醫生回答
李見(jiàn)宸 副主任醫師
首先，失眠需要改善不良的生活方式，保持舒適的心情。睡前避免喝濃茶或咖啡。你可以用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè )來(lái)放松，這可以在一定程度上緩解失眠的癥狀。你也可以使用生物反饋或各種放松治療來(lái)緩解心理舒適，消除緊張和焦慮。如果效果不好，你可以在醫生的指導下服用催眠鎮靜藥物。
李見(jiàn)宸 副主任醫師
泡腳能不能治療失眠
1個(gè)問(wèn)答
用中藥治療失眠，效果顯著(zhù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
中醫治療失眠效果好嗎
1個(gè)問(wèn)答
什么是治療失眠的好方法？
1個(gè)問(wèn)答
治療失眠的最佳方法
1個(gè)問(wèn)答
吃什么藥治療失眠，中醫說(shuō)肝腎陰虛
1個(gè)問(wèn)答
放血療法治療失眠抑郁
1個(gè)問(wèn)答
吃褪黑素能治療失眠嗎？
1個(gè)問(wèn)答
小米能治療失眠嗎？
1個(gè)問(wèn)答
酸棗仁百合茯苓茶治療失眠效果怎么樣
1個(gè)問(wèn)答
女生底下一直癢是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
女性缺鈣吃什么補得快
1個(gè)問(wèn)答
胃腸植物神經(jīng)官能癥吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
為什么跑完步會(huì )耳鳴
1個(gè)問(wèn)答
輕度痔瘡可以治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
什么病會(huì )引起眼睛模糊
1個(gè)問(wèn)答
萎縮性胃炎A型是怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
頭皮一按就疼偶爾還起疙瘩
1個(gè)問(wèn)答
晚上夜尿頻繁什么原因
1個(gè)問(wèn)答
手遇冷就皴裂還癢有水泡怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-10-22
2025-07-09
2025-04-30
2025-08-09
2025-05-06
