洗發(fā)水中的硅油會(huì )傷頭發(fā)?錯!選哪款洗發(fā)水,頭皮說(shuō)了算
關(guān)鍵詞:水
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聽(tīng)說(shuō)洗發(fā)水里的硅油會(huì )堵塞毛囊?朋友圈傳了八百遍的謠言,今天該終結了!那些年我們交過(guò)的"智商稅",其實(shí)都怪沒(méi)搞懂頭皮的小脾氣——干皮油皮敏感皮,選洗發(fā)水比選對象還講究。
1.硅油的真實(shí)身份其實(shí)是頭發(fā)"隱形雨衣",洗完頭后包裹在發(fā)絲表面形成保護膜,專(zhuān)門(mén)對付毛鱗片翹起導致的干枯毛躁。實(shí)驗室數據顯示,含硅油洗發(fā)水能讓頭發(fā)摩擦系數降低40%。
2.所謂堵塞毛孔純屬誤會(huì )。硅油分子量在200-500道爾頓之間,而毛囊開(kāi)口直徑約20000道爾頓,就像籃球不可能卡進(jìn)隧道口。除非三個(gè)月不洗頭,否則日常清潔完全能帶走殘留。
3.油頭星人確實(shí)要謹慎。就像混油皮不能用厚重面霜,頭皮出油旺盛時(shí),疊加硅油可能造成扁塌。但細軟發(fā)質(zhì)用對含硅油產(chǎn)品,反而能獲得綢緞般垂順感。
1.頭皮泛紅起屑可能是求救信號。當角質(zhì)層屏障受損時(shí),需要避開(kāi)SLS/SLES表活,認準葡糖苷類(lèi)溫和清潔成分。就像敏感肌要避開(kāi)皂基,頭皮也有自己的小情緒。
2.大油田認準水楊酸洗發(fā)水。這個(gè)油皮親媽成分能深入毛孔溶解油脂,濃度控制在0.5%-2%之間最安全。記住要像用酸類(lèi)護膚品那樣建立耐受,從每周兩次開(kāi)始。
3.干性頭皮請擁抱氨基酸系。跟護膚界同理,月桂酰谷氨酸鈉等成分能在清潔同時(shí)維持皮脂膜,洗完不會(huì )有搓盤(pán)子的澀感。搭配牛油果脂等保濕劑效果更佳。
1.超市開(kāi)架貨要看準pH值。健康頭皮環(huán)境是4.5-5.5弱酸性,某些強力去油產(chǎn)品pH值高達9,相當于用洗衣粉洗頭。試紙測試雖土但有效。
2.小眾品牌小心概念添加。那些號稱(chēng)添加魚(yú)子醬/黃金的貴婦洗發(fā)水,實(shí)際成分表里可能排在防腐劑后面。記住成分表前五位才是主力軍。
3.換季要像換護膚品般講究。秋冬建議備兩瓶不同清潔力的,就像面霜分早晚版。北京冬天的大風(fēng)天里,含山茶花油的洗發(fā)水能救命。
下次再被硅油謠言困擾時(shí),記得摸摸自己的頭皮——它可比美妝博主誠實(shí)多了。與其跟風(fēng)買(mǎi)網(wǎng)紅款,不如花三分鐘觀(guān)察洗頭后的狀態(tài):緊繃?瘙癢?還是輕盈蓬松?您的頭皮自會(huì )給出正確答案。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
化妝后臉上出現浮粉通常由皮膚干燥、角質(zhì)層過(guò)厚、化妝品質(zhì)地不匹配、上妝手法不當等原因引起。
一、皮膚干燥皮膚缺水時(shí)油脂分泌減少,無(wú)法與粉底充分融合,導致粉體浮于表面。建議妝前使用保濕乳液或敷面膜,選擇含透明質(zhì)酸成分的保濕妝前乳。
二、角質(zhì)層過(guò)厚老化角質(zhì)堆積會(huì )阻礙化妝品貼合,每周1-2次使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品如果酸類(lèi)化妝水,避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。
三、化妝品質(zhì)地不匹配油性皮膚使用油基粉底或干皮選用控油型產(chǎn)品易導致浮粉。需根據膚質(zhì)選擇水基或硅基粉底,秋冬可搭配保濕定妝噴霧。
四、上妝手法不當粉底用量過(guò)多或涂抹速度過(guò)快會(huì )影響成膜效果。建議采用濕美妝蛋少量多次按壓上妝,重點(diǎn)部位用刷子局部暈染。
日常注意做好皮膚基礎保濕與定期角質(zhì)調理,上妝前可先用溫毛巾敷臉軟化角質(zhì),選擇與膚質(zhì)匹配的化妝品能有效減少浮粉現象。
手摸了股癬有傳染的可能。股癬是由真菌感染引起的一種皮膚病,具有傳染性,主要通過(guò)直接接觸或間接接觸傳播。
1、傳染源股癬的致病真菌,如紅色毛癬菌,是主要傳染源。這些真菌在溫暖潮濕的環(huán)境中容易生存和繁殖。
2、傳播途徑直接接觸患者皮損部位或間接接觸被污染的衣物、毛巾等物品,是常見(jiàn)的傳播方式。手部接觸后若未及時(shí)清潔,可能將真菌帶到身體其他部位。
3、易感因素局部環(huán)境潮濕多汗、免疫力較低、患有其他皮膚疾病或長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素等因素,會(huì )增加感染的概率。
4、預防措施注意個(gè)人衛生,保持患處清潔干燥,避免與他人共用貼身物品。一旦懷疑感染,應及時(shí)就醫,遵醫囑使用抗真菌藥物進(jìn)行治療。
日常生活中應勤洗手,避免搔抓患處,穿著(zhù)透氣性好的棉質(zhì)內衣,有助于預防股癬的傳播和復發(fā)。
濕疹可通過(guò)中藥內服、中藥外洗、針灸療法、飲食調理等方式治療。濕疹通常由濕熱蘊膚、血虛風(fēng)燥、脾虛濕盛、外感風(fēng)邪等原因引起。
1、中藥內服濕熱型濕疹可使用龍膽瀉肝湯加減,血虛型適用當歸飲子,脾虛型推薦參苓白術(shù)散。需由中醫師辨證開(kāi)方,避免自行用藥。
2、中藥外洗苦參、黃柏、地膚子等煎湯外洗可緩解瘙癢。急性期可用馬齒莧濕敷,慢性期適用青黛散調敷。皮膚破損時(shí)禁用刺激性藥物。
3、針灸療法選取曲池、血海、三陰交等穴位,配合刺絡(luò )拔罐可改善局部微循環(huán)。治療需由專(zhuān)業(yè)針灸師操作,每周2-3次為宜。
4、飲食調理避免海鮮、牛羊肉等發(fā)物,適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。陰虛者可服百合銀耳羹,脾虛者適合山藥粥。
治療期間保持皮膚清潔干燥,穿棉質(zhì)透氣衣物,避免搔抓。若出現皮膚感染需及時(shí)就醫,中西醫結合治療可提高療效。
順產(chǎn)是否需要收腹帶需根據個(gè)體恢復情況決定,多數產(chǎn)婦無(wú)須常規使用,主要影響因素有傷口愈合、盆底肌恢復、腹直肌分離程度、醫生建議。
1、傷口愈合會(huì )陰側切或撕裂傷口未完全愈合時(shí),收腹帶可能增加局部壓迫,建議產(chǎn)后1周內避免使用,待傷口愈合后評估。
2、盆底肌恢復產(chǎn)后盆底肌松弛是常見(jiàn)問(wèn)題,過(guò)早使用收腹帶可能掩蓋肌力不足癥狀,建議優(yōu)先進(jìn)行凱格爾運動(dòng)等康復訓練。
3、腹直肌分離腹直肌分離超過(guò)2指時(shí),需在醫生指導下短期使用醫用級收腹帶輔助復位,配合腹部呼吸訓練效果更佳。
4、醫生建議存在妊娠高血壓、嚴重貧血等合并癥的產(chǎn)婦,使用收腹帶前必須經(jīng)產(chǎn)科醫生評估,避免影響血液循環(huán)或臟器復位。
產(chǎn)后可通過(guò)適度活動(dòng)、均衡飲食促進(jìn)自然恢復,如需使用收腹帶應選擇透氣材質(zhì)并控制每日佩戴時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)。
眼睛過(guò)度疲勞可通過(guò)調整用眼習慣、熱敷按摩、使用人工淚液、補充營(yíng)養素等方式緩解。眼睛過(guò)度疲勞通常由長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、睡眠不足、屈光不正等原因引起。
1、調整用眼習慣每用眼20分鐘眺望6米外20秒,避免連續使用電子屏幕超過(guò)1小時(shí)。閱讀時(shí)保持30厘米距離,環(huán)境光線(xiàn)需柔和均勻。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,配合輕壓眼眶骨緣按摩??纱龠M(jìn)眼周血液循環(huán),緩解睫狀肌痙攣。
3、使用人工淚液玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可潤滑眼表。干眼癥患者需在醫生指導下長(cháng)期使用。
4、補充營(yíng)養素增加深色蔬菜水果攝入補充葉黃素,適量食用堅果獲取維生素E。必要時(shí)可遵醫囑服用越橘提取物或魚(yú)油補充劑。
建議保持每天7小時(shí)睡眠,工作間隙做眼球轉動(dòng)操。若出現持續視物模糊、眼痛需及時(shí)排查干眼癥或青光眼。
人工流產(chǎn)前需要進(jìn)行全面的術(shù)前檢查,主要包括血常規、凝血功能、感染性疾病篩查、婦科B超、心電圖、白帶常規等檢查項目。
一、血常規檢查紅細胞、白細胞及血小板數量,評估是否存在貧血、感染或凝血功能障礙等手術(shù)禁忌情況。
二、感染篩查通過(guò)乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等血清學(xué)檢測,避免術(shù)中交叉感染,保障醫療安全。
三、B超檢查確認宮內妊娠位置、孕囊大小及孕周,排除宮外孕、葡萄胎等異常妊娠狀況。
四、白帶常規檢測陰道清潔度及致病菌,如有急性生殖道炎癥需先抗感染治療后再行手術(shù)。
術(shù)前需如實(shí)告知醫生既往病史,完善檢查后可最大程度降低手術(shù)風(fēng)險,術(shù)后應注意休息和營(yíng)養補充。
懷孕后大便變黑屬于常見(jiàn)現象,通常與飲食因素、鐵劑補充、胃腸功能變化以及潛在消化道出血有關(guān)。
一、飲食因素食用動(dòng)物血液、內臟或深色蔬果可能導致大便顏色加深。此類(lèi)情況無(wú)須特殊處理,調整飲食后即可緩解。
二、鐵劑補充孕期補鐵劑可能使大便呈黑綠色??勺稍?xún)醫生調整補充方案,常用鐵劑包括硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵。
三、胃腸功能變化孕激素影響胃腸蠕動(dòng)減慢,食物滯留時(shí)間延長(cháng)引發(fā)氧化發(fā)黑。建議少食多餐,適當食用富含膳食纖維的蔬菜水果。
四、消化道出血胃十二指腸潰瘍等疾病可能導致柏油樣黑便。需完善胃鏡檢查,藥物可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等保護黏膜制劑。
建議孕婦記錄飲食與大便變化,出現腹痛或持續黑便時(shí)及時(shí)產(chǎn)科與消化科聯(lián)合就診,避免自行用藥。
三個(gè)月寶寶拉綠色稀便可能由飲食因素、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調整喂養、對癥處理、抗感染治療、飲食回避等方式改善。
一、飲食因素綠色稀便可能與攝入過(guò)多前奶或強化鐵配方奶有關(guān)。家長(cháng)需調整喂養方式,確保寶寶吃到充足后奶,或咨詢(xún)醫生是否需要更換奶粉。
二、胃腸功能紊亂寶寶消化系統發(fā)育不成熟,受涼或喂養不當易導致消化不良。家長(cháng)需注意腹部保暖,規律喂養,可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌調節腸道菌群。
三、腸道感染細菌或病毒感染可引起腸炎,表現為綠色稀便、發(fā)熱。需進(jìn)行大便常規檢查,確診后遵醫囑使用蒙脫石散止瀉,口服補液鹽防止脫水,細菌感染時(shí)使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。
四、食物蛋白過(guò)敏寶寶對牛奶蛋白等過(guò)敏可引發(fā)腹瀉、濕疹。家長(cháng)需為母乳喂養母親嚴格回避過(guò)敏食物,或更換為深度水解蛋白配方奶粉,嚴重時(shí)使用氨基酸配方奶粉。
家長(cháng)應注意觀(guān)察寶寶精神狀況和尿量,保證液體攝入,若出現嗜睡、哭時(shí)無(wú)淚等脫水表現須立即就醫。
同房一周后一般不會(huì )出現典型的懷孕癥狀。懷孕早期癥狀通常在受精卵著(zhù)床后,即同房后6到12天開(kāi)始出現,常見(jiàn)的早期表現有輕微出血、疲勞乏力、乳房脹痛、惡心嘔吐等。
1、輕微出血:受精卵在子宮內膜著(zhù)床可能引起少量點(diǎn)滴狀出血,顏色呈粉紅或褐色,一般無(wú)須特殊處理,注意休息即可。
2、疲勞乏力:體內孕激素水平升高會(huì )導致身體能量消耗增加,表現為嗜睡和倦怠,可通過(guò)保持充足睡眠來(lái)緩解。
3、乳房脹痛:激素變化刺激乳腺腺體發(fā)育,可能伴有乳暈顏色加深,穿著(zhù)寬松內衣有助于減輕不適感。
4、惡心嘔吐:人絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì )刺激胃腸反應,晨起時(shí)癥狀較明顯,少食多餐可適當改善。
建議觀(guān)察月經(jīng)周期變化,若月經(jīng)推遲超過(guò)一周可使用早孕試紙檢測,必要時(shí)前往婦科進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查確認妊娠狀態(tài)。
肛門(mén)瘙癢可能由不良衛生習慣、飲食習慣、痔瘡、肛周濕疹等原因引起。
一、不良衛生習慣排便后清潔不徹底可能導致殘留物刺激皮膚。建議使用溫水清洗,避免使用刺激性強的肥皂,保持局部干燥。
二、飲食習慣辛辣食物、咖啡因或酒精攝入過(guò)多可能刺激腸道。減少刺激性食物攝入,增加膳食纖維補充,有助于改善癥狀。
三、痔瘡痔瘡可能與腹壓增高、靜脈回流不暢等因素有關(guān),通常表現為肛門(mén)墜脹、便血等癥狀??墒褂弥摊徦?、復方角菜酸酯乳膏、化痔栓等藥物緩解。
四、肛周濕疹肛周濕疹可能與局部潮濕、過(guò)敏反應等因素有關(guān),通常表現為皮膚紅斑、劇烈瘙癢等癥狀??墒褂脷浠傻乃扇楦?、他克莫司軟膏、硼酸氧化鋅軟膏等藥物控制。
日常需穿著(zhù)透氣內衣,避免搔抓,癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫明確診斷。
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