晚上全身骨頭疼可能由缺鈣、過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)補鈣、休息、抗骨質(zhì)疏松治療、抗風(fēng)濕治療等方式緩解。

鈣攝入不足或流失過(guò)多可能導致夜間骨痛，表現為四肢酸痛、抽筋。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

白天體力活動(dòng)過(guò)量會(huì )引起乳酸堆積，夜間可能出現全身肌肉骨骼酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須特殊用藥，注意勞逸結合。

骨量減少可能與年齡增長(cháng)、雌激素下降有關(guān)，典型表現為夜間腰背痛。需進(jìn)行骨密度檢查，遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬等抗骨質(zhì)疏松藥物。

自身免疫異?？蓪е聦ΨQ(chēng)性關(guān)節晨僵和夜間骨痛。需完善風(fēng)濕指標檢查，醫生可能開(kāi)具甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

日常注意保持適度運動(dòng)，避免久坐久站，均衡飲食保證蛋白質(zhì)和維生素D攝入，疼痛持續或加重應及時(shí)就醫排查病因。