怎么知道自己近視度數有沒(méi)有加深

近視度數是否加深可通過(guò)視力檢查、視物模糊加重、頻繁瞇眼等癥狀判斷。近視加深可能與用眼習慣不良、遺傳因素、眼部疾病等因素有關(guān)，建議定期進(jìn)行視力檢查。

視力檢查是判斷近視度數是否加深的金標準。通過(guò)電腦驗光或綜合驗光儀檢測，可準確獲取當前屈光度數。若檢查結果顯示近視度數較上次增加超過(guò)50度，通常提示近視進(jìn)展。日常中若出現視遠物模糊加重，需更近距離才能看清原距離的物體，或原有眼鏡矯正效果下降，均可能提示度數加深。青少年處于生長(cháng)發(fā)育期，眼軸增長(cháng)較快，近視加深速度可能更明顯。

部分特殊情況需警惕病理性近視。若短期內近視度數快速增長(cháng)，如半年內增加超過(guò)100度，或伴隨視物變形、閃光感等癥狀，可能與眼底病變有關(guān)。高度近視患者出現度數波動(dòng)時(shí)，應排查視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥。部分全身性疾病如糖尿病也可能導致短期內屈光狀態(tài)改變，需結合全身情況綜合判斷。

建議每半年到正規醫療機構進(jìn)行一次醫學(xué)驗光，建立視力發(fā)育檔案。日常注意控制近距離用眼時(shí)間，保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。讀寫(xiě)時(shí)保持30厘米以上的用眼距離，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。若發(fā)現視力明顯變化或視物異常，應及時(shí)到眼科進(jìn)行眼底檢查，排除器質(zhì)性病變。