小孩頭發(fā)毛躁可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、減少熱損傷、就醫排查疾病等方式改善，通常由護理不當、營(yíng)養缺乏、物理刺激或遺傳代謝性疾病等原因引起。

頻繁使用堿性洗發(fā)水或過(guò)度清潔會(huì )破壞頭皮油脂平衡，建議家長(cháng)選擇pH5.5左右的弱酸性?xún)和窗l(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)不超過(guò)3次，洗發(fā)后使用無(wú)硅油護發(fā)素。

缺乏蛋白質(zhì)、鋅或維生素B族會(huì )導致毛發(fā)干枯，家長(cháng)需保證孩子每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等。

吹風(fēng)機高溫或過(guò)度梳頭會(huì )損傷毛鱗片，建議家長(cháng)用毛巾吸干水分后自然晾干，選擇寬齒木梳輕柔梳理，避免扎過(guò)緊的發(fā)辮。

可能與甲狀腺功能減退、苯丙酮尿癥等代謝異常有關(guān)，通常伴隨生長(cháng)遲緩、皮膚干燥等癥狀，需檢測甲狀腺功能、血氨基酸等指標，確診后需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、特殊配方奶粉等。

日?？山o孩子食用黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、紫菜等富含不飽和脂肪酸的食物，避免使用成人含酒精定型產(chǎn)品，若伴隨脫發(fā)或頭皮異常需及時(shí)就診兒科或皮膚科。