舌苔發(fā)白可能由口腔衛生不良、脫水、口腔念珠菌感染、白斑病等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、抗真菌治療、病理檢查等方式干預。

刷牙不徹底或舌苔清潔不足會(huì )導致食物殘渣堆積，形成白色舌苔。建議使用軟毛牙刷或刮舌器清潔舌背，每日早晚各一次。

體液不足時(shí)唾液分泌減少，口腔黏膜干燥脫屑形成白苔。保持每日飲水1500-2000毫升，避免長(cháng)時(shí)間張口呼吸。

免疫力低下者易感染白色念珠菌，表現為乳白色偽膜?？勺襻t囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑片、克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物。

長(cháng)期吸煙飲酒可能誘發(fā)黏膜角化異常，形成無(wú)法擦除的白斑。需進(jìn)行活檢確診，必要時(shí)采用激光切除或冷凍治療。

日常避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，若白苔持續兩周不褪或伴有灼痛感，建議口腔科就診排查病理性因素。