老年人睡覺(jué)打鼾的病因是什么

老年人睡覺(jué)打鼾可能與肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠姿勢不當、慢性鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等因素有關(guān)。打鼾通常由呼吸道狹窄或氣流受阻引起，建議及時(shí)就醫評估病因。

1、肥胖

頸部脂肪堆積會(huì )導致氣道受壓變窄，睡眠時(shí)松弛的軟組織振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲。這類(lèi)情況需通過(guò)控制體重改善，減少高脂飲食并增加有氧運動(dòng)，如快走或游泳。若伴隨白天嗜睡，需排查是否合并睡眠呼吸暫停。

2、鼻咽部結構異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大或懸雍垂過(guò)長(cháng)等先天或后天結構問(wèn)題可直接阻塞上呼吸道?？赡馨殡S鼻塞或吞咽不適，可通過(guò)鼻內鏡或影像學(xué)檢查確診。輕癥可嘗試側臥睡姿，嚴重者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)等矯正手術(shù)。

3、睡眠姿勢不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易造成氣道狹窄，多發(fā)于頸椎退行性變或肌肉松弛的老年人。建議使用側臥枕或抬高床頭15度，配合呼吸訓練改善。若調整姿勢后仍持續打鼾，需進(jìn)一步排除病理性因素。

4、慢性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎引發(fā)的黏膜水腫會(huì )加重鼻腔阻塞，表現為夜間張口呼吸伴鼾聲?？勺襻t囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制炎癥，同時(shí)避免接觸塵螨等過(guò)敏原。

5、阻塞性睡眠呼吸暫停

OSAHS患者因反復氣道塌陷出現呼吸暫停，鼾聲多呈間歇性且音量大。常伴隨晨起頭痛、記憶力減退，需通過(guò)多導睡眠監測確診。治療包括持續氣道正壓通氣治療，或使用阿莫西林克拉維酸鉀片預防繼發(fā)感染。

建議老年人保持規律作息，晚餐避免過(guò)飽及飲酒，睡眠時(shí)使用加濕器維持鼻腔濕潤。定期進(jìn)行肺功能檢查，若打鼾伴隨呼吸暫?；蜓跸陆?，須盡快至呼吸科或耳鼻喉科就診。日?？删毩暩故胶粑鰪姎獾兰∪鈴埩?，避免使用鎮靜類(lèi)藥物加重呼吸道阻塞。