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動(dòng)感單車(chē)和跑步機哪個(gè)減肥效果好

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問(wèn)題描述

動(dòng)感單車(chē)和跑步機哪個(gè)減肥效果好

醫生回答

謝江強

謝江強 副主任醫師

動(dòng)感單車(chē)和跑步機是有氧運動(dòng)減肥的兩種方式,有效燃燒脂肪并加速新陳代謝。兩種方法都需要長(cháng)期堅持以避免反彈。對于尋求更有效減肥方式的人來(lái)說(shuō),可以考慮埋線(xiàn)法,通過(guò)植入可吸收的蛋白線(xiàn)來(lái)抑制食欲,從而達到減肥目的。這些方法各有優(yōu)勢,選擇哪種取決于個(gè)人偏好和身體狀況。減肥需要綜合運動(dòng)與飲食控制來(lái)實(shí)現長(cháng)期效果。

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