黑眼圈可通過(guò)改善睡眠、局部冷敷、藥物治療、醫美治療等方式緩解。黑眼圈通常由熬夜、眼部疲勞、色素沉著(zhù)、過(guò)敏性疾病等原因引起。

長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良是常見(jiàn)誘因，建議保持規律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，睡前避免使用電子設備。

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼可促進(jìn)血管收縮，每次10-15分鐘，適合因用眼過(guò)度導致的暫時(shí)性血管型黑眼圈。

色素沉著(zhù)型可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、維生素K眼霜；過(guò)敏因素需配合氯雷他定、依巴斯汀等抗組胺藥物。

頑固性黑眼圈可選擇激光治療或填充術(shù)，激光主要針對色素型，填充術(shù)適用于結構性陰影，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后實(shí)施。

日常注意防曬避免色素加重，適當補充維生素C和鐵元素，避免用力揉搓眼部皮膚，癥狀持續加重需排查肝腎疾病等全身因素。