王亮 副主任醫師
膝關(guān)節受傷走路疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。膝關(guān)節疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶撕裂、滑膜炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止行走活動(dòng)，使用護膝或支具固定關(guān)節。避免上下樓梯、深蹲等加重損傷的動(dòng)作。
2、冷敷熱敷損傷48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，減輕腫脹；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替時(shí)需用毛巾隔開(kāi)皮膚。
3、藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥適用于急性疼痛，軟骨保護劑適合慢性損傷。
4、康復訓練疼痛緩解后進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練。物理治療如超聲波、電療可促進(jìn)組織修復。
建議控制體重減輕關(guān)節負荷，補充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續超過(guò)一周或出現關(guān)節畸形需及時(shí)骨科就診。
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