小孩子便秘嚴重可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需避免給孩子過(guò)多食用精制米面及乳制品。

每日保證1小時(shí)爬行、跑跳等運動(dòng)，家長(cháng)需引導孩子養成規律運動(dòng)習慣。運動(dòng)可刺激腸蠕動(dòng)，改善胃腸動(dòng)力不足導致的便秘。

家長(cháng)需以肚臍為中心順時(shí)針按摩孩子腹部，每次5-10分鐘，每日重復進(jìn)行。按摩能促進(jìn)結腸蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。先天性巨結腸需及時(shí)就醫評估手術(shù)治療必要性。

家長(cháng)需記錄孩子排便頻率及性狀，便秘持續超過(guò)1周或伴隨腹痛嘔吐需立即就醫。日?？蛇m量補充益生菌酸奶和溫水浸泡的梅干輔助通便。