低壓95高壓135危害大嗎

低壓95毫米汞柱高壓135毫米汞柱屬于1級高血壓，可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。血壓長(cháng)期處于該水平可能對心臟、腎臟、血管等靶器官造成損害。

低壓95高壓135屬于輕度血壓升高，短期可能無(wú)明顯癥狀，但長(cháng)期未控制會(huì )導致血管內皮損傷。心臟需克服更高阻力泵血，可能引發(fā)左心室肥厚。腎臟小動(dòng)脈持續高壓會(huì )造成腎小球濾過(guò)率下降，可能出現微量蛋白尿。腦部小動(dòng)脈硬化可能增加腦梗風(fēng)險，眼底動(dòng)脈病變可能影響視力。

若合并糖尿病、高脂血癥或吸煙等因素，血管損害進(jìn)程會(huì )加速。妊娠期女性出現該血壓值可能發(fā)展為子癇前期。部分患者可能出現頭痛、眩暈、耳鳴等非特異性癥狀，易被忽視。夜間血壓未降至正常水平者，器官損傷風(fēng)險更高。

建議每日早晚靜息狀態(tài)下測量血壓并記錄，減少鈉鹽攝入至每日5克以下。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳?？刂企w重指數在24以下，男性腰圍不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。避免熬夜和情緒激動(dòng)，限制酒精攝入。若3個(gè)月生活方式干預后血壓未達標，需在醫生指導下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。