趙蕾 副主任醫師
早晨空腹血糖偏高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、監測血糖、藥物治療等方式干預?？崭寡巧咄ǔＳ梢归g胰島素分泌不足、黎明現象、蘇木杰反應、糖尿病等因素引起。
1、調整飲食晚餐避免高糖高脂食物，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量。睡前可適量進(jìn)食少量蛋白質(zhì)如雞蛋、無(wú)糖酸奶。
2、增加運動(dòng)晚餐后適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，持續30分鐘以上，有助于提高夜間胰島素敏感性。避免睡前劇烈運動(dòng)導致夜間低血糖。
3、監測血糖連續監測夜間3點(diǎn)及晨起血糖，區分黎明現象與蘇木杰反應。若夜間血糖偏低晨起反跳性升高，需調整晚間降糖藥劑量。
4、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，長(cháng)效胰島素類(lèi)似物甘精胰島素能平穩控制基礎血糖，DPP-4抑制劑西格列汀可調節胰島素分泌節律。
建議定期復查糖化血紅蛋白，保持規律作息，避免熬夜。若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L需及時(shí)就醫調整治療方案。
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