買(mǎi)面條時(shí)注意,這5種面條不建議購買(mǎi),家里有的也趕緊扔掉別大意
關(guān)鍵詞:面條
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面條作為日常主食,選購時(shí)確實(shí)需要火眼金睛。有些面條看著(zhù)便宜實(shí)惠,實(shí)則暗藏健康隱患。今天就來(lái)扒一扒那些不建議購買(mǎi)的面條類(lèi)型,快看看你家廚房有沒(méi)有中招!
1、過(guò)度漂白的風(fēng)險
正常面粉制作的生面條應該呈現自然的米白色。如果發(fā)現面條異常潔白,可能是添加了過(guò)量的增白劑。長(cháng)期食用可能影響肝臟代謝功能。
2、彩色面條的色素隱患
那些五顏六色的蔬菜面條,如果顏色過(guò)于鮮艷均勻,很可能是添加了人工色素。真正的蔬菜面顏色會(huì )稍顯暗淡不均勻。
1、防腐劑過(guò)量問(wèn)題
普通干面條在干燥環(huán)境下保質(zhì)期約12個(gè)月。如果發(fā)現保質(zhì)期長(cháng)達2-3年的產(chǎn)品,很可能添加了過(guò)量防腐劑。
2、真空包裝的貓膩
部分商家會(huì )標注“真空包裝保質(zhì)期更長(cháng)”,但實(shí)際檢測發(fā)現,這類(lèi)面條的油脂氧化程度往往超標。
1、添加劑過(guò)多的危害
優(yōu)質(zhì)面條配料應該只有小麥粉、水和鹽。如果發(fā)現配料表超過(guò)5種成分,特別是帶有“酸鈉”“磷酸”等字樣的,建議謹慎購買(mǎi)。
2、營(yíng)養強化劑的真相
某些標注“高鈣”“富鐵”的面條,實(shí)際添加的是難吸收的無(wú)機礦物質(zhì)。不如直接吃天然食材補充營(yíng)養。
1、劣質(zhì)原料的可能性
遠低于市場(chǎng)均價(jià)的面條,很可能使用了陳化糧或霉變小麥。這類(lèi)原料可能含有黃曲霉素等有害物質(zhì)。
2、加工環(huán)節的隱患
超低價(jià)面條往往省略了必要的質(zhì)檢環(huán)節,生產(chǎn)環(huán)境衛生狀況也難以保證。
1、受潮面條的危險
如果發(fā)現面條有結塊、發(fā)霉跡象,即使沒(méi)過(guò)保質(zhì)期也要立即丟棄。霉菌產(chǎn)生的毒素高溫烹煮也無(wú)法完全破壞。
2、油脂酸敗的判斷
聞起來(lái)有哈喇味的面條,說(shuō)明油脂已經(jīng)氧化變質(zhì)。食用后可能引起腸胃不適。
選購面條時(shí)記住這幾個(gè)要點(diǎn):看顏色是否自然、查保質(zhì)期是否合理、讀配料表是否簡(jiǎn)潔、聞氣味是否新鮮。優(yōu)質(zhì)面條應該質(zhì)地均勻、略帶麥香、折斷時(shí)聲音清脆。下次采購時(shí)多花兩分鐘仔細挑選,畢竟健康才是真正的實(shí)惠。已經(jīng)購買(mǎi)的問(wèn)題面條,建議直接處理掉,別為了節省小錢(qián)而損害身體。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
緩解腹瀉的藥物主要有蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。腹瀉可能與感染、飲食不當、腸道菌群失調、腸易激綜合征等因素有關(guān),建議在醫生指導下根據病因選擇合適的藥物。
1、蒙脫石散蒙脫石散是一種吸附性止瀉藥,能覆蓋消化道黏膜,吸附病原體和毒素。適用于感染性或非感染性腹瀉,常見(jiàn)不良反應為輕度便秘。
2、洛哌丁胺洛哌丁胺為阿片受體激動(dòng)劑,通過(guò)抑制腸蠕動(dòng)緩解腹瀉。適用于非感染性腹瀉,禁用于細菌性痢疾等感染性腹瀉,可能引起腹脹等副作用。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道菌群平衡,適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道菌群失調引起的腹瀉。需避免與抗生素同服。
4、口服補液鹽口服補液鹽能預防和糾正腹瀉導致的水電解質(zhì)紊亂,尤其適用于兒童和老年人。需按說(shuō)明書(shū)比例配制,分次服用。
腹瀉期間建議進(jìn)食清淡易消化食物,如米粥、面條等,避免油膩辛辣食物。若腹瀉持續超過(guò)3天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀應及時(shí)就醫。
孩子小拇指骨折可通過(guò)手法復位固定、支具保護、藥物治療、手術(shù)修復等方式治療。小拇指骨折通常由跌倒撞擊、運動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等原因引起。
1、手法復位固定適用于無(wú)明顯移位的穩定性骨折,通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫生手法調整骨位后采用石膏或夾板固定,固定時(shí)間約3-4周,期間需定期復查X光片觀(guān)察愈合情況。
2、支具保護對于輕度裂紋骨折可選擇指骨支具制動(dòng),家長(cháng)需每日檢查支具松緊度及皮膚狀況,避免壓迫導致血液循環(huán)障礙,通常佩戴2-3周即可愈合。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用鎮痛藥,配合碳酸鈣D3顆粒促進(jìn)骨愈合,禁止自行調整用藥劑量。
4、手術(shù)修復嚴重粉碎性骨折或伴有血管神經(jīng)損傷時(shí)需行克氏針內固定術(shù),術(shù)后家長(cháng)需保持傷口干燥清潔,按醫囑進(jìn)行康復訓練避免關(guān)節僵硬。
恢復期建議補充牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)食物,避免患指承重活動(dòng),定期隨訪(fǎng)至骨痂形成。若發(fā)現手指腫脹加劇或膚色發(fā)紫需立即復診。
宮頸錐切術(shù)后取出紗布多數情況下僅有輕微不適,疼痛感因人而異,主要與個(gè)體痛閾差異、術(shù)后創(chuàng )面恢復情況、紗布粘連程度、操作手法輕柔度等因素有關(guān)。
1、個(gè)體痛閾差異疼痛感知存在個(gè)體差異,對疼痛敏感者可能出現短暫刺痛感,可通過(guò)深呼吸放松緩解。
2、創(chuàng )面恢復狀態(tài)術(shù)后早期創(chuàng )面未完全愈合時(shí)接觸紗布可能引發(fā)牽拉痛,通常24小時(shí)后滲出減少疼痛減輕。
3、紗布粘連程度若紗布與創(chuàng )面滲液黏連較緊,取出時(shí)可能產(chǎn)生摩擦痛,術(shù)前使用生理鹽水浸潤可降低不適。
4、操作規范程度醫護人員采用旋轉式緩慢取出法能最大限度減少疼痛,暴力撕扯可能導致黏膜損傷加劇痛感。
術(shù)后保持會(huì )陰清潔干燥,避免劇烈運動(dòng),按醫囑使用抗生素預防感染,出現持續劇痛或出血需及時(shí)復診。
內眼瞼上長(cháng)透明小顆??赡苡山Y膜結石、瞼板腺囊腫、病毒性結膜炎或過(guò)敏反應引起,可通過(guò)熱敷、抗生素滴眼液、抗病毒藥物或手術(shù)剔除等方式治療。
1、結膜結石結膜上皮細胞堆積形成,表現為硬質(zhì)黃白色顆粒。無(wú)癥狀無(wú)須處理,異物感明顯時(shí)可使用左氧氟沙星滴眼液預防感染,或由醫生用針頭剔除。
2、瞼板腺囊腫瞼板腺開(kāi)口阻塞導致脂質(zhì)滯留,初期呈透明小泡。每日熱敷促進(jìn)吸收,合并感染時(shí)使用妥布霉素地塞米松眼膏,反復發(fā)作需手術(shù)刮除。
3、病毒性結膜炎腺病毒感染引發(fā)濾泡增生,伴隨眼紅流淚。使用更昔洛韋凝膠抗病毒,配合人工淚液緩解癥狀,避免揉眼防止傳播。
4、過(guò)敏反應接觸花粉等過(guò)敏原導致結膜水腫,形成透明水泡。需遠離過(guò)敏源,使用色甘酸鈉滴眼液穩定肥大細胞,冷敷減輕腫脹。
避免化纖材質(zhì)刺激眼瞼,飲食減少高脂食物攝入,出現持續紅腫疼痛應及時(shí)就診眼科排查其他病變。
兩只眼睛度數相差大可能引起視疲勞、雙眼視功能異常、弱視或斜視等危害,通常與屈光參差、先天性發(fā)育異常、眼部疾病或不良用眼習慣有關(guān)。
1. 視疲勞雙眼度數差異超過(guò)200度時(shí),大腦難以融合清晰度不同的影像,導致調節過(guò)度??赡馨殡S頭痛、眼脹,可通過(guò)佩戴矯正眼鏡或角膜接觸鏡改善。
2. 雙眼視異常長(cháng)期屈光參差會(huì )破壞立體視覺(jué)功能,影響深度感知。常見(jiàn)駕車(chē)或運動(dòng)時(shí)判斷失誤,需進(jìn)行視覺(jué)訓練聯(lián)合光學(xué)矯正。
3. 弱視風(fēng)險兒童時(shí)期高度數差未矯正時(shí),大腦會(huì )抑制模糊眼的信號輸入,導致該眼視力發(fā)育停滯。需在12歲前進(jìn)行遮蓋治療聯(lián)合精細目力訓練。
4. 斜視傾向超過(guò)300度的屈光參差可能引發(fā)調節性?xún)刃币?,表現為視物重影。需通過(guò)棱鏡眼鏡或手術(shù)矯正眼位,同時(shí)處理原發(fā)屈光問(wèn)題。
建議每半年進(jìn)行驗光檢查,青少年可選擇角膜塑形鏡控制進(jìn)展,成人可考慮屈光手術(shù)改善雙眼平衡,日常注意交替遮蓋單眼閱讀訓練。
宮頸囊腫術(shù)后需注意創(chuàng )面護理、感染預防、活動(dòng)限制及定期復查,可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免劇烈運動(dòng)、觀(guān)察出血情況及遵醫囑用藥等方式促進(jìn)恢復。
1、創(chuàng )面護理術(shù)后1-2周內避免盆浴及性生活,每日用溫水清洗外陰,選擇純棉透氣內褲,減少摩擦刺激。若出現黃色分泌物或異味,可能提示創(chuàng )面滲出,需及時(shí)就醫。
2、感染預防術(shù)后可遵醫囑使用頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素預防感染,體溫超過(guò)38℃或出現下腹墜痛需警惕盆腔炎。保持排便通暢,避免用力導致創(chuàng )面出血。
3、活動(dòng)限制術(shù)后1周內避免提重物及長(cháng)時(shí)間站立,禁止游泳、騎自行車(chē)等會(huì )陰部受壓運動(dòng)。散步等輕度活動(dòng)需控制在30分鐘內,防止創(chuàng )面撕裂。
4、定期復查術(shù)后1個(gè)月需婦科檢查確認創(chuàng )面愈合情況,通過(guò)陰道超聲觀(guān)察囊腫是否復發(fā)。術(shù)后3-6個(gè)月建議復查HPV及TCT,評估宮頸整體恢復狀態(tài)。
術(shù)后飲食宜補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋,適量增加維生素C含量高的柑橘獼猴桃,避免辛辣刺激食物,2周內禁止使用陰道栓劑或沖洗器。
臉頰上的扁平疣可以治好且多數不會(huì )留下明顯痕跡。扁平疣的治療方法主要有藥物治療、物理治療、免疫調節治療和手術(shù)治療,痕跡是否殘留主要與治療方法、皮膚修復能力和后期護理有關(guān)。
1、藥物治療:外用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏或水楊酸制劑可促進(jìn)疣體脫落,藥物治療后皮膚恢復較好,通常無(wú)痕跡。
2、物理治療:液氮冷凍或激光治療能直接清除疣體,治療后可能出現短暫色素沉著(zhù),多數3-6個(gè)月可自行消退。
3、免疫調節:干擾素局部注射或口服轉移因子可增強免疫清除病毒,適合多發(fā)疣體,愈后皮膚外觀(guān)正常。
4、手術(shù)治療:刮除術(shù)或電灼術(shù)適用于頑固疣體,操作不當可能遺留淺表疤痕,需由專(zhuān)業(yè)醫生評估后實(shí)施。
治療后避免搔抓患處,做好防曬可減少色素沉著(zhù),合并感染或瘢痕體質(zhì)者建議盡早就醫干預。
男性左側腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤(pán)突出、腎盂腎炎等原因引起,可通過(guò)休息鎮痛、排石治療、物理康復、抗感染等方式緩解。
1、腰肌勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。建議熱敷緩解痙攣,避免提重物,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
2、泌尿系統結石左側輸尿管結石可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛并向會(huì )陰放射。需增加飲水量促進(jìn)排石,必要時(shí)行體外沖擊波碎石,可選用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物。
3、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能導致神經(jīng)根受壓,表現為下肢麻木伴腰痛。推薦臥硬板床休息,配合牽引治療,可使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊等藥物。
4、腎盂腎炎細菌逆行感染可能引起發(fā)熱伴腰部叩擊痛。需進(jìn)行尿培養檢查,規范使用抗生素,常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片、碳酸氫鈉片等。
日常應避免久坐久站,注意腰部保暖,急性疼痛持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨血尿發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫。
臉上痘痘可通過(guò)日常清潔、飲食調整、藥物治療、醫美手段等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、日常清潔每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔。選擇不含酒精的控油爽膚水,減少皮膚刺激。避免用手頻繁觸摸面部,防止細菌感染加重炎癥。
2、飲食調整減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、油炸食品等。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及含鋅的牡蠣、堅果,有助于調節皮脂分泌。每日飲水保持充足。
3、藥物治療輕中度痘痘可遵醫囑使用阿達帕林凝膠調節角質(zhì)代謝,過(guò)氧苯甲酰凝膠殺滅細菌,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。頑固性痤瘡可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸。
4、醫美手段紅藍光治療可抑制細菌并減輕炎癥,果酸換膚能改善毛囊角化異常。囊腫型痤瘡需由醫生進(jìn)行局部注射或光動(dòng)力治療,避免遺留瘢痕。
建議避免自行擠壓痘痘,外出做好防曬,保證充足睡眠。若痘痘反復發(fā)作或伴隨疼痛化膿,應及時(shí)至皮膚科就診。
腳上長(cháng)瘊子可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活護理、手術(shù)治療等方式處理,常見(jiàn)由人乳頭瘤病毒感染引起。
1、藥物治療水楊酸軟膏可溶解角質(zhì)層,氟尿嘧啶軟膏抑制病毒復制,咪喹莫特乳膏調節局部免疫。需在醫生指導下使用,避免皮膚刺激。
2、物理治療液氮冷凍使疣體壞死脫落,激光治療精準汽化病灶,電灼術(shù)適用于較大疣體。治療后需保持創(chuàng )面干燥,防止感染。
3、生活護理避免赤腳行走,穿透氣鞋襪減少摩擦。不與他人共用拖鞋、毛巾,定期消毒鞋襪可降低傳染風(fēng)險。
4、手術(shù)治療頑固性疣體可手術(shù)切除,適用于體積過(guò)大或反復發(fā)作的情況。術(shù)后需觀(guān)察創(chuàng )面愈合情況,防止瘢痕形成。
治療期間避免抓撓疣體,發(fā)現紅腫滲液及時(shí)就醫。保持足部清潔干燥有助于預防復發(fā)。
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