng)有關(guān)，表現為對稱(chēng)性褐色斑片，藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。

調Q激光、強脈沖光等可選擇性破壞黑色素。獲得性太田痣樣斑等真皮型色斑通常需要激光治療，可能伴有皮膚屏障受損，治療后需加強修復護理。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免熬夜及過(guò)度疲勞，色斑持續加重時(shí)應及時(shí)至皮膚科就診。