許瑞英 主任醫師
嬰兒斷奶后胸部通常會(huì )變小。斷奶后乳房體積變化主要與乳腺組織退化、激素水平下降、脂肪分布改變、哺乳期乳房充血消退等因素有關(guān)。
1、乳腺退化停止哺乳后乳腺腺泡萎縮，分泌功能逐漸停止，導致乳房體積縮小?？赏ㄟ^(guò)穿戴合適內衣幫助乳房塑形。
2、激素變化催乳素水平下降使乳腺組織不再維持哺乳狀態(tài)，雌激素水平回升但可能低于孕前。適度按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、脂肪重組哺乳期儲備的脂肪會(huì )重新分布，部分脂肪組織被代謝消耗。保持均衡飲食和適度運動(dòng)可維持體型。
4、充血消退哺乳期增多的乳房血流量逐漸恢復正常，血管收縮導致外觀(guān)變小。漸進(jìn)式斷奶能減輕乳房不適感。
建議通過(guò)胸部鍛煉和蛋白質(zhì)補充幫助維持乳房彈性，如有異常腫塊或持續疼痛應及時(shí)就醫檢查。
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