腳上有這些癥狀，是糖尿病足要來(lái)了！7個(gè)早期信號，第3個(gè)最危險
關(guān)鍵詞：糖尿病
腳底板發(fā)麻像踩棉花？小心這種“甜蜜的煩惱”正在侵蝕你的雙腳！糖尿病足這個(gè)隱形殺手，往往在患者毫無(wú)察覺(jué)時(shí)悄悄逼近。數據顯示，約15%的糖尿病患者會(huì )出現足部問(wèn)題，而及時(shí)發(fā)現早期信號能避免85%的截肢風(fēng)險。
一、7個(gè)不容忽視的早期警.報
1、異常麻木感
雙腳出現螞蟻爬行般的刺痛或襪套樣麻木，這是神經(jīng)病變的典型表現。高血糖會(huì )損傷末梢神經(jīng)，導致感覺(jué)異常。
2、皮膚干燥皸裂
足部皮膚突然變得異常干燥，甚至出現龜裂。糖尿病會(huì )影響汗腺功能，破壞皮膚天然屏障。
3、傷口愈合緩慢
最危險的信號！一個(gè)小傷口超過(guò)兩周不愈合，說(shuō)明微循環(huán)已受損。這種情況極易發(fā)展為慢性潰瘍。
4、溫度感知異常
無(wú)法準確感知水溫，經(jīng)常被燙傷卻毫無(wú)痛感。這是神經(jīng)和血管雙重受損的表現。
5、趾甲變形增厚
趾甲變厚變黃，形狀不規則。真菌感染在糖尿病患者中發(fā)生率是常人的3倍。
6、足部形狀改變
足弓塌陷、腳趾變形（錘狀趾）。這是糖尿病神經(jīng)性骨關(guān)節病的征兆。
7、莫名疼痛
休息時(shí)突發(fā)足部灼痛或抽痛，夜間加重。提示可能存在血管炎癥或神經(jīng)損傷。
二、日常防護三部曲
1、每日足部檢查
養成睡前檢查雙腳的習慣，重點(diǎn)觀(guān)察趾縫、足底。使用鏡子輔助檢查難以直視的部位。
2、科學(xué)清潔護理
水溫控制在37℃以下，洗后徹底擦干。干燥皮膚可涂抹無(wú)香型潤膚霜，但趾縫要保持干燥。
3、選擇合適的鞋襪
穿淺色棉襪便于觀(guān)察分泌物，鞋子要寬松透氣。新鞋首次穿著(zhù)不超過(guò)2小時(shí)，防止磨腳。
三、緊急情況處理原則
發(fā)現紅腫熱痛立即就醫，不要自行挑破水泡或修剪厚繭。出現黑色焦痂提示組織壞死，需在6小時(shí)內獲得專(zhuān)業(yè)處理。記住一個(gè)原則：對糖尿病患者而言，沒(méi)有“小傷口”這個(gè)概念。
四、預防勝于治療
將血糖控制在空腹4.4-7.0mmol/L，餐后小于10mmol/L范圍內。每3個(gè)月檢查一次糖化血紅蛋白，保持數值在7%以下。戒煙限酒，每天進(jìn)行30分鐘足部運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
這些信號就像身體的求.救電報，越早破譯越能掌握主動(dòng)權。糖尿病足的發(fā)展往往需要5-10年時(shí)間，抓住這個(gè)窗口期進(jìn)行干預，完全可能避免悲劇發(fā)生。從今天開(kāi)始，給雙腳多一分關(guān)注，就是給健康多一重保障！