人和人最舒服的關(guān)系，是沒(méi)有期待
關(guān)鍵詞：
人生90%的煩惱，來(lái)源于人際關(guān)系。
跟一個(gè)人走得太近，期待太高，容易相看兩厭；
可要是距離太遠了，沒(méi)有交集，又會(huì )日益疏離。
人和人之間最舒服的關(guān)系，不是成天膩在一起，而是彼此惦記相互關(guān)心，卻沒(méi)有期待。
唯有如此，我們才不會(huì )被對方的言行羈絆，也不會(huì )因為希望落空而身傷。
過(guò)度期待是一劑毒藥
對別人期待過(guò)高，會(huì )讓兩個(gè)人的關(guān)系充滿(mǎn)壓力，如同緊繃的彈力帶一樣。
稍不留意，就會(huì )斷開(kāi)。
行動(dòng)派創(chuàng )始人分享過(guò)自己的故事。最開(kāi)始創(chuàng )業(yè)那幾年，她是個(gè)托付心態(tài)很重的人。
公司遇到一丁點(diǎn)困難，她就想找個(gè)厲害的人來(lái)幫自己，把原本應該自己完成的事情交出去。
可惜，每次找來(lái)的人都很難滿(mǎn)足她的要求，對方也很痛苦。時(shí)間久了，就有人不堪重負，選擇離開(kāi)。
就連在戀愛(ài)中，她也習慣了這么做。等兩個(gè)人熟稔之后，她就特別想跟戀愛(ài)對象一起做點(diǎn)事業(yè)，結果大多無(wú)疾而終。
前些年，公司面臨危.機，大批員工離職，她自己的身體也出現了問(wèn)題。
痛定思痛之下，她終于意識到：自己都不愿做的事，別人能愿意做嗎？
當她放下不切實(shí)際的幻想，主動(dòng)去做每一件小事時(shí)，公司的面貌悄然發(fā)生了變化。
職場(chǎng)如此，家庭關(guān)系中亦然。
一些父母會(huì )把自己未完成的夢(mèng)想寄托在孩子身上，結果每天都雞飛狗跳。
上海媽媽小時(shí)候想學(xué)樂(lè )器，可家里沒(méi)條件，她便給女兒報了鋼琴課。
nan女兒一點(diǎn)也坐不住，每次都需要催好幾次，才不情愿地去練琴，經(jīng)常是一邊哭一邊彈。
更讓媽媽有挫敗感的是，哪怕逼得再緊，女兒依舊學(xué)得很慢。
跟女兒吵了好幾次架后，媽媽后知后覺(jué)地發(fā)現，自己心中的執念，差點(diǎn)毀了母女關(guān)系。
過(guò)度期待，是一劑毒藥，傷人又傷己。
一方面，你會(huì )因為沒(méi)有得償所愿而被失望淹沒(méi)到窒息，產(chǎn)生無(wú)力感。
另一方面，對方也會(huì )心生怨懟和不滿(mǎn)，讓關(guān)系陷入對抗、逃避、痛苦的惡性循環(huán)。
人生有太多事，可遇不可求。得到了是驚喜，得不到也正常。
期待的本質(zhì)
是自我價(jià)值不足
很多人因為不夠自信，便把自己的情緒和生活都寄托在別人身上，結果因為得不到回應而筋疲力盡。
在熱播劇中，滬漂女孩就因為對直屬領(lǐng)導期待過(guò)高，在職場(chǎng)中走了不少彎路。
女孩跟總監是多年老同事，曾在一個(gè)部門(mén)共事。
因為只有職高學(xué)歷，女孩從普通員工變成部門(mén)經(jīng)理后，就很難再升上去。
她盼著(zhù)總監能提攜自己，于是拼命工作想要贏(yíng)得認可，并不求回報地額外做了不少事，甚至幫他擠走了競爭對手。
可沒(méi)想到，總監在看到女孩的能力后，反而很忌憚她，一次次阻止她升職。
直到所有期待落空后，女孩才真正看清對方。
醒悟過(guò)來(lái)的她不再被動(dòng)等待，直接選擇跟同事聯(lián)合起來(lái)維護自己的利益。
得益于出眾的能力，她被破格提拔，連升兩級成為副總經(jīng)理。
俗話(huà)說(shuō)：“靠人人會(huì )跑，靠山山會(huì )倒，只有自己最可靠?！?/p>
期待別人像救世主一樣，把自己從生活的泥潭中拽出來(lái)，是一種典型的弱者思維。
因為對別人有太多期待，我們就會(huì )受到對方的牽制和拿.捏。
真正的強者，從來(lái)都不會(huì )等、靠、要，而是躬身入局活出自己的價(jià)值。
在這個(gè)世界上，別人并沒(méi)有義務(wù)滿(mǎn)足我們的需求，更不必對我們的情緒負責。
nan別再期待別人給你包容、理解、信心。你想要的一切，都要自己去爭取。
期待少了，事看淡了，心就不累了。
有了這種心態(tài)托底，你會(huì )離幸福更近，也能避免人際關(guān)系中的內耗。
與其“求而不得”
不如“自給自足”
在一次股東大會(huì )上，有人問(wèn)：“降低期待和預期的好處是什么？”
回答是：“你是想因為一次次達不到目標，而陷入失望和沮喪呢，還是想總能得到超出預期的結果，每天心情都很好呢？”
是啊，無(wú)論是對于身邊的人還是事，倘若抱有不合理的期待，身心就會(huì )處于應激狀態(tài)，注定永遠痛苦。
我們改變不了現狀，但可以改變心態(tài)。
具體該怎么做呢？
第一，保持覺(jué)察，不斷追問(wèn)答案。
每次對別人產(chǎn)生不滿(mǎn)時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己背后的原因。
即：你為什么會(huì )生氣？你對別人有怎樣的期待？你對自己的期待又是什么？
有些人是因為愛(ài)的匱乏，所以想當然地依賴(lài)別人。也有人是不敢對自己的人生負全責，所以用指責別人來(lái)推卸責任。
答案可能是多元的、殘酷的，但在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì )從思維局限中跳出來(lái)。
最好把這些答案寫(xiě)下來(lái)，每隔一段時(shí)間就回顧一遍，這會(huì )幫你更加了解自己，接納自己。
第二，自我滿(mǎn)足，重新養育自己。
有時(shí)，我們之所以在人際關(guān)系中滋生不悅，不是因為對方真的有多糟糕，而是他沒(méi)有達到你的要求。
究其本質(zhì)，是因為你對別人有期待，希望別人用你想要的方式來(lái)對待你。
反之，當你對別人沒(méi)有期待，學(xué)會(huì )自給自足后，煩惱就會(huì )少很多。
前兩天在網(wǎng)上看到有個(gè)女孩吐槽，希望男友在生日送鮮花給她，又不好意思直接開(kāi)口。最后男友送的禮物不是想要的，她又難過(guò)了好久。
其實(shí)，在我們每個(gè)人的心里，都住著(zhù)一個(gè)可以隨時(shí)關(guān)心我們、陪伴我們的人，那就是自己。想要什么可以主動(dòng)溝通，也可以自己下單。
千萬(wàn)別覺(jué)得沒(méi)面子，人與人之間相處不厭的秘訣，就是重視自己的感覺(jué)，滿(mǎn)足自己的期待，而不是對別人有太多指望。
第三，接受落差，和不完美共存。
到了一定年齡，我們都不得不承認，大多數人不論怎樣努力，也依舊是普通人。
這就意味著(zhù)他們在人際關(guān)系中，難免會(huì )犯錯、會(huì )撒謊、會(huì )逞強。
看清這個(gè)現實(shí)后，我們和別人相處時(shí)的容錯率就會(huì )變高，也沒(méi)那么容易被情緒牽著(zhù)走。
和不完美的關(guān)系共存，是成年人的必修課。