消化科醫生實(shí)話(huà)：慢性胃炎若這4個(gè)指標正常，胃癌離你還遠，放心
關(guān)鍵詞：胃癌
慢性胃炎患者最擔心的就是“會(huì )不會(huì )癌變”這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)胃鏡檢查報告上藏著(zhù)重要線(xiàn)索，只要這幾個(gè)關(guān)鍵指標達標，大可以放寬心。今天就來(lái)教你看懂這些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)背后的健康密碼。
一、胃鏡報告上的4個(gè)安全信號
1、炎癥程度分級
醫學(xué)上把慢性胃炎分為淺表性、萎縮性和特殊類(lèi)型三種。如果報告顯示“淺表性胃炎”或“輕度萎縮性胃炎”，癌變風(fēng)險極低。重點(diǎn)要看是否出現“腸上皮化生”或“異型增生”這些字眼。
2、幽門(mén)螺桿菌檢測
這個(gè)藏在胃里的“搗蛋鬼”是胃癌的頭號危險分子。檢查單上如果顯示“HP(-)”或“尿素酶試驗陰性”，說(shuō)明沒(méi)有感染。即便曾經(jīng)陽(yáng)性，經(jīng)過(guò)規范治療后轉陰，風(fēng)險也會(huì )顯著(zhù)降低。
3、胃黏膜狀態(tài)描述
健康胃黏膜應該呈現均勻的橘紅色。報告中出現“黏膜光滑”“血管紋理清晰”等描述，都是好現象。要警惕的是“黏膜粗糙”“結節狀改變”這類(lèi)字眼。
4、病理檢查結果
活檢病理是診斷的金標準?？吹健拜p度炎癥”“活動(dòng)度(-)”可以松口氣。特別注意“萎縮”“腸化”后面是否跟著(zhù)“(+)”，以及是否有“低級別上皮內瘤變”等表述。
二、日常護胃的3個(gè)黃金法則
1、飲食溫度要講究
65℃以上的熱飲會(huì )燙傷食管和胃黏膜?；疱?、熱湯最好晾到60℃以下再入口。同樣要避免過(guò)量冰飲，常溫食物最養胃。
2、進(jìn)餐節奏有學(xué)問(wèn)
每口咀嚼20-30次，每餐控制在20分鐘以上。晚餐尤其要細嚼慢咽，保證睡前3小時(shí)完成進(jìn)食。隨身帶點(diǎn)蘇打餅干，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。
3、情緒管理很重要
焦慮時(shí)不妨做10次腹式呼吸：用鼻子吸氣4秒，讓腹部鼓起；屏息2秒；再用嘴緩慢呼氣6秒。這個(gè)動(dòng)作能刺激副交感神經(jīng)，緩解胃部不適。
三、需要警惕的3個(gè)危險信號
1、持續加重的上腹痛
普通胃炎疼痛多有規律，常在餐后出現。如果疼痛變得持續且與進(jìn)食無(wú)關(guān)，或者夜間痛醒，要引起重視。
2、不明原因體重下降
沒(méi)有刻意節食減肥，但半年內體重減輕超過(guò)5%，建議復查胃鏡。
3、大便顏色異常
柏油樣黑便可能是上消化道出血的征兆，需要立即就醫檢查。
定期復查才是真正的定心丸。一般建議淺表性胃炎3-5年復查，萎縮性胃炎1-2年復查。具體間隔要遵醫囑，千萬(wàn)別因為害怕檢查而拖延。胃病講究“三分治七分養”，管住嘴、放寬心，你的胃會(huì )回報給你長(cháng)久的舒適。