哪種“調料”最不健康?是味精嗎?醫生提醒:這些調料盡量少放!

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隔三岔五,74歲的退休老人張萬(wàn)華就會(huì )下樓,到家門(mén)口的社區衛生服務(wù)中心遛個(gè)彎兒。張萬(wàn)華患有糖尿病和高血壓,在這里,醫護人員會(huì )為他測量,簽約的家庭醫生還會(huì )根據他的身體狀況、生活起居和氣候變化,叮囑生活、用藥上的注意事項。
2011年,張萬(wàn)華成為陜西省寶雞市金臺區東風(fēng)路社區衛生服務(wù)中心的首批“慢性病干預俱樂(lè )部”會(huì )員。從那時(shí)起,社區衛生服務(wù)中心會(huì )為他每半個(gè)月測一次血糖、做一次心電圖,每半年查一次血脂,每年還定期體檢?!斑@些項目全部免費,還有人定期上門(mén)指導、電話(huà)隨訪(fǎng),指導治療?!睆埲f(wàn)華告訴記者。
2015年,寶雞市推行“家庭簽約醫生”制度,張萬(wàn)華的定期服務(wù)又增加了腹部B超、中醫調理等項目。不僅如此,老伴張淑娥也成了他們的家庭簽約醫生徐周紅的服務(wù)對象。
在寶雞市著(zhù)力探索的醫改新模式中,張萬(wàn)華這樣的普通百姓正成為不斷深化的醫改的最大受益者,“小病在基層、大病在醫院、康復回基層”的分級診療觀(guān)念也逐漸深入人心。
大小醫院“組團”發(fā)展
2010年,寶雞被確定為國家首批公立醫院改革試點(diǎn)城市,一場(chǎng)破解群眾“看病難、看病貴”的醫改探索在這座城市全面展開(kāi)。
“小醫院沒(méi)人去、大醫院擠破頭”——大多數患者面臨的“看病難”,也曾令寶雞市民深感困擾。如何才能有效引導患者向基層分流、使各級醫療資源發(fā)揮最佳效能?一套全系統的“分級診療體系”的建立,成為寶雞醫改的特色和亮點(diǎn)。
2014年9月,以“雙向轉診”管理辦法出臺為標志,“基層首診、急慢分治、雙向轉診、上下聯(lián)動(dòng)”的分級診療新秩序在寶雞啟動(dòng)。這一新秩序中,根據疾病的輕重緩急和治療難易程度,不同級別和服務(wù)能力的醫療機構承擔起不同的診治角色——基層醫療機構被推為面向常見(jiàn)病、多發(fā)病和慢性病的“第一梯隊”,疑難病、危急重癥則在上級醫院確診治療,待患者病情穩定后,再轉回基層醫療機構進(jìn)行康復治療。
優(yōu)質(zhì)醫療資源對基層的供給,被確立為保證分級診療有效運行的前提。2014年10月,讓大小醫院“組團”發(fā)展的“醫療聯(lián)合體”(簡(jiǎn)稱(chēng)“醫聯(lián)體”)開(kāi)始組建試行。
“‘醫聯(lián)體’就是以三級醫院為核心,整合城市、縣區二級醫院和社區衛生服務(wù)中心,以及具備條件的鎮中心衛生院,形成一個(gè)醫療體系?!睂氹u市衛生和計劃生育局局長(cháng)寧建國告訴中國青年報·中青在線(xiàn)記者,在這個(gè)體系內,大醫院通過(guò)技術(shù)扶持、人才培養等帶動(dòng)小醫院發(fā)展,其實(shí)質(zhì)就是給大醫院減壓,給小醫院“補血”。
以市級5所三級醫院為核心,寶雞市已組建起5個(gè)醫聯(lián)體,輻射34個(gè)二級醫院。同時(shí),市區8所國有企業(yè)職工醫院、9所鄉鎮衛生院也實(shí)現轉型,17個(gè)社區衛生服務(wù)中心、58個(gè)鄉鎮衛生院使城市15分鐘就醫圈基本形成。在農村,以縣級醫院為龍頭,168個(gè)規范化鄉鎮衛生院、1850個(gè)村衛生室有效解決了群眾的就近就醫問(wèn)題。
這些基層衛生服務(wù)機構,就象處于末端的“小細胞”,它們網(wǎng)格化布局、全面覆蓋城市和鄉村的各個(gè)角落。原有的專(zhuān)科醫師,經(jīng)過(guò)培訓后成為全科醫師;淡化編制、實(shí)現按需聘用,大量急需的醫護人員得以補充上崗;每周,上級醫院的業(yè)務(wù)骨干都會(huì )到基層衛生服務(wù)機構巡診;政策鼓勵醫師多點(diǎn)執業(yè),已有892人辦理了相關(guān)手續,醫生基層執業(yè)的渠道順暢;依托社區衛生服務(wù)中心,組建549個(gè)家庭醫生團隊,為185萬(wàn)人次提供簽約服務(wù),重點(diǎn)人群簽約率達到70%。
順暢實(shí)現“雙向轉診”
不僅如此,以2.5公里范圍分片劃區,市級公立醫院為基層衛生服務(wù)機構留出5%~10%的床位,保證這些基層“細胞”與上級醫療機構實(shí)現順暢“雙向轉診”,打通了分流病人的“毛細血管”。
在率先啟動(dòng)“分級診療”制度的寶雞市鳳翔縣醫院,記者了解到:由于對基層醫療機構的能力不信任,“向上轉診容易,向下轉診難”曾是雙向轉診面臨的最大難題。
“為打消群眾顧慮,一個(gè)專(zhuān)門(mén)的轉診核定專(zhuān)家組組建成立?!兵P翔縣醫院院長(cháng)李榮華告訴記者,專(zhuān)家組深入各個(gè)基層衛生服務(wù)機構,實(shí)地考察各個(gè)機構的基本服務(wù)能力,審慎核定能夠開(kāi)展的診療病種,制定出詳細的各醫療機構分級診療病種指導目錄,“為準確執行分級診療政策奠定了基礎?!?/p>
針對患者,發(fā)揮醫保政策的杠桿作用,實(shí)行差異化報銷(xiāo)——對未按規定轉診的患者,下調報銷(xiāo)比例30%;對下轉到下一級醫療機構的康復期患者,免收起付線(xiàn),鼓勵患者首選基層初診。對于醫院,則明確了上轉不超過(guò)10%、下轉不低于5%的考核辦法。
為真正做強基層,鳳翔縣全面啟動(dòng)基層衛生院醫療設備更新工程,積極爭取援助,為16所鎮衛生院配備了六大類(lèi)16套新型醫療設備。同時(shí),縣醫院經(jīng)常派業(yè)務(wù)骨干到基層衛生所輪崗,幫助其提升業(yè)務(wù)水平。
在多項政策引導下,群眾得到了實(shí)惠,分層診療制度得以順利推進(jìn)。在全市范圍內,基層門(mén)診、住院患者的流向發(fā)生了變化,群眾的就醫觀(guān)念漸趨理性,寶雞市分級診療體系的雛形已初步形成。
據統計,目前寶雞市醫療基層首診率已達到66%,雙向轉診下轉率為11%。全市96.62%的參保住院患者,在市域內得到就診治療,其中縣、鎮兩級住院病人總量上升,占比達到75.9%。
取卵后小腹疼痛可能由手術(shù)刺激、盆腔充血、卵巢過(guò)度刺激綜合征、感染等原因引起,可通過(guò)休息觀(guān)察、藥物緩解、對癥治療等方式改善。
1、手術(shù)刺激:取卵穿刺操作可能造成卵巢組織輕微損傷,表現為短暫隱痛,通常48小時(shí)內自行緩解,無(wú)須特殊處理,建議臥床休息避免劇烈運動(dòng)。
2、盆腔充血:促排卵藥物導致卵巢體積增大,取卵后盆腔血管擴張引發(fā)墜脹感,熱敷下腹部或服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非處方止痛藥有助于緩解。
3、卵巢過(guò)度刺激:可能與促排卵藥物使用過(guò)量有關(guān),伴隨腹水、惡心嘔吐等癥狀,輕癥需補充白蛋白注射液,重癥需住院輸注羥乙基淀粉溶液進(jìn)行容量管理。
4、感染風(fēng)險:穿刺操作可能引發(fā)盆腔炎,表現為持續發(fā)熱或膿性分泌物,需檢測血常規并使用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素治療。
術(shù)后建議保持會(huì )陰清潔,每日攝入2000毫升溫水,若疼痛超過(guò)72小時(shí)或出現陰道出血需立即返院復查。
男孩子性早熟的癥狀主要表現為第二性征提前出現,包括睪丸增大、陰毛生長(cháng)、變聲、陰莖增長(cháng)等,通常在9歲前發(fā)生。
1、睪丸增大睪丸體積超過(guò)4毫升或長(cháng)度超過(guò)2.5厘米,可能伴隨陰囊皮膚變薄和色素沉著(zhù)。
2、陰毛生長(cháng)會(huì )陰部出現粗硬卷曲的毛發(fā),可能逐漸向恥骨聯(lián)合上方延伸,通常伴隨腋毛生長(cháng)。
3、聲音變粗喉結突出導致聲帶增厚,音調明顯降低,可能伴隨喉部不適感。4、陰莖發(fā)育
陰莖長(cháng)度和直徑增長(cháng),勃起頻率增加,可能伴隨夜間遺精現象。
建議家長(cháng)定期監測孩子發(fā)育情況,保持均衡飲食并控制體重,發(fā)現異常應及時(shí)至兒科內分泌科就診評估。
反復發(fā)燒伴隨超敏C反應蛋白降低可能與病毒感染、免疫系統異常、慢性炎癥或血液系統疾病有關(guān),可通過(guò)抗病毒治療、免疫調節、炎癥控制及血液科干預等方式緩解。
1、病毒感染部分病毒感染可能抑制炎癥反應導致超敏C反應蛋白降低,表現為反復低熱、乏力,可遵醫囑使用奧司他韋、阿昔洛韋或干擾素等抗病毒藥物。
2、免疫系統異常自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡可能引起異常免疫應答,伴隨關(guān)節痛、皮疹,需采用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺治療。
3、慢性炎癥結核等慢性感染可能導致C反應蛋白消耗性降低,伴有盜汗、消瘦,需規范使用異煙肼、利福平等抗結核藥物長(cháng)期治療。
4、血液系統疾病白血病等血液病可能干擾炎癥指標,伴隨貧血、出血傾向,需血液科進(jìn)行骨髓穿刺確診后制定化療或靶向治療方案。
建議記錄體溫變化規律,避免自行使用退熱藥掩蓋病情,及時(shí)完善病原學(xué)檢測與免疫功能評估,發(fā)熱期間保持水分攝入與充足休息。
寶寶服用黃疸藥物后出現黑色大便是正?,F象。黃疸藥物可能導致大便顏色改變,常見(jiàn)原因有藥物代謝產(chǎn)物、鐵劑成分、胃腸道反應、膽紅素排泄等。
1. 藥物代謝產(chǎn)物部分黃疸藥物在體內代謝后會(huì )產(chǎn)生黑色色素,通過(guò)腸道排出導致大便顏色變深。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶精神狀態(tài),若無(wú)其他異??衫^續遵醫囑用藥。
2. 鐵劑成分某些黃疸藥物含有鐵劑成分,鐵在腸道內氧化會(huì )形成黑色硫化鐵。家長(cháng)需注意區分藥物性黑便與消化道出血,后者常伴有腥臭味。
3. 胃腸道反應藥物可能刺激胃腸道黏膜,加速腸內容物通過(guò)時(shí)間,使膽紅素未充分轉化。建議家長(cháng)記錄排便頻率,配合醫生調整用藥方案。
4. 膽紅素排泄黃疸治療藥物促進(jìn)膽紅素從腸道排泄,高濃度膽紅素氧化后呈黑色。家長(cháng)需定期復查膽紅素水平,評估藥物治療效果。
建議家長(cháng)保持寶寶臀部清潔干燥,適當增加喂奶頻率促進(jìn)代謝,若黑便持續超過(guò)3天或伴有嘔吐、腹脹需及時(shí)復診。
微創(chuàng )手術(shù)對腰椎間盤(pán)突出多數情況下有效。腰椎間盤(pán)突出的治療方式主要有經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤(pán)鏡手術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)、射頻消融術(shù)等。
1、經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)小切口置入內窺鏡,直接摘除壓迫神經(jīng)的椎間盤(pán)組織,創(chuàng )傷小恢復快,適用于單純性椎間盤(pán)突出。
2、椎間盤(pán)鏡手術(shù)椎間盤(pán)鏡手術(shù)在顯微鏡輔助下進(jìn)行椎間盤(pán)切除,能更好保護周?chē)=M織,適合伴有輕度椎管狹窄的患者。
3、經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)利用激光汽化部分髓核組織降低椎間盤(pán)內壓力,對早期膨出型椎間盤(pán)突出效果較好。
4、射頻消融術(shù)射頻消融術(shù)通過(guò)熱凝作用使突出椎間盤(pán)組織回縮,適用于纖維環(huán)未完全破裂的包容性椎間盤(pán)突出。
術(shù)后需遵醫囑進(jìn)行康復訓練,避免久坐久站和腰部負重,定期復查評估恢復情況。
潰瘍性胃癌可通過(guò)內鏡下黏膜切除術(shù)、胃部分切除術(shù)、化療、靶向治療等方式治療。潰瘍性胃癌通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期胃潰瘍惡變、遺傳因素、環(huán)境致癌物暴露等原因引起。
1、內鏡下黏膜切除術(shù)早期局限黏膜層癌變適用,通過(guò)內鏡剝離病變組織,創(chuàng )傷小且保留胃功能??赡芘c幽門(mén)螺桿菌持續感染有關(guān),表現為上腹隱痛、食欲減退。
2、胃部分切除術(shù)腫瘤侵犯黏膜下層時(shí)需切除部分胃體,聯(lián)合淋巴結清掃。常與胃潰瘍長(cháng)期未愈相關(guān),伴隨嘔血、體重驟降。
3、化療進(jìn)展期患者術(shù)后需輔助化療,常用方案含奧沙利鉑、卡培他濱、替吉奧等藥物。多因致癌物長(cháng)期刺激導致,癥狀包括貧血、持續性黑便。
4、靶向治療HER-2陽(yáng)性患者可聯(lián)合曲妥珠單抗,抑制腫瘤特異性靶點(diǎn)。與基因突變密切相關(guān),典型表現為進(jìn)食梗阻感、惡病質(zhì)。
治療期間需少量多餐,選擇高蛋白易消化食物,避免辛辣刺激,定期復查胃鏡監測病情變化。
風(fēng)熱感冒可以遵醫囑服用四季抗病毒合劑。該藥具有清熱解毒功效,適用于風(fēng)熱證型感冒,但需排除風(fēng)寒感冒、藥物過(guò)敏等禁忌情況。
1、藥物成分四季抗病毒合劑主要含金銀花、連翹等中藥成分,對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有緩解作用。
2、適用證型風(fēng)熱感冒表現為黃涕、咽紅腫痛、舌紅苔黃時(shí)適用,風(fēng)寒感冒(清涕、畏寒)則不宜使用。
3、聯(lián)合用藥嚴重發(fā)熱時(shí)可配合布洛芬等解熱藥,咳嗽明顯可聯(lián)合急支糖漿,但需醫生指導避免藥物相互作用。
4、注意事項服藥期間忌辛辣油膩,出現皮疹、腹瀉等不良反應應立即停藥就醫,兒童孕婦用藥前需專(zhuān)業(yè)評估。
感冒期間建議多飲溫水,保持空氣流通,若服藥三天癥狀未緩解或出現高熱、呼吸困難需及時(shí)就診。
白細胞持續升高但不發(fā)熱可能由生理性因素、慢性炎癥、血液系統疾病、藥物反應等原因引起,需結合具體檢查明確病因。
1. 生理性因素劇烈運動(dòng)、妊娠或應激狀態(tài)可能導致白細胞暫時(shí)性升高,通常無(wú)須特殊治療,消除誘因后復查血常規即可。
2. 慢性炎癥慢性牙周炎、胃炎等隱匿性感染可能與白細胞升高有關(guān),通常表現為局部疼痛或不適,需針對原發(fā)病進(jìn)行抗感染治療。
3. 血液疾病白血病、骨髓增殖性腫瘤等疾病可能導致白細胞異常增高,常伴隨貧血或出血傾向,需完善骨髓穿刺等檢查確診。
4. 藥物影響糖皮質(zhì)激素、腎上腺素等藥物可能引起白細胞計數上升,停藥后多可恢復,用藥期間需定期監測血常規變化。
建議避免劇烈運動(dòng)后立即檢測血常規,若持續異常需排查血液系統疾病,日常注意觀(guān)察有無(wú)瘀斑、乏力等伴隨癥狀。
感冒渾身無(wú)力想睡覺(jué)可能由病毒感染、免疫反應、體液丟失、繼發(fā)細菌感染等原因引起,可通過(guò)休息補液、對癥用藥、營(yíng)養支持、抗感染治療等方式緩解。
1、病毒感染:感冒多由鼻病毒等侵襲上呼吸道,病毒代謝產(chǎn)物刺激機體產(chǎn)生炎癥反應,導致肌肉酸痛乏力。建議多飲溫水,可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、奧司他韋等藥物。
2、免疫反應:機體為對抗病毒釋放大量炎性介質(zhì),消耗能量引發(fā)嗜睡癥狀。需保持充足睡眠,適量補充維生素C,必要時(shí)使用布洛芬、對乙酰氨基酚、氯苯那敏緩解不適。
3、體液丟失:發(fā)熱出汗或鼻塞呼吸加快可能導致脫水,加重疲倦感。應少量多次補充電解質(zhì)水,伴有發(fā)熱時(shí)可選用小兒氨酚黃那敏顆粒、復方鋅布顆粒、清開(kāi)靈顆粒等藥物。
4、繼發(fā)感染:可能合并細菌性扁桃體炎或中耳炎等,表現為持續高熱和顯著(zhù)乏力。需血常規檢查確認后使用阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素治療。
病程中注意監測體溫變化,飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物,癥狀持續3天無(wú)緩解或出現膿涕、耳痛需及時(shí)就醫。
用于風(fēng)熱感冒的中成藥主要有銀翹解毒片、桑菊感冒片、雙黃連口服液、連花清瘟膠囊等。
1、銀翹解毒片銀翹解毒片由金銀花、連翹等組成,具有辛涼解表作用,適用于發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀。
2、桑菊感冒片桑菊感冒片含桑葉、菊花等成分,能疏風(fēng)清熱,對風(fēng)熱感冒引起的頭暈目赤、咳嗽有緩解作用。
3、雙黃連口服液雙黃連口服液主要含黃芩、連翹等,具有清熱解毒功效,適用于咽喉腫痛、發(fā)熱等風(fēng)熱癥狀。
4、連花清瘟膠囊連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等成分,可清瘟解毒,對風(fēng)熱感冒伴明顯發(fā)熱癥狀效果較好。
使用中成藥需嚴格遵醫囑,避免自行用藥,服藥期間忌食辛辣刺激食物,多飲溫水有助于緩解癥狀。
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