醫生回答
曹劍 副主任醫師
根據你所購買(mǎi)的情況考量是神經(jīng)衰弱，也是睡眠障礙的一種，這種情況建議你足量的增強運動(dòng)，穩定全體的血液循環(huán)，集中幾下焦慮，晚上睡午覺(jué)前可以用熱水泡泡腳，喝一袋兒溫的純牛奶，建議你睡午覺(jué)前，把手機放的離身體遠一點(diǎn)兒，晚上不要玩手機，委實(shí)不行了，建議你去正規的中醫院實(shí)施面對面調養，效果會(huì )更好許多。
曹劍 副主任醫師
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