申家泉 主任醫師
女生長(cháng)期黑眼圈重可能與遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、局部護理、營(yíng)養補充等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因天生眼周皮膚較薄或色素沉積導致黑眼圈，建議使用含維生素K的眼霜，避免揉搓眼周。
2、睡眠不足長(cháng)期熬夜會(huì )加重眼周血液循環(huán)不良，需保證每日7小時(shí)睡眠，睡前可冷敷緩解水腫。
3、用眼過(guò)度電子屏幕使用時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )導致眼周肌肉疲勞，每小時(shí)應遠眺休息，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
4、貧血缺鐵性貧血可能導致眼瞼蒼白顯現青影，需檢查血常規，遵醫囑補充鐵劑、維生素B12等藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持續不緩解建議就診排查肝腎疾病等病理性因素。
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