鼻炎患者平時(shí)應該注意什么

鼻炎患者平時(shí)應注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、合理飲食及規范用藥。鼻炎可能是由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起的鼻腔黏膜炎癥，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

1、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需遠離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。室內可使用空氣凈化器，定期清洗床單、窗簾，避免飼養寵物。外出時(shí)佩戴口罩，尤其在花粉季節或霧霾天氣。若對特定食物過(guò)敏，應避免食用海鮮、堅果等易致敏食物。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧劑，幫助清除分泌物和過(guò)敏原。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜損傷。干燥環(huán)境下可使用加濕器維持空氣濕度，避免鼻腔干裂出血。

3、增強免疫力

規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適當進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘?？裳a充維生素C片、轉移因子口服溶液等免疫調節劑，但需遵醫囑使用。

4、合理飲食

多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃，以及含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽油。少食辛辣刺激食物如辣椒、酒精，避免加重鼻黏膜充血。每日飲水1.5-2升，保持呼吸道濕潤。

5、規范用藥

急性發(fā)作期可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。避免長(cháng)期依賴(lài)鼻用減充血劑如羥甲唑啉噴霧劑，連續使用不超過(guò)7天。合并細菌感染時(shí)需按療程服用阿莫西林克拉維酸鉀片。

鼻炎患者應定期復查鼻內鏡，監測黏膜恢復情況。冬季注意頸部及足部保暖，預防感冒誘發(fā)癥狀加重。吸煙者需戒煙，避免二手煙刺激。若出現持續頭痛、嗅覺(jué)減退或膿性分泌物，應及時(shí)就診排除鼻竇炎、鼻息肉等并發(fā)癥。通過(guò)長(cháng)期規范管理，多數患者可有效控制癥狀。