高血壓要經(jīng)常驗血壓?jiǎn)?/h1>

2025-09-02 06:56:31

高血壓患者需要經(jīng)常測量血壓，建議每天定時(shí)監測并記錄數據。血壓監測頻率主要根據病情穩定程度、治療方案調整需求以及醫生建議決定。

對于初診或血壓控制不穩定的患者，通常需要每天早晚各測一次，連續監測7-14天。測量前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動(dòng)。使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，測量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。記錄每次測量的收縮壓、舒張壓及心率數值，復診時(shí)提供給醫生參考。若發(fā)現血壓持續超過(guò)140/90毫米汞柱或出現頭暈、頭痛等癥狀，應及時(shí)就醫。

血壓控制穩定的患者可減少至每周測量2-3次，但換季、調整用藥或出現不適時(shí)應增加頻次。長(cháng)期服用降壓藥者需定期監測，避免藥物過(guò)量導致低血壓。合并糖尿病、腎病等慢性病患者更需要密切觀(guān)察血壓波動(dòng)。居家監測需注意同一時(shí)段、同側手臂、同一體位的數據可比性，避免測量誤差影響判斷。

建議高血壓患者建立血壓管理日記，包含測量時(shí)間、數值、用藥情況和癥狀變化。定期攜帶記錄至心血管內科復診，醫生會(huì )根據動(dòng)態(tài)數據評估治果。同時(shí)保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，適當進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，維持體重指數在24以下。避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒有助于血壓平穩。若出現視物模糊、胸痛等急癥表現，須立即就醫排查高血壓危象。