腰椎盤突出屁股疼怎么辦

腰椎間盤突出導(dǎo)致的臀部疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，日?；顒咏ㄗh佩戴腰圍保護，但連續(xù)使用不超過2周。

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。紅外線照射每次20分鐘，能緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。急性期后可進行游泳、五點支撐等康復(fù)訓(xùn)練。

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于中度疼痛，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)。嚴重神經(jīng)根水腫時可能需要甘露醇注射液脫水治療，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。

骨盆牽引重量從體重的1/3開始逐漸增加，每次30分鐘，能減輕椎間盤壓力。三維電腦牽引可精確定位病變節(jié)段，需配合核心肌群訓(xùn)練防止復(fù)發(fā)。禁忌用于嚴重骨質(zhì)疏松或椎管狹窄患者。

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，適用于單純突出患者。開放性椎間盤切除融合術(shù)用于合并椎管狹窄病例，術(shù)后需佩戴支具3個月。微創(chuàng)手術(shù)失敗或復(fù)發(fā)者可考慮人工椎間盤置換術(shù)。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時側(cè)臥屈膝姿勢佳。辦公時使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時起身活動5分鐘。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度進行腰背肌功能鍛煉如小燕飛動作，但急性期禁止任何腰部旋轉(zhuǎn)運動。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)需立即就醫(yī)。