55歲大爺運動(dòng)后去世,醫生苦勸:不管多累,運動(dòng)后這些事別干

關(guān)鍵詞:運動(dòng)
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夏天,許多孩子因為發(fā)燒、嘔吐和腹瀉而進(jìn)入醫院。發(fā)生了什么事?事實(shí)上,夏天是兒童胃腸炎的高發(fā)季節。父母應注意孩子的飲食安全,避免口腔疾病。
夏季兒童急性胃腸炎發(fā)病率高
為什么兒童在夏季更容易患急性胃腸炎?
首先,我們應該知道,當人體抵抗力低下時(shí),幾乎所有的疾病都會(huì )發(fā)生。天氣炎熱,人們的睡眠質(zhì)量不高,食欲不振。進(jìn)出空調房的寒冷和炎熱會(huì )降低身體的抵抗力。
其次,夏季急性胃腸炎幾乎都是由進(jìn)食不當引起的。主要有兩個(gè)方面:
(1)夏季氣溫高,細菌和微生物容易在食物上繁殖。吃變質(zhì)的食物會(huì )引起胃腸道感染和炎癥。會(huì )引起胃痛、惡心、嘔吐、大便稀疏,甚至水樣大便,有的會(huì )發(fā)燒。
(2)天熱喜冷,很多人選擇喝冷飲。雖然喝冷飲很舒服,但對身體有很多傷害。過(guò)冷的食物會(huì )收縮胃腸道血管,減少胃腸道血流,降低防御能力,刺激胃腸粘膜,引起胃腸痙攣,引起腹部絞痛和腹瀉。
抵抗力低+飲食不當是夏季急性胃腸炎高發(fā)的根本原因。兒童更容易患這種疾病,因為他們的抵抗力很低。
兒童急性腸胃炎癥狀
父母知道如何判斷孩子患有急性腸胃炎嗎?
急性胃腸炎通常發(fā)病突然,主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)燒、腹痛和腹瀉。兒童嘔吐是常見(jiàn)的,主要癥狀如下。
1、腹瀉:急性疾病、惡心、頻繁嘔吐、劇烈腹痛、頻繁腹瀉多為水樣便,可含有未消化食物、少量粘液甚至血液。
2、發(fā)燒:常有發(fā)燒、頭痛、全身不適和不同程度的中毒癥狀。
3、惡心嘔吐:嚴重嘔吐、腹瀉、脫水、酸中毒甚至休克。
4、腹部痙攣、腹部:患兒體征不明顯,上腹及臍周有壓痛,無(wú)肌緊張及反彈痛,腸鳴音多亢。
5、食欲不振,哭鬧不安。
兒童急性腸胃炎食療推薦
如果孩子患有急性腸胃炎,父母可以嘗試給寶寶做一些止瀉消食的湯。
砂仁粥
粳米50克,砂仁細5克。
【制作】粳米加水煮粥,煮熟后加入砂仁末,再煮沸l~2早晚服用即可。
【功效】可治腹瀉。
藕汁
【原料】鮮藕100041500克。
【制作】新鮮藕洗凈,開(kāi)水燙后搗碎取汁,用開(kāi)水沖洗,。
【功效】祛淤,消滯,防治小兒急性腸胃炎。
姜茶
綠茶、干姜絲各3克。
【制作】綠茶、干姜絲、開(kāi)水沖泡泡30分鐘,代茶頻飲,一天幾次。
【功效】緩解腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振等急性胃腸炎癥狀。
提醒:為了預防兒童急性胃腸炎,兒童盡量不要在街上吃生冷的東西,在家里煮,用其他方法清洗消毒。食品器也應消毒,嬰兒的所有瓶子都應嚴格消毒,沖洗牛奶或吃一半牛奶,不能放在溫室里太久。
寶寶腿上經(jīng)常有淤青可能與遺傳性凝血障礙、外傷碰撞、維生素K缺乏、過(guò)敏性紫癜等因素有關(guān)。
1、遺傳性凝血障礙:部分凝血因子缺乏可能導致輕微碰撞后淤青,建議家長(cháng)及時(shí)就醫檢查凝血功能,醫生可能根據情況開(kāi)具凝血酶原復合物、維生素K注射液等藥物。
2、外傷碰撞:幼兒活動(dòng)頻繁易磕碰,家長(cháng)需檢查家具邊角防護,觀(guān)察淤青是否伴隨腫脹,通常無(wú)須特殊處理,可局部冷敷緩解。
3、維生素K缺乏:母乳喂養嬰兒可能因維生素K攝入不足導致凝血異常,家長(cháng)需遵醫囑補充維生素K滴劑,同時(shí)注意觀(guān)察有無(wú)牙齦出血等癥狀。
4、過(guò)敏性紫癜:可能與感染或過(guò)敏原有關(guān),表現為對稱(chēng)性淤青伴關(guān)節腫痛,需就醫檢查血常規,醫生可能開(kāi)具潑尼松、氯雷他定等藥物控制炎癥反應。
日常注意避免劇烈碰撞,增加富含維生素C的蔬菜水果攝入,若淤青反復出現或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
直徑7毫米的腎結石多數情況下可以通過(guò)體外沖擊波碎石治療,具體需結合結石位置、硬度及患者腎功能評估。治療方法主要有藥物排石、體外碎石、輸尿管鏡碎石、經(jīng)皮腎鏡取石。
1、藥物排石:適用于表面光滑的小結石,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉,需配合大量飲水促進(jìn)排石。
2、體外碎石:通過(guò)沖擊波將結石粉碎成小于4毫米的顆粒,適用于腎盂或上段輸尿管結石,需重復進(jìn)行1-3次治療。
3、輸尿管鏡碎石:經(jīng)尿道置入激光光纖粉碎中下段輸尿管結石,可同時(shí)處理伴隨的輸尿管狹窄或息肉。
4、經(jīng)皮腎鏡取石:針對體積較大或硬度較高的結石,建立經(jīng)皮通道直接取出碎石,適用于鹿角形結石或體外碎石失敗者。
建議每日飲水量超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,術(shù)后定期復查超聲監測結石殘留情況。
月子期間發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、調整飲食、藥物治療、就醫檢查等方式處理。產(chǎn)后發(fā)熱可能由產(chǎn)褥感染、乳腺炎、感冒、泌尿系統感染等原因引起。
1、物理降溫:用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,保持室內通風(fēng),避免捂汗加重體溫升高。
2、調整飲食:多喝溫水或淡鹽水,食用小米粥、南瓜等易消化食物,避免油膩辛辣刺激飲食。
3、藥物治療:體溫超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退熱藥,哺乳期用藥需嚴格遵循醫生指導。
4、就醫檢查:若持續發(fā)熱或伴隨寒戰、異常分泌物等癥狀,需及時(shí)排查產(chǎn)褥感染、乳腺炎等疾病,進(jìn)行血常規等檢查。
建議寶媽臥床休息,每2小時(shí)監測體溫,哺乳前后清潔乳頭,出現高熱不退或精神萎靡需立即就醫。
7歲孩子近視眼多數情況下可以控制發(fā)展,但完全恢復概率較低。近視控制主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、增加戶(hù)外活動(dòng)、藥物干預等方式。
1、佩戴框架眼鏡建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子驗光配鏡,選擇合適度數的框架眼鏡矯正視力,避免瞇眼等加重近視的行為。
2、角膜塑形鏡家長(cháng)需在醫生指導下考慮夜間佩戴角膜塑形鏡,通過(guò)暫時(shí)性改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展,需嚴格遵循護理規范。
3、增加戶(hù)外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外陽(yáng)光暴露,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,幫助抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。
4、藥物干預低濃度阿托品滴眼液可能有助于延緩近視進(jìn)展,家長(cháng)應在眼科醫生指導下規范使用,定期復查眼軸變化。
建議家長(cháng)每3-6個(gè)月帶孩子復查視力,建立屈光發(fā)育檔案,同時(shí)注意控制近距離用眼時(shí)間,保持良好用眼姿勢。
治療腎結石的方法有調整飲食、增加飲水量、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)。
1、調整飲食減少高草酸食物攝入,如菠菜、堅果,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白,增加柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
2、增加飲水量每日飲水量保持2000-3000毫升,促進(jìn)小結石排出,建議選擇檸檬水等堿性飲品降低尿液酸度。
3、藥物治療可遵醫囑使用枸櫞酸鉀顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物緩解疼痛并促進(jìn)排石。
4、體外碎石術(shù)對于直徑超過(guò)6毫米的結石,可采用體外沖擊波碎石術(shù)將結石分解后隨尿液排出。
建議結石患者定期復查泌尿系統超聲,保持適度運動(dòng)促進(jìn)微小結石排出,突發(fā)劇烈腰痛需立即就醫。
避孕套正確使用方法主要有檢查有效期、正確佩戴、全程使用、妥善處理等步驟。
1、檢查有效期:使用前需確認避孕套包裝完好且在有效期內,避免使用過(guò)期或破損產(chǎn)品。
2、正確佩戴:捏住儲精囊排出空氣,將避孕套從龜頭向陰莖根部展開(kāi),確保完全覆蓋。
3、全程使用:從勃起開(kāi)始到射精后均需使用,中途脫落或破裂應立即更換新避孕套。
4、妥善處理:射精后按住避孕套根部退出,打結后丟棄,避免重復使用或沖洗導致堵塞。
選擇合適尺寸的避孕套,配合水基潤滑劑可提升使用舒適度,同時(shí)注意避免接觸尖銳物品。
囟門(mén)不跳動(dòng)可能是正?,F象,也可能與脫水、顱壓異常、甲狀腺功能減退、先天性顱縫早閉等因素有關(guān)。建議家長(cháng)觀(guān)察寶寶精神狀態(tài),若伴隨嘔吐或嗜睡需及時(shí)就醫。
1、正常發(fā)育:部分嬰兒囟門(mén)搏動(dòng)不明顯屬生理現象,尤其安靜或睡眠時(shí)。家長(cháng)需定期測量頭圍,確保生長(cháng)曲線(xiàn)正常。
2、脫水:體液不足會(huì )導致囟門(mén)凹陷且搏動(dòng)減弱。家長(cháng)需觀(guān)察尿量是否減少,皮膚是否干燥,及時(shí)補充母乳或配方奶。
3、顱壓異常:顱內出血或感染可能使囟門(mén)膨隆或搏動(dòng)消失。家長(cháng)需警惕發(fā)熱、尖叫樣哭鬧等癥狀,需急診進(jìn)行CT檢查。
4、甲狀腺功能減退:先天性甲減會(huì )導致囟門(mén)過(guò)大且閉合延遲。家長(cháng)發(fā)現黃疸不退、喂養困難時(shí),應檢查甲狀腺激素水平。
日常注意避免按壓囟門(mén)區域,洗澡時(shí)輕柔清潔。若囟門(mén)持續無(wú)搏動(dòng)超過(guò)24小時(shí)或伴隨異常癥狀,須立即兒科就診。
3毫米輸尿管結石一般2-4周可自行排出,實(shí)際時(shí)間受到結石位置、輸尿管狀態(tài)、飲水量、活動(dòng)量等多種因素的影響。
1、結石位置位于輸尿管上段的結石排出時(shí)間較長(cháng),下段結石因輸尿管末端管徑較寬更易排出??赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)幫助結石下移。
2、輸尿管狀態(tài)存在輸尿管狹窄或既往手術(shù)史者排出時(shí)間延長(cháng)。建議每日飲水超過(guò)2000毫升增加尿流沖刷力。
3、飲水量充足飲水可促進(jìn)結石移動(dòng),每日尿量維持在2-2.5升為宜??蛇m量飲用檸檬水抑制結石增大。
4、活動(dòng)量適度跑跳運動(dòng)利用重力作用輔助排石,但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛發(fā)作。
觀(guān)察期間出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石等醫療干預。
碎石后疼痛可能由碎石殘留刺激、輸尿管痙攣、尿路感染或腎積水等原因引起,可通過(guò)藥物鎮痛、抗感染治療、解除梗阻等方式緩解。
1、碎石殘留刺激碎石顆粒未完全排出可能劃傷輸尿管黏膜,表現為陣發(fā)性絞痛。建議增加飲水量促進(jìn)排石,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物緩解癥狀。
2、輸尿管痙攣碎石過(guò)程中機械刺激可能導致輸尿管平滑肌強烈收縮,引發(fā)持續性脹痛。熱敷下腹部有助于緩解痙攣,必要時(shí)使用間苯三酚注射液、硫酸阿托品注射液等解痙藥物。
3、尿路感染碎石操作可能破壞尿路上皮防御屏障,伴隨發(fā)熱、尿頻癥狀。需進(jìn)行尿常規檢查,確診后可選用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治療。
4、腎積水較大碎石塊阻塞尿路可能導致腎盂壓力增高,出現腰部鈍痛。超聲檢查可明確診斷,嚴重時(shí)需留置雙J管引流或二次碎石解除梗阻。
術(shù)后應保持每日2000毫升以上飲水量,避免劇烈運動(dòng),出現持續發(fā)熱或肉眼血尿需立即返院復查。
寶寶過(guò)敏可能出現皮膚紅腫、瘙癢等癥狀,可遵醫囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地奈德乳膏等外用藥物。過(guò)敏通常由食物刺激、接觸致敏物、遺傳因素、免疫異常等原因引起。
1、食物刺激家長(cháng)需排查牛奶、雞蛋等易過(guò)敏食物,暫停添加新輔食,母乳喂養母親應忌口海鮮等發(fā)物。
2、接觸致敏物家長(cháng)需更換低敏洗滌劑,避免寶寶接觸花粉、寵物皮屑,穿著(zhù)純棉衣物減少摩擦刺激。
3、遺傳因素有過(guò)敏家族史的寶寶更易出現濕疹等反應,家長(cháng)需加強皮膚保濕護理,避免過(guò)度清潔。
4、免疫異常可能與免疫功能發(fā)育不完善有關(guān),表現為反復蕁麻疹或呼吸道癥狀,需在醫生指導下進(jìn)行抗過(guò)敏治療。
保持寶寶皮膚清潔干燥,過(guò)敏期間避免食用魚(yú)蝦等高風(fēng)險食物,出現呼吸困難等嚴重癥狀須立即就醫。
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