多喝豆漿對“腸道”不好嗎?忠告:若想腸道健康,多吃這4種食物

關(guān)鍵詞:食物
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現在,多地都出現散發(fā)病例,面臨著(zhù)變異毒株的雙重挑戰,傳播的更快,可傳染疫苗接種者和康復者。而且新冠病毒在紙上也可以存活兩個(gè)小時(shí),那么新冠病毒在空氣中最多存活幾天?我們來(lái)了解一下。
新冠病毒在空氣中最多存活幾天?
新冠病毒它是通過(guò)飛沫和接觸來(lái)傳播的。飛沫的傳播距離是非常有限,從人體出來(lái)以后很快就沉降了,所以不會(huì )在空氣當中飄浮。沫可以沉降在物體表面,或者通過(guò)粘有病毒的手污染我們接觸到的物體表面,比如門(mén)把手、電梯按鈕?,F在研究發(fā)現,病毒在這些光滑的物體表面,可以存活數小時(shí)。如果溫度、濕度合適有可能存活數天,比如在溫度20℃的環(huán)境,濕度40%到50%,有研究發(fā)現病毒有可能存活達到5天。所以,洗手非常重要。
新冠病毒是通過(guò)什么傳播的?
一、新型冠狀病毒最主要的是通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸進(jìn)行傳播,比如病人打噴嚏、咳嗽、講話(huà)的時(shí)候噴出來(lái)的飛沫中含有新型冠狀病毒。
二、如果病人摸過(guò)的物品其他人再去摸,而且其他人摸過(guò)以后沒(méi)有洗手就去摸自己的口、鼻、眼,也會(huì )造成傳染。
三、如果在密閉的環(huán)境中,被周?chē)娜宋胍矔?huì )造成傳染。
四、如果被病人的糞便和尿污染的食品在被別人摸過(guò)、沒(méi)有洗手就去摸自己的口、鼻、眼,也會(huì )造成傳染。
我們預防新型冠狀病毒傳染最有效的方法就是不到密閉的場(chǎng)所,出門(mén)的時(shí)候戴好口罩,還有勤洗手。
小孩指甲前端發(fā)白可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、真菌感染、貧血等原因有關(guān),可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、抗真菌治療等方式改善。
1、遺傳因素:部分兒童指甲形態(tài)與顏色受家族遺傳影響,表現為甲板局部發(fā)白但無(wú)其他異常。家長(cháng)需觀(guān)察家族成員是否有類(lèi)似表現,若無(wú)伴隨癥狀可暫不干預。
2、營(yíng)養不良:缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足可能導致指甲角化異常,表現為甲板白斑。建議家長(cháng)增加魚(yú)肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白及貝殼類(lèi)食物,必要時(shí)遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。
3、真菌感染:白色淺表性甲癬常見(jiàn)于兒童指甲,多由皮膚癬菌感染引起,伴隨甲板粗糙增厚。家長(cháng)需保持患兒手足干燥,可遵醫囑使用環(huán)吡酮胺乳膏或聯(lián)苯芐唑溶液。
4、缺鐵性貧血:甲床蒼白伴指甲勺狀改變是典型表現,可能與挑食或慢性失血有關(guān)。建議檢查血常規,確診后可服用琥珀酸亞鐵顆粒配合維生素C促進(jìn)吸收。
日常注意避免孩子咬指甲,定期修剪保留1-2毫米甲緣,發(fā)現指甲持續發(fā)白超過(guò)2周或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
外痔形成的疙瘩可通過(guò)溫水坐浴、藥物涂抹、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式治療。外痔通常由久坐便秘、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、肛墊下移等原因引起。
1、溫水坐浴每日用40℃左右溫水浸泡肛門(mén)10分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于早期水腫性外痔,可配合提肛運動(dòng)緩解癥狀。
2、藥物涂抹遵醫囑使用氫化可的松軟膏、利多卡因乳膏、麝香痔瘡膏等藥物??蓽p輕炎癥和疼痛,適用于血栓性外痔急性發(fā)作期。
3、硬化劑注射醫生將聚桂醇等硬化劑注射至痔核基部。適用于體積較小的靜脈曲張型外痔,通過(guò)纖維化使痔核萎縮。
4、手術(shù)切除采用外痔剝離術(shù)或血栓摘除術(shù)徹底去除病灶。適用于反復脫出、嵌頓或保守治療無(wú)效的結締組織型外痔。
治療期間需保持肛周清潔,增加膳食纖維攝入,避免久坐久站。若出現持續出血或劇烈疼痛應及時(shí)就醫復查。
小陰唇皮膚內出現顆??赡苡缮硇砸蛩鼗虿±硇砸蛩匾?,常見(jiàn)原因包括毛囊角化異常、前庭大腺囊腫、外陰濕疹、尖銳濕疣等。建議及時(shí)就醫明確診斷。
1、毛囊角化異常局部毛囊堵塞導致角化過(guò)度形成顆粒,表現為膚色或白色小丘疹,無(wú)痛癢感??赏ㄟ^(guò)溫水清潔、避免抓撓改善,無(wú)須特殊治療。
2、前庭大腺囊腫腺體導管阻塞引發(fā)分泌物潴留形成囊性腫物,多呈黃豆大小,可能伴紅腫疼痛。需醫生評估后行囊腫造口術(shù)或抗生素治療。
3、外陰濕疹過(guò)敏或刺激導致皮膚炎癥反應,表現為密集小丘疹伴瘙癢??勺襻t囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、氯雷他定片等藥物。
4、尖銳濕疣人乳頭瘤病毒感染引起菜花樣贅生物,具有傳染性。需采用激光、冷凍等物理治療,或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等藥物。
日常需保持外陰清潔干燥,避免穿緊身衣物,發(fā)現顆粒持續增大或破潰應及時(shí)至婦科或皮膚科就診。
0.9厘米的尿路結石多數情況下可以自行排出,實(shí)際排出概率與結石位置、患者飲水量、泌尿系統解剖結構及藥物輔助治療等因素有關(guān)。
1、結石位置位于輸尿管下段的結石排出概率較高,上段結石可能因輸尿管生理狹窄增加排出難度,可遵醫囑使用坦索羅辛、硝苯地平或雙氯芬酸鈉等藥物促進(jìn)排出。
2、飲水量每日保持2000毫升以上飲水量能增加尿流沖刷作用,但需避免短時(shí)間內過(guò)量飲水導致腎盂壓力驟增。
3、解剖結構輸尿管先天性狹窄或既往手術(shù)史可能影響結石通過(guò),需通過(guò)泌尿系CT三維重建評估具體梗阻情況。
4、藥物輔助α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,非甾體抗炎藥能緩解水腫,必要時(shí)可聯(lián)用枸櫞酸氫鉀鈉調節尿液酸堿度。
建議增加跳躍運動(dòng)促進(jìn)結石移動(dòng),若出現持續劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫,避免繼發(fā)尿源性膿毒血癥。
頭出油脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由遺傳因素、內分泌失調、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。
1、調整生活習慣避免熬夜及高脂飲食,減少頭皮油脂分泌。每日溫水洗頭,選擇溫和控油洗發(fā)水,避免過(guò)度抓撓頭皮。
2、藥物治療可能與雄激素水平異常、馬拉色菌感染有關(guān),表現為頭皮油膩伴毛囊炎??勺襻t囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊、酮康唑洗劑調節激素或抗真菌。
3、物理治療低能量激光照射可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),微針治療能刺激膠原再生。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行,每周2-3次。
4、手術(shù)治療適用于毛囊壞死的頑固性脫發(fā),通過(guò)毛發(fā)移植術(shù)將健康毛囊重新分布。術(shù)后需避免暴曬及劇烈運動(dòng)。
日常建議補充維生素B族及鋅元素,避免頻繁燙染。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨紅腫疼痛,應及時(shí)就診皮膚科。
輸尿管結石引發(fā)的嘔吐可通過(guò)多飲水、藥物鎮痛、體位調整及就醫碎石等方式緩解。嘔吐通常由結石移動(dòng)刺激神經(jīng)、腎積水、感染或胃腸反射等原因引起。
1、多飲水每日飲用超過(guò)2000毫升溫水有助于促進(jìn)結石排出,減少泌尿系統刺激,但需避免一次性大量飲水加重嘔吐。
2、藥物鎮痛遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片或布洛芬膠囊緩解絞痛,嘔吐嚴重時(shí)可聯(lián)用甲氧氯普胺片等止吐藥物。
3、體位調整采取患側臥位或膝胸臥位減輕結石對輸尿管的壓力,熱敷腰背部有助于放松平滑肌緩解痙攣性疼痛。
4、就醫碎石結石直徑超過(guò)6毫米或伴隨發(fā)熱血尿時(shí),需進(jìn)行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù),感染患者需配合頭孢克肟等抗生素治療。
發(fā)作期選擇低草酸飲食,避免菠菜豆制品,恢復后定期復查超聲監測結石情況,保持每日排尿量在1500毫升以上。
尿結石發(fā)作時(shí)可通過(guò)熱敷、調整體位、適度運動(dòng)、藥物鎮痛等方式緩解疼痛。疼痛通常由結石移動(dòng)刺激輸尿管、局部肌肉痙攣、尿路梗阻、繼發(fā)感染等原因引起。
1、熱敷:用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部,有助于放松輸尿管平滑肌,緩解痙攣性疼痛。避免高溫燙傷皮膚,單次熱敷不超過(guò)20分鐘。
2、調整體位:采取膝蓋彎曲的側臥位或跪趴姿勢,能減少結石對輸尿管的壓迫。避免仰臥或劇烈翻身,防止結石嵌頓加重疼痛。
3、適度運動(dòng):原地跳躍或上下樓梯等輕微震動(dòng)可能促進(jìn)小結石排出。腎絞痛劇烈時(shí)應暫?;顒?dòng),防止誘發(fā)虛脫。
4、藥物鎮痛:非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥性疼痛,解痙藥如山莨菪堿能緩解平滑肌痙攣。須在醫生指導下使用,禁止超量服藥。
疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或伴發(fā)熱血尿時(shí)需立即就醫,日常需保持每日2000毫升飲水量,限制高草酸食物如菠菜巧克力攝入。
無(wú)痛人流前通常需要遵醫囑服用藥物。術(shù)前用藥主要有米非司酮、米索前列醇、抗生素、鎮痛藥等,具體方案需根據個(gè)體情況由醫生制定。
1、米非司酮通過(guò)拮抗孕激素使胚胎組織壞死脫落,需在醫生嚴格監督下使用,禁忌癥包括腎上腺疾病、哮喘等。
2、米索前列醇促進(jìn)子宮收縮幫助排出妊娠組織,常見(jiàn)副作用為腹痛和陰道出血,用藥后需監測生命體征。
3、抗生素預防術(shù)后感染,常用頭孢類(lèi)或硝基咪唑類(lèi)藥物,過(guò)敏體質(zhì)者需提前告知醫生調整用藥。
4、鎮痛藥減輕術(shù)中不適感,多采用靜脈麻醉藥物,需空腹4-6小時(shí)后在專(zhuān)業(yè)麻醉師指導下使用。
術(shù)前需完善血常規、凝血功能等檢查,術(shù)后注意觀(guān)察出血量并遵醫囑復查,兩周內禁止盆浴和性生活。
緩解腎結石疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷、藥物鎮痛、體位調整等方法實(shí)現。疼痛通常由結石移動(dòng)刺激輸尿管、局部痙攣、尿路感染、梗阻性積水等因素引起。
1、多飲水:每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)結石排出,但急性劇痛伴嘔吐時(shí)需避免大量飲水。
2、熱敷:在疼痛側腰部或下腹部放置40℃左右熱毛巾,每次15-20分鐘,可緩解輸尿管平滑肌痙攣。
3、藥物鎮痛:雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片、布洛芬緩釋膠囊等藥物可遵醫囑使用,合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素。
4、體位調整:結石位于上段輸尿管時(shí)可嘗試跳躍動(dòng)作,下段結石建議采取膝胸臥位以利用重力促進(jìn)移位。
疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或伴隨發(fā)熱血尿需立即就醫,日常需控制高草酸飲食并保持適度運動(dòng)。
晚期梅毒通過(guò)規范治療可以控制病情進(jìn)展,但已造成的器官損害可能無(wú)法完全逆轉。治療方案主要依賴(lài)青霉素類(lèi)藥物,需根據神經(jīng)梅毒、心血管梅毒等具體分型制定個(gè)體化方案。
1、青霉素治療芐星青霉素是首選藥物,對晚期潛伏梅毒和部分三期梅毒有效,需完成全程療程。普魯卡因青霉素可用于對芐星青霉素過(guò)敏者,需配合脫敏治療。
2、替代藥物多西環(huán)素適用于青霉素過(guò)敏患者,需連續服用28天。頭孢曲松可作為神經(jīng)梅毒的替代方案,但療效證據有限。
3、并發(fā)癥處理心血管梅毒需聯(lián)合心內科評估手術(shù)指征,神經(jīng)梅毒可能需腦脊液檢測和糖皮質(zhì)激素輔助治療。梅毒性樹(shù)膠腫需外科清創(chuàng )。
4、隨訪(fǎng)監測治療后需定期復查血清學(xué)試驗,神經(jīng)梅毒患者要重復腰穿檢查。所有性伴侶必須同步篩查,防止重復感染。
治療期間禁止性生活直至醫生確認無(wú)傳染性,保持規律作息有助于免疫恢復,合并HIV感染者需強化抗病毒治療。
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