突然高血壓頭暈怎么辦
突然高血壓頭暈可通過(guò)臥床休息、調整呼吸、測量血壓、服用降壓藥物、就醫治療等方式緩解。突然高血壓頭暈通常由情緒波動(dòng)、體位性低血壓、腦血管痙攣、高血壓急癥、腦卒中等原因引起。
1、臥床休息
立即停止活動(dòng)并平臥，抬高下肢促進(jìn)血液回流。選擇安靜、通風(fēng)的環(huán)境，避免強光或噪音刺激。保持頭部與心臟處于同一水平面，減少腦部供血壓力。若條件允許可采取左側臥位，避免壓迫下腔靜脈。
2、調整呼吸
采用腹式呼吸法，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒。重復進(jìn)行可激活副交感神經(jīng)，降低心率與血管緊張度。避免過(guò)度換氣導致二氧化碳分壓下降，可能加重腦血管收縮?？膳浜嫌嫈岛粑◣椭€定情緒。
3、測量血壓
使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式電子血壓計測量，袖帶與心臟保持同一高度。首次測量后間隔2分鐘重復，取兩次平均值。若收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)120毫米汞柱，需警惕高血壓危象。記錄測量時(shí)間與數值供醫生參考。
4、服用降壓藥物
既往確診高血壓者，可舌下含服硝苯地平片10毫克起效較快?？ㄍ衅绽?2.5毫克經(jīng)口腔黏膜吸收能快速降壓。必要時(shí)使用鹽酸拉貝洛爾片50毫克口服，但需避免血壓驟降。所有藥物使用前應確認無(wú)禁忌證，服藥后30分鐘復測血壓。
5、就醫治療
伴隨劇烈頭痛、視物模糊、意識障礙時(shí)需急診處理。高血壓腦病需靜脈注射烏拉地爾注射液控制血壓。腦出血患者需緊急CT檢查，必要時(shí)行去骨瓣減壓術(shù)。急性冠脈綜合征可能表現為血壓升高，需完善心電圖與心肌酶檢測。
日常需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在2000毫克以下。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周累計150分鐘。監測晨起與睡前血壓，建立血壓日記。避免突然起身或長(cháng)時(shí)間站立，改變體位時(shí)動(dòng)作放緩。冬季注意保暖，寒冷刺激可能誘發(fā)血管痙攣。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲與腎功能檢查，評估靶器官損害情況。
