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食道癌是喝水喝出來(lái)的？醫生告誡：就算消化道健康，也不敢這樣喝

健康小靈通

關(guān)鍵詞：食道癌

最近有傳言說(shuō)“食道癌是喝水喝出來(lái)的”，嚇得不少人連水杯都不敢端了。這種說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據？其實(shí)喝水方式確實(shí)會(huì )影響食道健康，但把食道癌簡(jiǎn)單歸因于喝水就太片面了。讓我們來(lái)揭開(kāi)這個(gè)健康迷思的面紗。

一、高溫飲品的潛在風(fēng)險

1、65℃以上的熱飲被世界衛生組織列為2A類(lèi)致癌物

長(cháng)期飲用過(guò)燙的茶水、咖啡等飲品，會(huì )反復灼傷食道黏膜。食道黏膜的自我修復過(guò)程中，細胞可能發(fā)生異常增生。

2、燙傷閾值因人而異

有些人覺(jué)得“燙嘴”的溫度可能在60℃左右，而有些人耐熱性強，可能要70℃才會(huì )覺(jué)得燙。建議飲用前先用手背試溫。

3、黏膜損傷的累積效應

偶爾喝燙水不會(huì )立即致癌，但日積月累的黏膜損傷會(huì )增加癌變風(fēng)險。就像皮膚反復曬傷會(huì )提高皮膚癌概率一樣。

二、這些喝水習慣要警惕

1、趁熱喝的不良習慣

很多人覺(jué)得“湯要趁熱喝才營(yíng)養”，其實(shí)40-50℃的溫度最適合消化道?？梢詼蕚錅囟扔嬇囵B正確感知。

2、快速牛飲傷黏膜

大口急促飲水會(huì )增加食道負擔，特別是碳酸飲料、酒精飲料等刺激性液體。

3、空腹喝濃茶咖啡

早晨空腹飲用高濃度咖啡因飲品，會(huì )刺激胃酸分泌，可能引發(fā)反流性食道炎。

三、科學(xué)飲水的正確姿勢

1、等3分鐘法則

剛燒開(kāi)的水倒入杯子后，等待3分鐘左右再飲用?？梢杂脙蓚€(gè)杯子來(lái)回倒加速降溫。

2、小口慢飲原則

每次飲水量控制在100-150ml，分5-6次咽下。這樣既補充水分又不增加食道負擔。

3、選擇合適的水杯

使用雙層玻璃杯或保溫杯能更好保持水溫，避免不知不覺(jué)喝下過(guò)燙的水。

四、食道癌的其他風(fēng)險因素

1、吸煙飲酒的協(xié)同作用

煙草和酒精都會(huì )直接損傷食道黏膜，與高溫飲品形成“三重打擊”。

2、腌制食品的危害

常吃腌菜、咸魚(yú)等含亞硝酸鹽食物，會(huì )增加消化道腫瘤風(fēng)險。

3、反流性疾病的隱患

長(cháng)期胃酸反流會(huì )引發(fā)巴雷特食管，這是明確的癌前病變。

記住，預防勝于治療。養成良好的飲水習慣只是保護食道健康的一環(huán)，更重要的是整體生活方式的調整。如果你有長(cháng)期胃灼熱、吞咽不適等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。健康無(wú)小事，從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì )正確地喝每一杯水吧！

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屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
老年人喝羊奶的好處和壞處
老年人適量喝羊奶有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，但過(guò)量飲用可能導致消化不良或乳糖不耐受。羊奶富含易吸收的鈣和維生素D，可預防骨質(zhì)疏松，同時(shí)其蛋白質(zhì)結構與人體接近，更易消化吸收。對于乳糖不耐受的老年人，可選擇低乳糖羊奶或搭配乳糖酶補充劑。羊奶中的脂肪酸組成有助于降低膽固醇，但高脂羊奶可能增加心血管負擔，建議選擇低脂或脫脂羊奶。羊奶中的免疫球蛋白和生長(cháng)因子可增強免疫力，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎。羊奶的營(yíng)養密度較高，可替代部分牛奶，但不宜完全替代其他食物，需保持均衡飲食。羊奶的飲用溫度應適中，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激胃腸道。老年人喝羊奶需根據個(gè)人體質(zhì)和健康狀況調整攝入量，建議每日不超過(guò)500毫升，分次飲用。羊奶的保存需注意衛生，開(kāi)封后應盡快飲用或冷藏。羊奶的營(yíng)養價(jià)值雖高，但不能替代藥物治療，老年人在飲用羊奶的同時(shí)，仍需遵醫囑進(jìn)行疾病管理。羊奶的選擇應注重品牌和質(zhì)量，避免購買(mǎi)來(lái)源不明的產(chǎn)品。羊奶的飲用時(shí)間可根據個(gè)人習慣選擇，但避免空腹飲用，以減少胃腸道不適。羊奶的搭配可多樣化，如與燕麥、堅果等混合，增加口感和營(yíng)養。羊奶的飲用需長(cháng)期堅持，才能發(fā)揮其營(yíng)養保健作用。羊奶的壞處主要在于過(guò)量飲用可能導致?tīng)I養失衡，老年人應根據自身情況合理控制攝入量。羊奶的飲用需結合其他健康生活方式，如適量運動(dòng)、充足睡眠等，才能達到最佳健康效果。羊奶的營(yíng)養成分雖豐富，但并非萬(wàn)能，老年人需根據自身健康狀況和營(yíng)養需求，科學(xué)合理地飲用羊奶。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
高血壓形成的主要原因
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亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院
懷孕反應是什么樣的
懷孕反應可能表現為惡心嘔吐、食欲改變、疲勞嗜睡、情緒波動(dòng)、尿頻等癥狀。這些癥狀多與體內激素水平變化有關(guān)，通常在孕早期出現，部分孕婦可能持續至孕中期或晚期。 1、惡心嘔吐：孕早期常見(jiàn)的反應，多發(fā)生在早晨，可能與絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。建議少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、米粥等。若嘔吐嚴重，需及時(shí)就醫，醫生可能開(kāi)具維生素B6片10mg，每日3次或甲氧氯普胺片5mg，每日3次緩解癥狀。 2、食欲改變：孕婦可能對某些食物產(chǎn)生強烈喜好或厭惡，這與體內激素波動(dòng)和味覺(jué)敏感度變化有關(guān)。建議根據個(gè)人口味調整飲食，避免刺激性食物，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮水果等。 3、疲勞嗜睡：孕早期體內孕酮水平升高，可能導致孕婦感到疲倦和嗜睡。建議保證充足睡眠，白天適當休息，避免過(guò)度勞累?？赏ㄟ^(guò)輕度運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等改善精神狀態(tài)。 4、情緒波動(dòng)：懷孕期間激素水平波動(dòng)可能影響情緒，孕婦容易出現焦慮、抑郁等情緒變化。建議與家人朋友多溝通，保持積極心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)幫助。醫生可能開(kāi)具低劑量抗焦慮藥物如阿普唑侖片0.25mg，每日1次輔助治療。 5、尿頻：子宮增大壓迫膀胱，導致孕婦排尿次數增加。建議避免過(guò)量飲水，尤其是睡前，以減少夜尿頻率。若伴有尿痛或尿急，需警惕尿路感染，及時(shí)就醫檢查。 懷孕期間應注意均衡飲食，多攝入富含葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、豆制品等。適度運動(dòng)如散步、游泳有助于緩解身體不適，增強體質(zhì)。保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足睡眠。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監測胎兒發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現并處理異常。
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徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
生過(guò)孩子多久會(huì )來(lái)月經(jīng)
生過(guò)孩子后月經(jīng)恢復的時(shí)間因人而異，通常在產(chǎn)后6周到6個(gè)月之間。月經(jīng)恢復的具體時(shí)間受哺乳情況、激素水平、個(gè)體差異等因素影響。哺乳期女性由于催乳素水平較高，月經(jīng)恢復可能延遲；非哺乳期女性月經(jīng)恢復相對較早。產(chǎn)后月經(jīng)恢復前可能伴隨不規則出血或排卵，需注意觀(guān)察身體變化。 1、哺乳影響：哺乳期女性由于催乳素水平較高，抑制排卵和月經(jīng)恢復，月經(jīng)可能延遲至哺乳結束或哺乳頻率降低后恢復。非哺乳期女性月經(jīng)恢復較早，通常在產(chǎn)后6-8周。哺乳期間月經(jīng)恢復時(shí)間差異較大，需根據個(gè)人情況觀(guān)察。 2、激素變化：產(chǎn)后體內激素水平逐漸恢復，雌激素和孕激素波動(dòng)可能導致月經(jīng)周期不規則。激素水平穩定后，月經(jīng)逐漸恢復正常。部分女性可能出現月經(jīng)量增多或減少，需注意觀(guān)察并咨詢(xún) 3、個(gè)體差異：月經(jīng)恢復時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)、年齡、生產(chǎn)方式等因素而異。剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)對月經(jīng)恢復時(shí)間影響較小，但個(gè)體差異可能導致恢復時(shí)間不同。高齡產(chǎn)婦或身體恢復較慢者月經(jīng)恢復可能延遲。 4、營(yíng)養狀態(tài)：產(chǎn)后營(yíng)養攝入不足或貧血可能影響月經(jīng)恢復。均衡飲食、補充鐵劑和維生素有助于促進(jìn)身體恢復和月經(jīng)正?；?。產(chǎn)后飲食應以高蛋白、高纖維、富含鐵和維生素的食物為主。 5、心理因素：產(chǎn)后心理壓力大、情緒波動(dòng)可能影響激素分泌和月經(jīng)恢復。保持良好心態(tài)、適當休息和心理疏導有助于月經(jīng)恢復正常。產(chǎn)后抑郁癥患者需及時(shí)尋求心理醫生幫助。 產(chǎn)后月經(jīng)恢復期間，建議保持均衡飲食，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜和水果。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于促進(jìn)身體恢復和激素平衡。注意休息，避免過(guò)度勞累，保持良好的心理狀態(tài)。若月經(jīng)恢復異?；虬殡S不適癥狀，應及時(shí)就醫咨詢(xún)。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
經(jīng)期偏頭痛的原因
經(jīng)期偏頭痛可能由激素波動(dòng)、血管擴張、神經(jīng)敏感、情緒壓力、遺傳因素等原因引起。 1、激素波動(dòng)：經(jīng)期前后雌激素和孕激素水平劇烈變化，可能影響腦內神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導致偏頭痛。調整生活習慣，如保持規律作息、避免熬夜，有助于緩解癥狀。 2、血管擴張：經(jīng)期前列腺素分泌增加，可能導致血管擴張和炎癥反應，引發(fā)頭痛。熱敷或按摩太陽(yáng)穴可以緩解血管擴張帶來(lái)的不適。 3、神經(jīng)敏感：經(jīng)期女性神經(jīng)系統對外界刺激更為敏感，如光線(xiàn)、聲音、氣味等，容易誘發(fā)偏頭痛。減少環(huán)境刺激，如佩戴墨鏡、使用耳塞，有助于減輕癥狀。 4、情緒壓力：經(jīng)期情緒波動(dòng)較大，焦慮、緊張等情緒可能加重偏頭痛。通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松心情，能夠有效緩解頭痛。 5、遺傳因素：家族中有偏頭痛病史的女性，經(jīng)期偏頭痛的發(fā)生率較高。了解家族病史，提前采取預防措施，如調整飲食、增加運動(dòng)，有助于降低發(fā)作頻率。 經(jīng)期偏頭痛的日常護理中，飲食上建議多攝入富含鎂的食物，如堅果、綠葉蔬菜；運動(dòng)方面，適度進(jìn)行瑜伽或散步，有助于改善血液循環(huán)；護理上，保持頭部溫暖，避免受涼，同時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
有甲亢的人不能吃什么食物有哪些
有甲亢的人應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品，以減少甲狀腺激素的過(guò)度分泌和癥狀的加重。治療甲亢需要藥物治療、飲食調整和生活習慣改善。甲亢患者應避免海帶、紫菜等高碘食物，限制咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，減少辣椒、酒精等刺激性食物攝入。藥物治療包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，必要時(shí)可進(jìn)行放射性碘治療或手術(shù)治療。飲食上建議選擇低碘食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，保持均衡營(yíng)養。生活習慣上應避免過(guò)度勞累，保持情緒穩定，規律作息，適度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解癥狀。甲亢患者需定期復查甲狀腺功能，遵醫囑調整治療方案，避免自行停藥或更改劑量，以確保病情得到有效控制。通過(guò)合理的飲食、藥物和生活管理，甲亢患者可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。
高珊 副主任醫師 中日友好醫院
達力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎
銀屑病這種皮膚病的出現，危害性往往不容小視，所誘發(fā)的瘙癢癥以及大量掉屑等癥狀，往往都是比較不利于生活質(zhì)量的提升以及身體健康的維持的，有必要積極尋求治療。那么，達力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎?下面讓我們了解一下吧!根據達力士的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物
正壓通氣治療機的工作原理是什么
正壓通氣治療機的工作原理是什么?相信很多人對于正壓通氣治療機的了解很少，其實(shí)正壓通氣治療機是治療睡眠呼吸障礙常用的機器之一。那么下面就讓我們一起來(lái)了解一下正壓通氣治療機吧!正壓通氣治療機的工作原理是什么?在阻塞性呼吸睡眠暫停中，患者會(huì )在睡眠時(shí)出現暫時(shí)上通氣道關(guān)
得寶松適不適合所有人使用
有不少藥物可以用于多種疾病的治療，如得寶松，得寶松是一種可以用于多種疾病治療的藥物之一，對于生活里如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病都有一定的治療的功效，那么得寶松既然適合用于治療那么多種疾病的治療，那么，得寶松適不適合所有人使用??得寶松適不適合所有人使用?得寶松是一種可
婦復春口服用藥后會(huì )不會(huì )有不良反應
更年期綜合癥往往是指女性進(jìn)入更年期出現的癥狀，會(huì )導致患者出現虛汗，失眠和情緒煩躁等的癥狀，更年期會(huì )給女性的生活和工作帶來(lái)很大的影響，一定要及時(shí)的進(jìn)行調理，做好相關(guān)的護理工作，那么婦復春口服用藥后會(huì )不會(huì )有不良反應?婦復春不良反應:1%絕經(jīng)5年以?xún)鹊膵D女用藥后會(huì )有
偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
頭痛是一種很常見(jiàn)的情況，偏頭痛屬于一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，應該要注意選擇正確的方式來(lái)治療，平時(shí)也應該要注意調整自己的狀態(tài)，應該要在發(fā)作的過(guò)程中合理地使用藥品，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。利扎曲
靜靈口服液應該怎么吃呢？要注意什么呢？
兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì )導致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)
臺城制藥擬上市 提示依賴(lài)核心產(chǎn)品的風(fēng)險
中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。招股書(shū)中披露的風(fēng)險如下：公司核心產(chǎn)品止咳寶片和金匱腎氣片報告期內的
倍林達飯前使用好飯后使用好呢
不同的藥物它的使用時(shí)間是不一樣的，有些藥物在飯前服用比較好，當然有些藥物需要飯后服用，下面具體來(lái)看看倍林達飯前使用好飯后使用好呢?倍林達用法用量:口服。本品可在飯前或飯后服用。本品起始劑量為單次負荷量180mg(90mg×2片)，此后每次1片(90mg)，每日
細辛腦膠囊的禁忌有哪些 用藥需注意些什么
有很多患有癲癇疾病的患者都在使用細辛腦膠囊這種藥物，細辛腦膠囊是一種處方藥購買(mǎi)這種藥物需要憑處方單到藥店去購買(mǎi)，可能有很多朋友不太清楚此藥它的功能禁忌以及用藥注意事項等相關(guān)知識，所以下面小編來(lái)給大家介紹一下細辛腦膠囊的禁忌有哪些?用藥需注意些什么?細辛腦膠囊禁
新華制藥去年凈利9725萬(wàn)元 同比降4.88%
3月20日訊新華制藥今日公布,截至去年底,公司凈利潤為人民幣9725萬(wàn)元較2009年度下降4.88%,下降的主要原因為本年度資產(chǎn)減值損失上升及受同期計提工資以及未實(shí)現利潤產(chǎn)生遞延所得稅影響。若按香港普遍采納之會(huì )計原則審計,則公司所有人應占溢利為人民幣1.01億元,同比增長(cháng)1.62%。年報顯示公司2010年營(yíng)業(yè)收入為人民幣26.14億元,其中化學(xué)原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產(chǎn)品及其它銷(xiāo)售額所占比重分

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