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孕婦吃海鮮對胎兒有影響嗎

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問(wèn)題描述

孕婦吃海鮮對胎兒有影響嗎

醫生回答

許瑞英

許瑞英 主任醫師

孕婦適量食用海鮮對胎兒通常無(wú)不良影響,但需注意選擇低汞魚(yú)類(lèi)、避免生食、控制攝入量及觀(guān)察過(guò)敏反應。

1、低汞魚(yú)類(lèi)

選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等低汞海產(chǎn)品,每周攝入不超過(guò)340克,有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

2、避免生食

生蠔、刺身等可能攜帶李斯特菌,徹底加熱可降低胎兒感染風(fēng)險。

3、控制攝入量

過(guò)量海鮮可能增加汞暴露,建議分散食用并搭配其他蛋白質(zhì)來(lái)源。

4、過(guò)敏監測

首次嘗試新品種時(shí)應少量測試,出現皮疹或胃腸不適需立即停止食用。

孕期飲食應保持多樣化,除海鮮外還需均衡攝入蔬菜水果、全谷物及乳制品,定期產(chǎn)檢可及時(shí)評估胎兒發(fā)育狀況。

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