扁桃體發(fā)炎和咽炎一樣嗎，怎么預防和治療？醫生告訴你
關(guān)鍵詞：
扁桃體發(fā)炎和咽炎雖然都會(huì )讓人喉嚨難受，但其實(shí)是兩個(gè)不同的“搗蛋鬼”。一個(gè)藏在口腔深處的“門(mén)衛站”鬧脾氣，一個(gè)沿著(zhù)整個(gè)咽喉通道搞事情。搞不清它們的區別，就像把雙胞胎認錯了一樣尷尬。
一、扁桃體發(fā)炎和咽炎的三點(diǎn)本質(zhì)區別
1、發(fā)病位置大不同
扁桃體炎專(zhuān)門(mén)攻擊腭扁桃體，就是張嘴時(shí)能看到的兩團肉球。咽炎則針對整個(gè)咽部黏膜，從鼻咽部一直延伸到喉咽部都在它的攻擊范圍內。
2、癥狀表現有差異
扁桃體炎患者往往能看到扁桃體充血腫大，表面可能有白色膿點(diǎn)，吞咽時(shí)痛感更集中。咽炎患者通常感覺(jué)整個(gè)喉嚨干癢灼熱，咳嗽癥狀更明顯，但很少出現化膿現象。
3、病因各有側重
細菌感染是扁桃體炎的主要誘因，尤其是鏈球菌。咽炎則更多由病毒引起，比如常見(jiàn)的腺病毒、流感病毒等，當然長(cháng)期吸煙、用嗓過(guò)度也會(huì )導致慢性咽炎。
二、預防感染的五個(gè)生活細節
1、口腔清潔要到位
早晚刷牙時(shí)別忘記輕刷舌苔，飯后用淡鹽水漱口。建議每3個(gè)月更換一次牙刷，避免細菌滋生。
2、保持環(huán)境濕度
室內濕度控制在50%-60%最理想，干燥季節可以使用加濕器。注意定期清洗加濕器水箱，防止微生物繁殖。
3、飲食溫度要適宜
避免交替進(jìn)食過(guò)燙和過(guò)冰的食物，這種溫度刺激會(huì )讓黏膜血管反復收縮擴張。溫熱的蜂蜜水能形成保護膜緩解不適。
4、增強局部抵抗力
每天適當練習“哼鳴”發(fā)聲，能促進(jìn)咽部血液循環(huán)。吞咽動(dòng)作練習可以鍛煉相關(guān)肌肉群。
5、避免過(guò)度用嗓
需要長(cháng)時(shí)間說(shuō)話(huà)時(shí)，每隔40分鐘休息5分鐘?？梢詼蕚錆櫤淼牧_漢果茶，但注意不要依賴(lài)含片。
三、癥狀初現時(shí)的應對策略
1、區分處理很關(guān)鍵
出現扁桃體化膿、持續高燒要警惕細菌感染。單純咽干咽癢多喝水觀(guān)察，若3天無(wú)緩解再考慮就醫。
2、家庭護理方法
用40℃左右的溫鹽水漱口，每天4-6次。準備一個(gè)保溫杯，少量多次飲用溫水，保持喉嚨濕潤。
3、飲食調整建議
急性期選擇雞蛋羹、藕粉等流質(zhì)食物?；謴推诳沙孕┲筌浀暮}卜、南瓜，補充維生素A幫助黏膜修復。
4、作息注意事項
保證7-8小時(shí)睡眠，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食。睡覺(jué)時(shí)適當墊高枕頭，減少胃酸反流刺激。
需要提醒的是，如果出現呼吸不暢、吞咽困難，或者發(fā)熱超過(guò)39℃，一定要及時(shí)就醫。每年發(fā)作超過(guò)4次的慢性扁桃體炎患者，可能需要評估手術(shù)指征。記住，喉嚨是我們身體的第一道防線(xiàn)，照顧好它，才能更好地享受美食和暢快交流的樂(lè )趣。