糖尿病患者，測量自身血糖數值，這幾個(gè)標準要參照好！
關(guān)鍵詞：糖尿病
測血糖這件事，糖尿病患者每天都在做，但你真的測對了嗎？那些忽高忽低的數值背后，藏著(zhù)不少容易被忽略的門(mén)道。別以為扎個(gè)手指就完事了，血糖監測里的學(xué)問(wèn)可大著(zhù)呢！
一、血糖監測的黃金時(shí)間點(diǎn)
1、空腹血糖
起床后早餐前測量，反映基礎胰島素功能。理想范圍在4.4-7.0mmol/L之間，超過(guò)這個(gè)范圍要特別注意。
2、餐后2小時(shí)血糖
從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí)，2小時(shí)后測量。這個(gè)數值能直觀(guān)反映飲食控制情況，最好控制在10mmol/L以下。
3、睡前血糖
晚上臨睡前測量，對使用胰島素的患者尤為重要。保持在6-8mmol/L能有效預防夜間低血糖。
二、不同人群的血糖控制標準
1、中青年患者
建議將糖化血紅蛋白控制在7%以下，空腹血糖維持在6-7mmol/L，餐后不超過(guò)9mmol/L。
2、老年患者
考慮到低血糖風(fēng)險，標準可適當放寬。糖化血紅蛋白不超過(guò)8%，餐后血糖在11mmol/L以?xún)燃纯伞?/p>
3、妊娠期糖尿病患者
控制要求最為嚴格，空腹血糖需低于5.3mmol/L，餐后1小時(shí)不超過(guò)7.8mmol/L。
三、影響測量準確性的關(guān)鍵細節
1、采血方法
采血前用溫水洗手，避免用力擠壓手指。最好選擇無(wú)名指或小指側面，這些部位痛感較輕。
2、試紙保存
試紙要密封避光保存，開(kāi)封后三個(gè)月內用完。注意查看試紙的有效期，過(guò)期的試紙會(huì )影響結果。
3、儀器校準
每三個(gè)月要用校正液校準一次血糖儀。如果數值異常波動(dòng)，要及時(shí)檢查儀器是否正常。
四、異常數值的應對策略
1、持續高血糖
連續三天空腹超過(guò)7mmol/L，或餐后超過(guò)11mmol/L，需要及時(shí)就醫調整治療方案。
2、反復低血糖
每周出現兩次以上低于3.9mmol/L的情況，要考慮減少藥物劑量或調整飲食結構。
3、數值波動(dòng)大
同一天內血糖波動(dòng)超過(guò)5mmol/L，建議增加監測頻率，記錄飲食和運動(dòng).情況供醫生參考。
血糖監測就像糖尿病的“晴雨表”，掌握正確的測量方法才能獲得準確數據。記住不要過(guò)分糾結單次測量結果，長(cháng)期穩定的控制才是關(guān)鍵。把這些標準記在心里，下次測血糖時(shí)就能做到心中有數了！