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這種“水”別再喝了,小心被忽悠!

健康真相官

關(guān)鍵詞:

深秋的奶茶店門(mén)口排起長(cháng)隊,年輕人捧著(zhù)五顏六色的飲品拍照打卡,殊不知有些"神仙水"正在悄悄掏空您的健康錢(qián)包。當商家把"酵素""膠原蛋白""量子能量"等玄學(xué)詞匯印在瓶身上,是時(shí)候用科學(xué)眼光拆解這些智商稅了。

一、酵素飲料:昂貴的糖水

1.所謂水果酵素不過(guò)是糖腌發(fā)酵產(chǎn)物,常溫下活性成分早已失活,喝進(jìn)肚子和普通果汁沒(méi)區別。那些宣稱(chēng)能"分解脂肪"的酵素飲料,實(shí)際分解的只有您的錢(qián)包厚度。

2.自制酵素更危險,雜菌污染風(fēng)險極高。某實(shí)驗室檢測發(fā)現,網(wǎng)紅酵素桶產(chǎn)品大腸桿菌超標17倍,喝這種"糞水"不如直接吃新鮮水果。

二、膠原蛋白飲:吸收騙局

1.口服膠原蛋白會(huì )被分解成氨基酸,不可能定向補充到皮膚。那些喝出"嘭彈肌"的幻覺(jué),八成來(lái)自產(chǎn)品里添加的雌激素或心理暗示。

2.市面多數產(chǎn)品膠原蛋白含量不如一顆雞蛋,卻賣(mài)出海鮮價(jià)。有品牌每瓶成本不足3元,貼上"日本進(jìn)口"標簽就敢賣(mài)298元。

三、富氫水:營(yíng)銷(xiāo)噱頭

1.氫氣溶解度極低,開(kāi)瓶30秒就逃逸殆盡。所謂"抗氧化"功效,還不如吃顆大白菜來(lái)得實(shí)在。

2.某檢測機構抽查發(fā)現,8成富氫水機根本產(chǎn)不出達標濃度,消費者花萬(wàn)元買(mǎi)的只是普通過(guò)濾水。

四、量子能量水:偽科學(xué)重災區

1.把"量子"概念印在瓶身上屬于典型詐騙,中科院院士多次辟謠:量子效應不可能宏觀(guān)尺度存在。

2.這些產(chǎn)品常搭配"能量石""磁療杯"等道具,其實(shí)測不出任何特殊能量場(chǎng),倒是有輻射超標案例。

下次看見(jiàn)"高科技養生水",記住三個(gè)靈魂拷問(wèn):有臨床試驗報告嗎?敢公布成分含量嗎??jì)r(jià)格是成本多少倍?聰明人應該把錢(qián)花在新鮮食材和運動(dòng)裝備上,畢竟白開(kāi)水加早睡才是性?xún)r(jià)比最高的美容液。

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人流手術(shù)后血少正常嗎

人流手術(shù)后出血量少屬于常見(jiàn)現象,通常與子宮收縮良好、手術(shù)損傷小等因素有關(guān),但需警惕宮腔粘連、妊娠組織殘留等異常情況。

1、子宮收縮良好:

術(shù)后子宮收縮力強可減少出血,表現為少量暗紅色血液。無(wú)須特殊治療,適當休息即可。

2、手術(shù)損傷?。?p>精準的手術(shù)操作能降低子宮內膜創(chuàng )傷,出血量自然較少。術(shù)后避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔。

3、宮腔粘連:

可能與過(guò)度刮宮或感染有關(guān),常伴隨月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。需通過(guò)宮腔鏡分離粘連,并使用雌激素促進(jìn)內膜修復。

4、妊娠物殘留:

因手術(shù)清除不徹底導致,可能伴有腹痛或異常分泌物。建議超聲檢查后行清宮術(shù),并配合抗生素預防感染。

術(shù)后一周內應觀(guān)察出血變化,避免重體力勞動(dòng),如出現發(fā)熱或持續腹痛需及時(shí)復查。

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
橋本氏甲狀腺炎比甲亢嚴重嗎

橋本氏甲狀腺炎與甲亢是兩種不同的甲狀腺疾病,嚴重程度不能直接比較,主要取決于疾病階段、甲狀腺功能狀態(tài)及并發(fā)癥風(fēng)險。橋本氏甲狀腺炎可能引起甲狀腺功能減退,甲亢則表現為甲狀腺功能亢進(jìn),兩者嚴重性需結合個(gè)體情況評估。

一、疾病性質(zhì)

橋本氏甲狀腺炎是自身免疫性疾病,易導致甲狀腺緩慢破壞,最終發(fā)展為甲減;甲亢是甲狀腺激素分泌過(guò)多,可能引起代謝亢進(jìn)癥狀。

二、癥狀特點(diǎn)

橋本氏甲狀腺炎早期癥狀隱匿,后期可能出現疲勞、體重增加等甲減表現;甲亢典型癥狀包括心悸、多汗、體重下降,長(cháng)期未控制易引發(fā)心臟問(wèn)題。

三、治療方式

橋本氏甲狀腺炎以甲狀腺激素替代治療為主,如左甲狀腺素鈉片;甲亢需使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑,或放射性碘治療、手術(shù)干預。

四、長(cháng)期影響

橋本氏甲狀腺炎可能增加甲狀腺淋巴瘤風(fēng)險,但概率較低;甲亢控制不佳可能導致甲狀腺危象,屬于急重癥,需緊急處理。

患者應定期監測甲狀腺功能,遵循醫囑調整治療方案,保持均衡飲食與適度運動(dòng),避免碘攝入過(guò)量或不足。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
胃食管反流病能吃什么

胃食管反流病患者可以適量吃燕麥、香蕉、西藍花、雞胸肉等食物,也可以遵醫囑吃?shī)W美拉唑、莫沙必利、鋁碳酸鎂、硫糖鋁等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 燕麥:

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩胃排空,減少反流發(fā)生概率。建議選擇無(wú)糖原味燕麥。

2. 香蕉:

香蕉屬于低酸性水果,對食管黏膜刺激較小,且質(zhì)地柔軟易于消化。

3. 西藍花:

西藍花是堿性蔬菜,有助于中和部分胃酸,但需充分烹煮至軟爛以減少胃腸負擔。

4. 雞胸肉:

雞胸肉是低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源,脂肪含量低,不會(huì )過(guò)度刺激胃酸分泌。

二、藥物1. 奧美拉唑:

奧美拉唑是質(zhì)子泵抑制劑,能強力抑制胃酸分泌,適用于反流癥狀明顯的患者。

2. 莫沙必利:

莫沙必利是胃腸動(dòng)力藥,可促進(jìn)胃排空,減少胃內容物反流至食管。

3. 鋁碳酸鎂:

鋁碳酸鎂是抗酸劑,能快速中和胃酸,緩解燒心等不適癥狀。

4. 硫糖鋁:

硫糖鋁可在食管和胃黏膜表面形成保護膜,減少胃酸對黏膜的侵蝕。

日常飲食需遵循少食多餐原則,避免暴飲暴食,餐后不宜立即平臥,睡覺(jué)時(shí)可適當抬高床頭。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
排卵期第幾天容易受孕

排卵日及前一日最容易受孕。受孕概率最高的時(shí)間主要與排卵日、精子存活時(shí)間、卵子存活時(shí)間、排卵監測準確性等因素有關(guān)。

1. 排卵日:

卵子排出后具備受精能力的時(shí)間窗口是受孕關(guān)鍵,通常在排卵日同房受孕概率最高。

2. 精子存活時(shí)間:

精子在女性生殖道內可存活數天,在排卵日前同房有助于精子提前到達等待卵子。

3. 卵子存活時(shí)間:

卵子排出后僅能存活約24小時(shí),必須在存活期內與精子結合才能受孕。

4. 排卵監測準確性:

通過(guò)基礎體溫、排卵試紙等方法監測排卵,有助于更精準地鎖定易受孕時(shí)段。

建議計劃懷孕的夫婦在排卵期前后保持規律同房,同時(shí)保持健康生活方式,避免過(guò)度焦慮。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
輕度近視怎么才能恢復視力

輕度近視可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復視力。近視通常由遺傳因素、用眼習慣不當、眼部疾病、全身性疾病等原因引起。

一、生活干預

保持良好的用眼習慣有助于緩解近視發(fā)展。避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,保證充足睡眠。飲食上多攝入富含維生素A和葉黃素的食物。

二、物理治療

角膜塑形鏡和雙眼視功能訓練是常見(jiàn)的物理干預手段。角膜塑形鏡通過(guò)夜間佩戴暫時(shí)改變角膜曲率;視功能訓練可改善調節集合功能。

三、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可用于控制近視進(jìn)展。該藥物通過(guò)放松睫狀肌發(fā)揮作用,需在醫生指導下使用。常見(jiàn)劑型包括滴眼液、眼用凝膠等。

四、手術(shù)治療

激光角膜屈光手術(shù)適用于成年后度數穩定的患者。手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率矯正屈光狀態(tài),包括飛秒激光、準分子激光等術(shù)式。

建議定期進(jìn)行眼科檢查,建立屈光檔案,結合個(gè)人情況選擇個(gè)性化防控方案。兒童青少年需重點(diǎn)關(guān)注近視防控。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
外眼角總是有白色分泌物

外眼角出現白色分泌物可能與用眼衛生不良、淚液成分異常、瞼板腺功能障礙、過(guò)敏性結膜炎等因素有關(guān)。這種情況通??梢酝ㄟ^(guò)改善生活習慣、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。

一、用眼衛生不良

長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡或化妝后未徹底清潔,可能導致分泌物積聚。建議每日用溫水清洗眼周,避免揉眼,選擇日拋型隱形眼鏡并減少佩戴時(shí)間。

二、淚液成分異常

淚液中油脂或水分失衡會(huì )使分泌物變稠??蛇m當熱敷眼部,增加Omega-3脂肪酸攝入,使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液改善淚膜穩定性。

三、瞼板腺功能障礙

瞼板腺堵塞可能引發(fā)分泌物增多,常伴有眼干、灼熱感。需定期進(jìn)行瞼緣清潔,醫生可能推薦使用環(huán)孢素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液或短期使用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。

四、過(guò)敏性結膜炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后,眼部分泌物可能呈白色絲狀,伴隨瘙癢。需避開(kāi)過(guò)敏源,醫生可能開(kāi)具奧洛他定滴眼液、氮?斯汀滴眼液或依美斯汀滴眼液抗過(guò)敏治療。

日常注意保持雙手清潔,避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備,多食用富含維生素A的深色蔬菜水果,若分泌物持續增多或伴有紅腫疼痛應及時(shí)就醫。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
為什么腳上有水泡

腳上出現水泡的原因主要有劇烈摩擦、高溫燙傷、真菌感染、汗皰疹等因素。

一、劇烈摩擦:

皮膚與鞋襪過(guò)度摩擦導致表皮分離形成水泡。應更換寬松舒適鞋襪,保持局部干燥清潔,水泡較小可自行吸收,較大需在無(wú)菌操作下穿刺引流。

二、高溫燙傷:

接觸高溫物體或液體導致皮膚組織損傷。立即用流動(dòng)冷水沖洗降溫,避免刺破水泡,可外用燒傷膏預防感染,嚴重燙傷需就醫處理。

三、真菌感染:

足部潮濕環(huán)境易滋生紅色毛癬菌等真菌,引發(fā)水泡型足癬。表現為成群小水泡伴瘙癢,可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。

四、汗皰疹:

可能與精神因素、過(guò)敏體質(zhì)有關(guān),表現為掌跖部位深在性小水泡。避免接觸過(guò)敏原,急性期可外用糠酸莫米松乳膏,反復發(fā)作者需口服抗組胺藥物。

日常需保持足部干爽,選擇透氣的鞋襪,避免長(cháng)時(shí)間行走,若水泡持續增多或出現紅腫熱痛應及時(shí)就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
排卵期分泌物是褐色的怎么回事

排卵期分泌物呈褐色可能由生理性出血、內分泌波動(dòng)、子宮內膜息肉、盆腔炎性疾病等原因引起,可通過(guò)觀(guān)察休養、藥物調理、手術(shù)治療等方式改善。

一、生理性出血

排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜少量脫落,形成褐色分泌物。這種情況通常無(wú)須特殊治療,注意保持會(huì )陰清潔,避免過(guò)度勞累即可。

二、內分泌波動(dòng)

精神壓力過(guò)大或作息紊亂會(huì )引起內分泌失調,導致排卵期出血。建議通過(guò)規律作息、舒緩情緒進(jìn)行調節,必要時(shí)可在醫生指導下使用地屈孕酮、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇等藥物進(jìn)行調理。

三、子宮內膜息肉

息肉可能因排卵期激素變化導致表面毛細血管破裂?;颊呖赡馨橛性陆?jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)。宮腔鏡息肉切除術(shù)是主要治療方式,術(shù)后需定期復查。

四、盆腔炎性疾病

炎癥反應可能造成輸卵管或子宮內膜少量出血。常伴有下腹墜痛或腰骶酸痛。治療需遵醫囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素控制感染。

日常應注意觀(guān)察分泌物變化,避免辛辣刺激食物,保持適度運動(dòng)鍛煉,若持續出現異常出血應及時(shí)就醫檢查。

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
胎兒小腦延髓池增寬會(huì )有什么影響

胎兒小腦延髓池增寬的影響包括生理性暫時(shí)增寬、輕度腦積水風(fēng)險、結構畸形關(guān)聯(lián)以及遠期神經(jīng)發(fā)育差異。增寬程度不同,臨床意義差異較大。

1、生理性增寬

部分胎兒為一過(guò)性生理性增寬,可能隨孕周增加自行吸收消退。這種情況通常無(wú)須特殊治療,建議定期復查超聲監測變化。

2、腦積水風(fēng)險

持續顯著(zhù)增寬可能阻礙腦脊液循環(huán),引發(fā)輕度腦積水。增寬可能與中腦導水管狹窄等因素有關(guān),常伴隨腦室擴大。腦積水可遵醫囑進(jìn)行產(chǎn)后分流手術(shù),如腦室腹腔分流術(shù)。

3、結構畸形

增寬可能與小腦發(fā)育不良、丹迪沃克綜合征等后顱窩結構異常有關(guān)。這些畸形通常表現為小腦蚓部缺損等癥狀。嚴重結構問(wèn)題需多學(xué)科評估,產(chǎn)后可能需神經(jīng)外科手術(shù)干預。

4、神經(jīng)發(fā)育

部分單純性輕度增寬胎兒預后良好,但嚴重病例存在運動(dòng)協(xié)調或認知功能延遲的潛在風(fēng)險。出生后應進(jìn)行兒童神經(jīng)發(fā)育評估,必要時(shí)開(kāi)展早期康復訓練。

發(fā)現胎兒小腦延髓池增寬應完成詳細超聲及磁共振檢查,由產(chǎn)科和兒科醫生共同評估。孕期保持均衡營(yíng)養,避免焦慮,遵從醫囑進(jìn)行產(chǎn)前診斷與監測。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
胃炎會(huì )引起咳嗽嗎

胃炎一般不會(huì )直接引起咳嗽,但嚴重胃食管反流可刺激咽喉導致反射性咳嗽??人耘c胃炎關(guān)聯(lián)主要有胃食管反流、藥物副作用、合并呼吸道感染、自主神經(jīng)功能紊亂四種情況。

一、胃食管反流

胃酸反流至食管和咽喉部會(huì )刺激咳嗽感受器?;颊叱0闊?、反酸,可使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸。

二、藥物副作用

部分胃炎治療藥物如阿司匹林可能引發(fā)藥源性咳嗽。需評估用藥史,調整為泮托拉唑、瑞巴派特、替普瑞酮等對呼吸道影響較小的藥物。

三、合并呼吸道感染

胃炎患者免疫力下降時(shí)易合并呼吸道感染。表現為發(fā)熱、咳痰,需進(jìn)行抗感染治療并同步處理胃炎原發(fā)病。

四、自主神經(jīng)功能紊亂

慢性胃炎可能導致植物神經(jīng)功能失調引發(fā)神經(jīng)性咳嗽??膳浜瞎染S素等神經(jīng)營(yíng)養藥物,同時(shí)進(jìn)行抑酸護胃治療。

建議胃炎患者保持規律飲食,避免辛辣刺激食物,睡眠時(shí)適當抬高床頭有助于減少反流,咳嗽持續需完善胃鏡與呼吸道檢查。

葛劍 主任醫師 山東省立醫院
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