臀部肌肉酸痛可能由運動(dòng)損傷、久坐壓迫、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等原因引起。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致臀部肌肉拉傷，表現為局部腫脹疼痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )壓迫臀大肌導致血液循環(huán)障礙，引發(fā)酸脹感。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

可能與椎間盤(pán)退變或外傷有關(guān)，典型癥狀為臀部放射痛伴下肢麻木?？勺襻t囑服用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

多因臀部外傷或解剖變異導致梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)，表現為深部鈍痛。建議采用微波理療，藥物可選擇依托考昔片、腺苷鈷胺片、復方氯唑沙宗分散片。

日常應避免久坐及過(guò)度負重，運動(dòng)前后做好熱身拉伸，若疼痛持續超過(guò)一周或出現下肢無(wú)力需及時(shí)就診。