乳腺癌發(fā)現就晚期？其實(shí)身體早早給了提示！有這幾情況要警惕
關(guān)鍵詞：乳腺癌
脂肪肝是生活中常見(jiàn)的肝病之一。對于脂肪肝的病因，大多數人可以說(shuō)很多原因，比如飲酒和攝入更多的脂肪。過(guò)去，脂肪肝多發(fā)生在中老年肥胖者身上，但現在脂肪肝也開(kāi)始蔓延到兒童身上，兒童脂肪肝患者數量逐漸增加。為什么兒童也有脂肪肝？
肥胖使兒童脂肪肝逐年增加
脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，并有年輕化的趨勢?，F在生活水平提高了，但出現了飲食不合理的問(wèn)題，如吃太多的肉、甜食、垃圾食品、油炸食品，兒童攝入過(guò)多的脂肪但不注意鍛煉，使兒童變得有點(diǎn)胖。這些脂肪在肝臟消化后積累，形成兒童脂肪肝，許多兒童在上學(xué)前發(fā)現。
高脂肪、低蛋白飲食、不合理零食、缺乏體育鍛煉和體育活動(dòng)、偏食、厭食或飲食B維生素，尤其是維生素B1缺乏可能是兒童脂肪肝的原因。目前，兒童脂肪肝最常見(jiàn)的原因是飲食不合理，即營(yíng)養過(guò)剩導致脂肪肝過(guò)度肥胖。20%-30%的過(guò)度肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝不僅對成人有害，對兒童也有害。兒童脂肪肝的防治方法是什么？讓我們來(lái)看看專(zhuān)家介紹兒童脂肪肝的相關(guān)內容。
專(zhuān)家指出，兒童脂肪肝的防治應注重合理調整飲食，加強體育鍛煉。首先，在兒童脂肪肝患者的日常飲食中，要注意飲食結構的合理性。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚(yú)和豆制品，盡量少吃豬肉和牛肉，以保護和促進(jìn)受損肝細胞的恢復和再生。
兒童脂肪肝的預防和控制主要是控制糖和脂肪的攝入，因為當這些營(yíng)養物質(zhì)超過(guò)熱量和新陳代謝的需要時(shí)，它們會(huì )變成脂肪儲存。同時(shí)，應注意調整兒童脂肪肝患者的足夠維生素，特別是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜和水果。
為什么兒童也有脂肪肝？
1、懷孕期間營(yíng)養過(guò)剩：從懷孕開(kāi)始，孕婦就開(kāi)始加強自己的營(yíng)養。長(cháng)期的營(yíng)養攝入量大于支出。經(jīng)過(guò)上述有目的、有計劃的努力，嬰兒出生時(shí)的很大一部分是超重兒童，體內脂肪細胞的數量已經(jīng)占據了很高的水平。
2、高脂飲食或長(cháng)期大量食用糖、淀粉等碳水化合物使能量攝入遠遠超過(guò)能量消耗，多余的能量轉化為脂肪儲存在體內。
3、飲食內缺乏B維生素，尤其是維生素B1缺乏。
4、缺乏蛋白質(zhì)攝入和飲食B族維生素也會(huì )阻礙肝臟中脂肪的代謝，脂肪在肝臟中積累形成脂肪肝。
5、隨著(zhù)孩子們的成長(cháng)，他們開(kāi)始對各種零食感興趣，尤其是那些酥脆可口的肯德基和麥當勞。小學(xué)畢業(yè)后，家長(cháng)不僅關(guān)心孩子的營(yíng)養，還關(guān)注成長(cháng)。因此，周末有課程安排，要么補課，要么學(xué)習電腦、國際象棋、書(shū)法和繪畫(huà)，甚至每年的寒假和暑假。
過(guò)剩的營(yíng)養以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠(chǎng)——肝臟的細胞內外也“堆”滿(mǎn)了多余的脂肪。當肝臟的一個(gè)個(gè)生產(chǎn)車(chē)間（肝細胞）紛紛轉崗變成了“脂肪倉庫”的時(shí)候，脂肪肝也就形成了。
控制飲食兒童脂肪肝可逆轉
兒童脂肪肝一般屬于輕度脂肪肝，不需要特殊治療，通過(guò)合理調整飲食，可逆轉脂肪肝。
在治療方面，簡(jiǎn)單的脂肪肝不需要特殊的藥物，主要是合理的飲食，加強體育鍛煉，建立正確的行為方式。飲食中應特別注意以下問(wèn)題：
首先，在日常飲食中，要注意飲食結構的合理性。食物中谷物最多。其次，蔬菜和水果占很大比例。你可以吃適量富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚(yú)和豆制品，并盡量少吃糖、豬油和脂肪（黃油、動(dòng)物內臟、雞皮、燒鵝、蟹黃等）。
其次，當營(yíng)養物質(zhì)超過(guò)熱量和養物質(zhì)超過(guò)熱量和新陳代謝時(shí)，也會(huì )變成脂肪儲存。