黃芪用得好，賽過(guò)人參和蟲(chóng)草！教幾種黃芪搭配，或許可以氣血！
關(guān)鍵詞：
黃芪這味“平民補藥”，在中藥房里總是低調地躺在角落，卻藏著(zhù)讓人驚喜的能量。它不像人參那樣金貴，也沒(méi)有蟲(chóng)草那般神秘，但用對了方法，補氣養血的功效絕對能讓你豎起大拇指。
一、黃芪的三大黃金搭檔
1、黃芪+當歸：氣血雙補的經(jīng)典組合
這對CP堪稱(chēng)中藥界的“模范夫妻”，一個(gè)補氣一個(gè)養血。取黃芪15克、當歸5克，用養生壺煮水代茶飲，特別適合經(jīng)期后臉色蒼白的女性。注意感冒期間要暫停飲用。
2、黃芪+枸杞：上班族的續命水
整天盯著(zhù)電腦眼睛干澀？試試黃芪10克配枸杞20粒，保溫杯里燜泡1小時(shí)。這個(gè)組合能緩解視疲勞，改善長(cháng)期熬夜導致的虛火癥狀。下午3-5點(diǎn)喝效果最佳。
3、黃芪+麥冬：干燥季節的潤燥秘方
秋風(fēng)起時(shí)容易口干舌燥，用黃芪10克、麥冬8克、雪梨1個(gè)燉湯，滋陰潤燥又不膩口。陰虛體質(zhì)的人可以常喝，但痰濕重的人要減少頻次。
二、黃芪使用的三個(gè)關(guān)鍵細節
1、產(chǎn)地決定品質(zhì)
道地黃芪皮黃芯白，橫切面有菊花紋。選購時(shí)注意聞一聞，好黃芪有淡淡的豆腥味，硫熏過(guò)的會(huì )有刺鼻酸味。
2、煎煮講究火候
黃芪需要久煎才能釋放有效成分，建議用砂鍋文火慢燉至少40分鐘?，F代人圖省事用保溫杯燜泡，其實(shí)只能泡出30%的藥效。
3、體質(zhì)決定用量
氣虛明顯者每日可用到30克，普通養生10-15克足矣。春季容易上火的人要搭配麥冬或金銀花平衡藥性。
三、這些人要慎用黃芪
1、感冒發(fā)燒期間
黃芪會(huì )“閉門(mén)留寇”，把病邪關(guān)在體內。出現喉嚨痛、流黃鼻涕等熱癥時(shí)千萬(wàn)要停用。
2、陰虛火旺體質(zhì)
經(jīng)常長(cháng)痘、失眠、盜汗的人，單獨用黃芪可能加重火氣。必須搭配滋陰藥材，且用量不宜過(guò)大。
3、高血壓患者
黃芪升陽(yáng)作用較強，血壓控制不穩定者要在專(zhuān)業(yè)人士指導下使用，避免造成血壓波動(dòng)。
別看黃芪長(cháng)相樸實(shí)，用對了方法就是養生界的“掃地僧”。記住任何補品都要講究“適度”二字，連續服用一個(gè)月最好停一周觀(guān)察身體反應。這個(gè)秋天，不妨試試這些搭配方案，讓身體里的“小太陽(yáng)”慢慢亮起來(lái)吧！