醫生回答
王衛 副主任醫師
嚴重的視疲勞可通過(guò)調整用眼習慣、物理緩解、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。視疲勞通常由長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境光線(xiàn)不適、干眼癥、屈光不正等原因引起。
1、調整用眼習慣減少連續用眼時(shí)間，每40分鐘休息5分鐘，避免過(guò)度使用電子屏幕。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，調整屏幕亮度與環(huán)境光線(xiàn)一致。
2、物理緩解熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，人工淚液緩解干澀癥狀。眼球轉動(dòng)訓練有助于放松睫狀肌，遠眺綠色景物幫助調節焦距。
3、藥物治療干眼癥可能與淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙有關(guān)，通常表現為異物感、灼燒感等癥狀?？勺襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等人工淚液。
4、手術(shù)治療屈光不正可能與角膜曲率異常、晶狀體調節障礙有關(guān)，通常表現為視力模糊、頭痛等癥狀。嚴重者可考慮角膜屈光手術(shù)或人工晶狀體植入術(shù)。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，保證充足睡眠，避免熬夜。若癥狀持續加重應及時(shí)就醫檢查。
