指導糖尿病人飲食、用藥

糖尿病患者需通過(guò)飲食控制和藥物治療相結合的方式管理血糖，飲食應以低升糖指數食物為主，藥物需在醫生指導下使用胰島素或口服降糖藥。

糖尿病患者飲食需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。每日蔬菜攝入量應達到500克以上，優(yōu)先選擇綠葉菜和十字花科蔬菜。水果應選擇草莓、蘋(píng)果等低糖品種，避免香蕉、荔枝等高糖水果。食用油建議選用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的品種，每日控制在25-30克。

適合糖尿病患者的食物包括苦瓜、洋蔥等具有輔助降糖作用的蔬菜，以及富含膳食纖維的魔芋、海帶等。乳制品可選擇無(wú)糖酸奶、低脂牛奶。堅果類(lèi)食物如核桃、杏仁可作為加餐，但需控制每日攝入量在15克以?xún)?。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、糖醋等高油高糖做法?/p>

常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥物，以及胰島素注射液。使用藥物需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量?？诜幬锿ǔＰ柙诓颓盎虿椭蟹?，胰島素注射需掌握正確的注射部位輪換方法。用藥期間需定期監測血糖，觀(guān)察有無(wú)低血糖反應，外出時(shí)應隨身攜帶糖果以備急需。

飲食和藥物治療需配合規律血糖監測，建議每日空腹及餐后2小時(shí)各測一次血糖。血糖儀使用前需校準，采血時(shí)注意消毒。記錄每日飲食內容、用藥時(shí)間和血糖值，復診時(shí)供醫生參考。當出現持續高血糖或反復低血糖時(shí)，應及時(shí)就醫調整治療方案。

除飲食和藥物外，糖尿病患者應保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，學(xué)習糖尿病相關(guān)知識，與醫生保持良好溝通。

糖尿病患者需建立長(cháng)期規范的自我管理習慣，飲食上做到定時(shí)定量、均衡搭配，避免暴飲暴食。藥物使用不可隨意中斷，即使血糖控制穩定也需定期復診。日常注意足部護理，預防糖尿病足發(fā)生。家屬應學(xué)習低血糖急救知識，為患者提供必要支持。通過(guò)科學(xué)管理和良好生活習慣，糖尿病患者完全可以維持正常生活質(zhì)量。