張博 副主任醫師
騎自行車(chē)可能有助于緩解腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，但通常無(wú)法完全治愈。腰椎間盤(pán)突出癥的治療效果與突出程度、騎行姿勢、運動(dòng)強度等因素有關(guān)。
1、輕度緩解適度騎行可通過(guò)增強腰背肌力量減輕椎間盤(pán)壓力，適合早期膨出患者，建議選擇有靠背的休閑自行車(chē)。
2、姿勢影響弓腰駝背的騎行姿勢可能加重病情，應保持脊柱中立位，公路自行車(chē)需調整車(chē)把高度避免過(guò)度前傾。
3、繼發(fā)損傷劇烈騎行可能導致纖維環(huán)進(jìn)一步撕裂，出現下肢放射痛等癥狀時(shí)需立即停止，急性期建議臥床休息。
4、綜合治療中重度突出需結合牽引、藥物和康復訓練，甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物可配合使用，突出超過(guò)6毫米者需評估手術(shù)指征。
建議在康復醫師指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，騎行時(shí)佩戴護腰，每周不超過(guò)3次且每次控制在30分鐘內，出現馬尾綜合征癥狀須急診處理。
腰突然疼痛不能彎腰怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腰突術(shù)后下肢癱瘓的治療方法是什么？
1個(gè)問(wèn)答
腰突怎么治好
1個(gè)問(wèn)答
腰突引起坐骨神經(jīng)痛
1個(gè)問(wèn)答
腰突肩周炎怎么治
1個(gè)問(wèn)答
腰突然抽痛像電了一下就好了
1個(gè)問(wèn)答
腰突術(shù)后多久能洗澡
1個(gè)問(wèn)答
得了頸椎又得了腰突
1個(gè)問(wèn)答
腰突術(shù)前注意事項有哪些
1個(gè)問(wèn)答
腰突屁股肌肉萎縮怎么鍛煉
1個(gè)問(wèn)答
弱精癥吃什么藥物
1個(gè)問(wèn)答
乳頭痛乳房不痛是懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
失眠記憶力下降頭漲頭暈怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
胎動(dòng)抖動(dòng)是怎么回事呢
1個(gè)問(wèn)答
胎盤(pán)前置是什么引起的
1個(gè)問(wèn)答
兔唇會(huì )不會(huì )隔代遺傳
1個(gè)問(wèn)答
為什么會(huì )妊娠糖尿病
1個(gè)問(wèn)答
為什么陰莖會(huì )有黃色分泌物
1個(gè)問(wèn)答
三個(gè)月的寶寶得了細小病毒怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
人流三月了月經(jīng)還不來(lái)嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
2024-10-27
2024-10-13
2024-10-25
2024-11-05
