女性頭頂脫發(fā)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、疾病因素等有關(guān)。

保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。日常飲食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。

雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊劑、螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。藥物使用需嚴格遵循醫生指導，避免自行調整劑量。

低能量激光治療可刺激毛囊活性，微針治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，療程通常需要多次重復進(jìn)行。

毛囊移植適用于毛囊永久性壞死的嚴重脫發(fā)，包括FUE和FUT兩種術(shù)式。手術(shù)存在感染、瘢痕等風(fēng)險，需術(shù)前充分評估。

建議每日用寬齒梳輕柔梳理頭發(fā)，洗護時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度。若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/天或伴隨頭皮異常，應及時(shí)就診皮膚科。