如何有效的預防宮頸糜爛的發(fā)生

預防宮頸糜爛可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、增強免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥等方式實(shí)現。宮頸糜爛可能與激素水平變化、慢性炎癥刺激、機械損傷等因素有關(guān)。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過(guò)度沖洗陰道，防止破壞陰道微生態(tài)平衡。選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并每日更換，月經(jīng)期需及時(shí)更換衛生巾。會(huì )陰潮濕環(huán)境易滋生細菌，增加宮頸感染風(fēng)險。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒等病原體感染概率。性生活前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。過(guò)早性生活或多性伴侶會(huì )顯著(zhù)增加宮頸損傷和炎癥概率。

3、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，及時(shí)發(fā)現宮頸上皮內瘤變等癌前病變。婦科檢查可評估宮頸柱狀上皮外移程度，對重度糜爛者需加強隨訪(fǎng)。

4、增強免疫力

保證充足睡眠和適度運動(dòng)，補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物。長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )降低機體對病原體的清除能力，適當補充乳酸菌可幫助維持陰道菌群平衡。

5、治療婦科炎癥

出現陰道分泌物異常、接觸性出血等癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫。細菌性陰道炎可使用甲硝唑陰道泡騰片，宮頸炎可遵醫囑使用保婦康栓。慢性炎癥長(cháng)期刺激是導致宮頸糜爛的重要因素。

日常需避免長(cháng)期使用護墊造成會(huì )陰潮濕，減少穿緊身褲的時(shí)間。飲食注意限制辛辣刺激食物，適當攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、豆制品。30歲以上女性建議接種HPV疫苗，已有性生活的女性即使接種疫苗仍需定期篩查。出現同房后出血、白帶帶血絲等癥狀應及時(shí)進(jìn)行陰道鏡檢查。