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胃病患者的福音！常吃玉米竟帶來(lái)這3大驚喜變化

醫顆葡萄

關(guān)鍵詞：胃病

胃不舒服的時(shí)候，連喝口水都覺(jué)得是種折磨。但你可能不知道，菜市場(chǎng)里金燦燦的玉米，藏著(zhù)讓胃開(kāi)心的秘密。不是所有粗糧都傷胃，玉米就是個(gè)例外。

一、玉米護胃的三大法寶

1、膳食纖維的溫柔呵護

玉米里的膳食纖維就像個(gè)小刷子，不過(guò)它可比鋼絲球溫柔多了。能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)又不會(huì )刮傷胃壁，特別適合胃酸過(guò)多的人。把玉米粒打成糊，早晚喝一小碗，胃脹氣會(huì )舒服很多。

2、維生素E的修復力量

每100克玉米含有1.7毫克維生素E，這種天然抗氧化劑能修復受損的胃黏膜。胃病患者可以試試玉米南瓜粥，煮得軟爛些，既營(yíng)養又好消化。

3、谷氨酸的天然保護罩

玉米中豐富的谷氨酸能在胃里形成保護膜，減少胃酸刺激。胃痛發(fā)作時(shí)，喝碗玉米須煮的水，20分鐘左右就能感覺(jué)緩解。

二、這樣吃玉米最養胃

1、黃金搭配法則

玉米+山藥：健脾養胃效果更好

玉米+雞肉：蛋白質(zhì)互補更好吸收

玉米+胡蘿卜：保護胃黏膜的黃金組合

2、要避免的錯誤吃法

爆米花：太硬會(huì )劃傷胃壁

生玉米：淀粉難以消化

油炸玉米餅：油脂加重胃負擔

三、特殊人群食用指南

1、胃潰瘍急性期：只喝過(guò)濾后的玉米汁

2、胃下垂患者：把玉米粒碾碎再烹飪

3、術(shù)后恢復期：選擇即食玉米糊

玉米須別急著(zhù)扔，曬干后煮水喝，對慢性胃炎特別管用。注意選擇新鮮玉米，輕輕按壓能出汁的最好。存放超過(guò)3天的老玉米，纖維會(huì )變硬傷胃?，F在正是玉米最甜嫩的季節，胃不好的朋友可以每周吃3-4次，每次不超過(guò)半根。堅持一個(gè)月，你會(huì )發(fā)現胃痛發(fā)作次數明顯減少了。

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嬰兒一小時(shí)吃一次奶多數屬于正?，F象，喂養頻率主要與胃容量小、快速生長(cháng)期、母乳消化快、安撫需求等因素有關(guān)。

1、胃容量小

新生兒胃容量?jì)H櫻桃大小，每次進(jìn)食量有限，需頻繁喂養滿(mǎn)足需求。家長(cháng)需按需哺乳，無(wú)須刻意延長(cháng)間隔。

2、快速生長(cháng)期

出生后2-3周及3個(gè)月左右可能出現猛漲期，嬰兒通過(guò)頻繁吸吮刺激泌乳。家長(cháng)可觀(guān)察體重增長(cháng)曲線(xiàn)判斷營(yíng)養是否充足。

3、母乳消化快

母乳中乳清蛋白比例高，胃排空時(shí)間約1.5小時(shí)。配方奶喂養間隔可略長(cháng)，但仍需遵循嬰兒饑餓信號。

4、安撫需求

吸吮能緩解腸脹氣或情緒不安，非饑餓性吮吸時(shí)家長(cháng)可嘗試拍嗝、包裹等安撫方式。

若伴隨體重不增、排尿減少或持續哭鬧，需就醫排除乳糖不耐受等病理因素，日常哺乳后豎抱拍嗝有助于減少不適。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
一般在坐月子能吃土豆嗎

坐月子期間可以適量吃土豆，土豆富含淀粉、維生素C和鉀，有助于補充能量和營(yíng)養，但需注意烹飪方式避免油膩，同時(shí)可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)恢復。

1、營(yíng)養分析

土豆含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，能為產(chǎn)婦提供基礎能量，其鉀元素有助于維持電解質(zhì)平衡，維生素C可幫助鐵吸收。

2、食用建議

建議選擇蒸煮或燉湯的烹飪方式，避免油炸土豆片等高油脂做法，每次食用量控制在150克以?xún)?，避免胃腸脹氣。

3、搭配原則

可將土豆與瘦肉、西藍花等搭配食用，既能保證營(yíng)養均衡，又能降低單一食材可能引發(fā)的消化不適。

4、注意事項

發(fā)芽或變綠的土豆含有龍葵堿毒素須丟棄，胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應減少食用頻率，出現腹脹需暫停食用。

產(chǎn)后飲食需注重多樣化，除土豆外還可選擇山藥、南瓜等根莖類(lèi)食物，哺乳期應保證每日飲水充足，避免辛辣刺激食物。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
益生菌可以和感冒藥一起給寶寶喝嗎

益生菌不建議與感冒藥同時(shí)給寶寶服用，兩者服用需間隔2小時(shí)以上。

1、藥物相互作用

感冒藥中的抗生素成分可能滅活益生菌，降低其調節腸道菌群的功效。

2、吸收影響

感冒藥中的金屬離子（如鋅、鋁）會(huì )與益生菌結合，影響雙方在胃腸道的吸收率。

3、胃腸刺激

同時(shí)服用可能加重嬰幼兒胃腸負擔，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

4、服用建議

建議先服用感冒藥，2小時(shí)后再補充益生菌，或遵醫囑調整用藥方案。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶服藥后反應，益生菌建議選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型，感冒期間注意補充水分和維生素C。

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
孕11周胎停幾率大嗎

孕11周胎停概率相對較低，但仍存在一定風(fēng)險，主要與胚胎染色體異常、母體內分泌失調、子宮結構異常、感染等因素有關(guān)。

1、胚胎因素

胚胎染色體異常是早期胎停最常見(jiàn)原因，約占50%-60%，可能與遺傳或偶發(fā)突變有關(guān)。需通過(guò)絨毛活檢或流產(chǎn)物基因檢測明確診斷。

2、內分泌因素

黃體功能不足、甲狀腺功能異常等內分泌問(wèn)題會(huì )導致孕激素分泌不足，建議定期監測孕酮和HCG水平，必要時(shí)補充黃體酮。

3、子宮因素

子宮畸形、宮腔粘連等結構問(wèn)題可能影響胚胎著(zhù)床發(fā)育，可通過(guò)超聲檢查發(fā)現，嚴重者需手術(shù)矯正。

4、感染因素

TORCH感染、生殖道炎癥等可能引發(fā)胚胎發(fā)育異常，孕前建議完善優(yōu)生檢查，發(fā)現感染需及時(shí)治療。

建議孕婦保持規律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，出現陰道流血或腹痛等癥狀及時(shí)就醫，定期產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現問(wèn)題。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
月經(jīng)提前5天屬于正常情況嗎

月經(jīng)提前5天屬于正常情況。月經(jīng)周期波動(dòng)受內分泌變化、情緒波動(dòng)、短期飲食調整、輕微疲勞等因素影響，多數無(wú)須特殊處理。

1、內分泌變化

青春期或圍絕經(jīng)期激素水平波動(dòng)可能導致周期縮短。保持規律作息有助于調節，必要時(shí)可檢測性激素六項。

2、情緒波動(dòng)

焦慮或壓力過(guò)大會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解情緒，持續異常需就醫。

3、短期飲食調整

過(guò)度節食或短期體重下降大于5%可能影響月經(jīng)周期?；謴途怙嬍澈笸ǔ？勺孕姓{整，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

4、輕微疲勞

高強度工作或運動(dòng)后可能出現暫時(shí)性周期紊亂。適當休息后多能恢復，若伴隨經(jīng)量異常需排查貧血可能。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化，如反復提前超過(guò)7天或伴嚴重不適，需婦科就診排除多囊卵巢綜合征等病理因素。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
孕婦牙齦出血能吃維生素C嗎

孕婦牙齦出血可以適量補充維生素C，維生素C有助于改善牙齦健康，但需在醫生指導下合理使用，避免過(guò)量攝入。

1、維生素C作用

維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強毛細血管彈性，改善牙齦出血癥狀，孕婦每日推薦攝入量為85毫克。

2、食物補充

柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花、草莓等富含維生素C的食物可優(yōu)先選擇，建議分次食用避免胃腸刺激。

3、藥物補充

如膳食攝入不足，可遵醫囑服用維生素C片、復合維生素或孕婦專(zhuān)用營(yíng)養補充劑，避免自行服用大劑量制劑。

4、注意事項

長(cháng)期過(guò)量補充可能導致腹瀉或尿路結石，合并妊娠期糖尿病者需控制高糖水果攝入量。

孕婦出現持續牙齦出血應排查妊娠期牙齦炎等口腔問(wèn)題，定期進(jìn)行產(chǎn)檢和口腔檢查，保持口腔衛生。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
眼睛腫了可以抽脂嗎

眼睛腫了一般不建議直接抽脂。眼部腫脹可能與睡前飲水過(guò)量、過(guò)敏反應、眼部感染、腎病綜合征等因素有關(guān)。

1、生理性水腫

睡前飲水過(guò)量或睡眠姿勢不當可能導致眼部組織液潴留，表現為晨起眼瞼輕微浮腫，通?；顒?dòng)后數小時(shí)可自行消退，無(wú)須特殊處理。

2、過(guò)敏性水腫

接觸花粉、化妝品等過(guò)敏原可導致血管神經(jīng)性水腫，常伴眼周瘙癢或發(fā)紅，需回避過(guò)敏原并使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物緩解癥狀。

3、感染性腫脹

麥粒腫或結膜炎等感染可能引發(fā)局部紅腫熱痛，需通過(guò)左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗感染藥物控制炎癥。

4、全身性疾病

腎病綜合征或甲狀腺功能減退等系統性疾病可能導致持續性眼瞼水腫，需完善尿常規、血液檢查明確病因，針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

針對反復或長(cháng)期眼瞼腫脹，建議就醫排查病理性因素，調整飲食減少鈉鹽攝入，避免睡前大量飲水及過(guò)度揉眼等刺激行為。

高峰 副主任醫師 山東省立醫院
孕期便秘能使用開(kāi)塞露嗎

多數情況下孕期便秘可在醫生指導下短期使用開(kāi)塞露，但需嚴格遵醫囑。孕期便秘的干預方式主要有調整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療、器械輔助。

1、調整飲食

每日攝入足夠膳食纖維和水分，可食用西梅、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。

2、增加活動(dòng)

在身體允許情況下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，每次活動(dòng)時(shí)間建議控制在30分鐘內。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥相對安全，須在產(chǎn)科醫生指導下使用。

4、器械輔助

開(kāi)塞露作為應急措施可暫時(shí)緩解癥狀，但長(cháng)期使用可能影響直腸敏感性，妊娠晚期使用需警惕誘發(fā)宮縮風(fēng)險。

孕婦出現持續便秘應及時(shí)就診，避免自行用藥，日?？身槙r(shí)針按摩腹部并養成定時(shí)排便習慣。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
月經(jīng)血拉絲粘稠正常嗎

月經(jīng)血拉絲粘稠多數屬于正常生理現象，可能與激素波動(dòng)、子宮內膜脫落特點(diǎn)、脫水狀態(tài)、慢性盆腔炎等因素有關(guān)。

1. 激素波動(dòng)

排卵后孕激素升高會(huì )導致宮頸黏液變稠，經(jīng)血中混入黏液可能出現拉絲現象，無(wú)須特殊處理。

2. 內膜脫落

子宮內膜呈碎片狀脫落時(shí)，混合纖維蛋白形成拉絲狀血塊，通常伴隨痛經(jīng)可熱敷緩解。

3. 脫水狀態(tài)

飲水不足使血液濃縮，經(jīng)血黏稠度增加，建議每日飲水超過(guò)1500毫升改善。

4. 盆腔炎癥

慢性盆腔炎可能導致炎性分泌物混入經(jīng)血，表現為持續粘稠并伴隨下腹墜痛，需就醫排查。

日常保持外陰清潔，避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)，若伴隨異味、發(fā)熱或嚴重腹痛應及時(shí)婦科就診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
月經(jīng)和排卵是一回事嗎

月經(jīng)和排卵不是一回事。月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落引起的出血現象，排卵是卵巢釋放成熟卵子的生理過(guò)程，二者屬于女性生殖周期中不同階段。

1、生理機制

排卵發(fā)生在月經(jīng)周期中期，由黃體生成素峰觸發(fā)；月經(jīng)則是排卵后未受孕時(shí)黃體萎縮導致的子宮內膜剝脫。

2、時(shí)間關(guān)系

典型28天周期中，排卵多在第14天左右，月經(jīng)則在周期末尾出現，兩者間隔約14天形成生理關(guān)聯(lián)。

3、功能差異

排卵實(shí)現生殖功能，為受精提供卵子；月經(jīng)是生育未成功的生理結果，完成內膜更新準備下次受孕。

4、異常表現

無(wú)排卵月經(jīng)見(jiàn)于多囊卵巢綜合征，表現為規律出血但無(wú)排卵；排卵期出血則是激素波動(dòng)引起的少量出血。

建議通過(guò)基礎體溫測定或排卵試紙監測排卵情況，月經(jīng)異常持續需婦科就診評估激素水平與卵巢功能。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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田七與西洋參同服的功效是什么
田七與西洋參同服具有活血化瘀、補氣養陰、增強免疫力的功效。田七又稱(chēng)三七，主要功效為散瘀止血、消腫定痛；西洋參可補氣養陰、清熱生津。兩者配伍能協(xié)同改善氣血不足、瘀血阻滯等問(wèn)題，適合術(shù)后恢復、疲勞綜合征等人群。一、活血化瘀田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循
胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎
很多年輕人都出現了比較嚴重的胃潰瘍癥狀，不僅僅表現為局部疼痛，還有可能會(huì )出現吐血的癥狀，所以大家還是要用正確的方式來(lái)進(jìn)行治療，可以治療胃潰瘍的藥物并不少，只是不同的藥物在使用上會(huì )有不一樣的要求，那么胃潰瘍患者飯后吃瑞萊生嗎?瑞萊生為胃黏膜保護藥物，用于胃潰瘍的
可蘭特適合慢性心力衰竭患者使用嗎 什么時(shí)候吃
心力衰竭的情況在生活中比較常見(jiàn)，有許多朋友已經(jīng)遇到了這方面的毛病，應該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也希望大家能呵護好自己的健康，接下來(lái)就一起來(lái)了解可蘭特適合慢性心力衰竭患者使用嗎，什么時(shí)候吃?？商m特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能
丹梔逍遙丸可以治肝膽濕熱嗎
丹梔逍遙丸可以輔助治療肝膽濕熱。丹梔逍遙丸由牡丹皮、梔子、柴胡等中藥組成，具有疏肝解郁、清熱利濕的功效，適用于肝郁化火、肝膽濕熱引起的脅痛口苦、頭暈目眩等癥狀。肝膽濕熱多因情志不暢、飲食不節等因素導致肝失疏泄、濕熱內蘊。丹梔逍遙丸中的梔子能清瀉三焦濕熱，柴胡疏
亞邦染料首發(fā)獲通過(guò)，參股公司羚銳制藥26日早盤(pán)漲停
大智慧阿思達克通訊社6月26日訊,證監會(huì )網(wǎng)站25日消息,江蘇亞邦染料股份有限公司(下稱(chēng)"亞邦染料")首發(fā)申請獲通過(guò)。受此利好消息刺激,26日早盤(pán),羚銳制藥(600285.SH)股價(jià)表現亮眼,截止11：30,報11.32元/股,漲1.03元,或10.01%。羚銳制藥2007年底通過(guò)增資方式潛入亞邦染料,目前持股比例為7.41%。亞邦染料主要從事紡織染料及染料中間體的研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售和服務(wù)。2013年
常山的禁忌人群有哪些
常山的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、低血壓患者、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。常山是一種中藥材，具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用常山，因為常山中的某些成分可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦用藥需格外謹慎
威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用
骨質(zhì)增生這種病癥對于生活中大多數朋友來(lái)說(shuō)應該并不陌生，在我們身邊就有不少患有這種病癥的朋友，此疾病需要及時(shí)用藥來(lái)調理，不然就會(huì )讓患者的身體健康受到嚴重影響，接下來(lái)我們來(lái)了解一下威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用?威靈骨刺膏用法用量:外用。洗凈局部皮膚，將膏藥加溫軟化
炒決明子泡水喝有哪6個(gè)害處
炒決明子泡水喝可能引起胃腸不適、腹瀉、低血壓、過(guò)敏反應、肝損傷及藥物相互作用等害處。決明子性寒涼，含有蒽醌類(lèi)化合物，需根據體質(zhì)控制用量。1、胃腸不適決明子中的蒽醌類(lèi)成分會(huì )刺激胃腸黏膜，空腹飲用可能引發(fā)惡心、腹脹或隱痛。胃腸功能較弱者長(cháng)期大量飲用可能加重慢性胃炎

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