子宮肌瘤手術(shù)后應該怎么護理

子宮肌瘤手術(shù)后可通過(guò)保持傷口清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、定期復查、心理調適等方式護理。

1、保持傷口清潔

術(shù)后需每日觀(guān)察傷口有無(wú)紅腫滲液，使用無(wú)菌敷料覆蓋，避免沾水。術(shù)后1-2周內禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。若出現發(fā)熱或傷口劇痛，可能提示感染，應及時(shí)就醫?？勺襻t囑使用碘伏消毒液進(jìn)行局部消毒，但不可自行涂抹藥膏。

2、合理飲食

術(shù)后初期選擇小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。避免辛辣刺激、生冷及產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)。貧血患者可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。每日飲水1500-2000毫升預防便秘。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后6小時(shí)內需臥床，24小時(shí)后可床邊活動(dòng)，1周內避免提重物或劇烈運動(dòng)。2周后可進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，禁止騎自行車(chē)或深蹲。腹腔鏡手術(shù)患者需特別注意肩部酸痛為正?，F象，可通過(guò)熱敷緩解。

4、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需復查超聲觀(guān)察子宮恢復情況，3個(gè)月后復查激素水平。若出現異常陰道出血、持續腹痛需提前就診。保留子宮者每年需進(jìn)行婦科檢查，監測肌瘤復發(fā)情況。復查時(shí)應攜帶手術(shù)記錄和病理報告。

5、心理調適

術(shù)后可能出現焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想緩解。加入患者互助小組分享經(jīng)驗，與醫生保持溝通了解康復進(jìn)度。激素變化導致的情緒波動(dòng)通常2-3個(gè)月會(huì )逐漸平穩，嚴重者可尋求心理咨詢(xún)。

術(shù)后3個(gè)月內禁止性生活及重體力勞動(dòng)，睡眠時(shí)保持半臥位減輕腹部壓力。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣減少摩擦，使用腹帶需遵醫囑。記錄每日體溫和出血情況，出現頭暈、心悸等貧血癥狀時(shí)及時(shí)就醫。長(cháng)期護理需維持均衡飲食和規律作息，控制體重避免雌激素水平波動(dòng)。