小孩近視眼可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶(hù)外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間等方式干預。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、營(yíng)養失衡等原因引起。

光學(xué)矯正可延緩近視進(jìn)展，需定期復查視力并調整度數。建議家長(cháng)每半年帶孩子進(jìn)行散瞳驗光，避免度數不匹配加重眼疲勞。

夜間佩戴的特殊隱形眼鏡可暫時(shí)性重塑角膜形態(tài)，適用于近視快速進(jìn)展的學(xué)齡兒童。家長(cháng)需嚴格監督鏡片清潔護理，防止感染風(fēng)險。

每日保證2小時(shí)以上自然光暴露能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(cháng)可安排球類(lèi)運動(dòng)、遠眺等活動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于抑制眼軸增長(cháng)。

遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后遠眺20秒。家長(cháng)應限制電子屏幕使用，保持30厘米以上閱讀距離，避免昏暗環(huán)境下用眼。

日?？蛇m量補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，建立視力健康檔案定期監測眼軸變化，發(fā)現視力下降及時(shí)就醫復查。