王亮 副主任醫師
右腳膝蓋內側痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、滑膜炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運動(dòng)，必要時(shí)使用護膝或拐杖輔助行走。
2、冷敷熱敷急性期48小時(shí)內冰敷15分鐘緩解腫痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復進(jìn)行。
3、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，需注意胃腸道不良反應。
4、物理治療超聲波、沖擊波等理療可改善局部炎癥，加強股四頭肌鍛煉有助于穩定膝關(guān)節。
建議避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐，控制體重減輕關(guān)節負荷，若持續疼痛超過(guò)兩周需及時(shí)就醫排查半月板損傷等器質(zhì)性疾病。
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