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健康陪伴者

關(guān)鍵詞:

2 月 19 日,石正麗、高福、譚文杰、姜世勃等 7 名中國專(zhuān)家在頂級醫學(xué)期刊《柳葉刀》在線(xiàn)發(fā)表了題為 A distinct name is needed for the new coronavirus 的通訊文章,共同提出:新冠病毒需要一個(gè)不同的名稱(chēng)。

圖源:The Lancet

專(zhuān)家表示,「將 2019-nCoV 命名為 SARS-CoV-2 具有誤導性」,建議將病毒重新命名為 HCoV-19,即人冠狀病毒 2019,避免產(chǎn)生誤導和混亂,并幫助科學(xué)家與公眾進(jìn)行更好地溝通。

其實(shí),自新型冠狀病毒爆發(fā)疫情以來(lái),關(guān)于新冠病毒命名的討論就從未停歇。

一場(chǎng)對病毒命名的全球大討論

1 月 31 日,世衛組織將新型冠狀病毒暫命名為 2019-nCoV;

2 月 5 日,復旦大學(xué)姜世勃教授在曾在《細胞與分子免疫學(xué)》期刊發(fā)文,建議將新冠狀病毒命名為 PARS-CoV;

圖源:CMI

2 月 8 日,在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會(huì )上,新聞發(fā)言人表示新冠病毒命名沿用此前的 2019-nCoV 稱(chēng)謂;

2 月 9 日,姜世勃教授再次聯(lián)合石正麗教授,在 Virologica Sinica 發(fā)文,建議將新冠病毒命名為T(mén)ARS-CoV;

圖源:Virologica Sinica

隨后,2 月 11 日,國際病毒分類(lèi)委員會(huì )冠狀病毒研究小組(CSG)在預印本論文平臺 bioRxiv 上發(fā)布手稿,確定新病毒屬于現有物種,即與嚴重急性呼吸綜合征(SARS)相關(guān)的冠狀病毒,并將 2019-nCoV 重新命名為 SARS-CoV-2。

圖源:bioRxiv

這一命名很快受到來(lái)自中國科學(xué)家的反對,故而有了文章開(kāi)頭 7 位中國教授聯(lián)名在《柳葉刀》發(fā)文,建議更改病毒命名的一幕。

中國的科學(xué)家指出,SARS-CoV-2 這個(gè)名稱(chēng)可能會(huì )對病毒流行國家(甚至世界范圍內)的社會(huì )穩定和經(jīng)濟發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

這一方面會(huì )讓人們對新冠病毒產(chǎn)生 SARS 再次發(fā)生的聯(lián)想,因此感到恐慌,旅行者和投資者可能因此不再訪(fǎng)問(wèn)病毒流行的國家。

另一方面,人們可能誤以為新冠病毒與 SARS 一樣,一旦當前的暴發(fā)結束就再也不會(huì )重新出現,可能導致人們對此失去警覺(jué)。

其實(shí),早在 2 月 12 日,知名學(xué)術(shù)網(wǎng)站 Science 就曾發(fā)表的一篇報道,在線(xiàn)吐槽這次新型冠狀病毒的正式命名實(shí)在是令人困惑,甚至「有點(diǎn)混亂(A bit chaotic)」。

圖源:Science

這篇報道指出,雖然世界衛生組織在 2 月 11 日將新冠狀病毒感染的「疾病」正式命名為 COVID-19,結束了長(cháng)達 6 周關(guān)于疾病名稱(chēng)的不確定性,但世衛組織對新冠病毒引起疾病的命名(COVID-19)和 CSG 對病毒本身的命名(SARS-CoV-2)卻并未協(xié)調一致,這種看似矛盾的命名甚至讓一些病毒學(xué)家都感到困惑,甚至造成了一些新的「混亂」。

事實(shí)上,對一種新病毒命名并沒(méi)有人們想象的那么簡(jiǎn)單,有許多需要考慮的因素。世衛組織總干事譚德塞博士此前在新聞發(fā)布會(huì )上專(zhuān)門(mén)強調:「我們必須找到既不涉及地理位置、動(dòng)物、個(gè)人或人群,又容易發(fā)音,并且與該疾病相關(guān)的名稱(chēng)。妥善命名很重要,這有助于防止使用其他可能不準確的或污名化的名稱(chēng)。它還為我們提供了今后任何冠狀病毒疫情的標準命名格式?!?/p>

目前,最終病毒本身會(huì )如何命名,是否會(huì )進(jìn)行更改,暫時(shí)都還是未知數。但從疫情發(fā)生至今,對于這一新病毒的全球討論,遠遠不僅限于它的名字而已。

一度沸沸揚揚的陰謀論

此前,印度理工學(xué)院德里分校的研究人員在論文預印本平臺 bioRxiv 發(fā)表題為 Uncanny similarity of unique inserts in the 2019-nCoV spike protein to HIV-1 gp120 and Gag 的文章。

文章聲稱(chēng)他們在新型冠病毒的 S 蛋白中發(fā)現了 4 個(gè)特有的插入片段,而且這 4 個(gè)插入片段中的氨基酸殘基均與人類(lèi)免疫缺陷病毒 1 型(HIV-1)的復制蛋白 gp120 或 Gag 中的氨基酸殘基具有相同性或相似性。

圖源:bioRxiv

隨后,哈佛大學(xué)科學(xué)家、CRISPR 基因大牛劉如謙(David Liu)教授直接發(fā)推,駁斥這一研究結果根本不靠譜,純屬陰謀論。

圖源:Twitter

盡管如此,正如「造謠一張嘴,辟謠跑斷腿」,這一不嚴謹的研究結果還是造成了廣泛的影響。

此前,石正麗教授當年作為共同作者發(fā)表在 Nature Medicine 的一篇論文也被過(guò)度解讀,成為「攻擊」的靶心。懷疑者們據此認為,新冠病毒有可能來(lái)自人工編輯,武漢病毒所掌握了編輯病毒且編輯出動(dòng)物傳人的病毒的技術(shù)。

2 月 19 日,中科院武漢病毒研究所在官網(wǎng)發(fā)表《致全所職工和研究生的一封信》,文中表示「網(wǎng)絡(luò )流傳涉及我所若干謠言對堅守科研一線(xiàn)的我所科研人員造成了極大的傷害,也嚴重干擾了我所承擔的戰『疫』應急科研攻關(guān)任務(wù)。但回首過(guò)去一個(gè)多月的艱辛付出,我們問(wèn)心無(wú)愧!」

圖源:中科院武漢病毒所

中國科研工作者們的盡心工作得到了世界科研同行們的肯定與支持。

2 月 18 日,美國加州斯克利普斯研究所著(zhù)名計算生物學(xué)家、進(jìn)化生物學(xué)家克里斯蒂安·安德森領(lǐng)導的團隊在病毒學(xué)論壇 Virological 發(fā)表文章,駁斥新冠病毒「人工合成」陰謀論。

圖源:Virological

8 國科學(xué)家柳葉刀聯(lián)名:駁斥陰謀論,支持中國同行

2 月 19 日,來(lái)自美國、英國、德國、西班牙等共 8 個(gè)國家共 27 名科學(xué)家在國際著(zhù)名醫學(xué)期刊《柳葉刀》聯(lián)名在線(xiàn)發(fā)表題為 Statement in support of the scientists, public health professionals, and medical professionals of China combatting COVID-19 的聲明。

在這份聲明中,各國科學(xué)家們強烈譴責認為新型冠狀病毒疾病 COVID-19 并非自然起源的陰謀論,并對中國抗擊 COVID-19 疫情中的科研、公共衛生、醫務(wù)工作者予以支持。

圖源:The Lancet

聲明指出,中國的科研、公共衛生、以及醫務(wù)工作者自 COVID-19 出現以來(lái),進(jìn)行了努力而高效的工作,他們迅速鑒別出病原體、采取重大的措施以降低疫情的影響、透明地與全球健康界分享相關(guān)信息和成果,這些工作都值得稱(chēng)道。

同時(shí),發(fā)表聲明的科學(xué)家們還認為,在這次疫情中相關(guān)數據共享迅速、公開(kāi)且透明,這一局面如今正受到猜測該疾病起源等謠言的威脅。

他們強烈譴責認為該新型冠狀病毒疾病 COVID-19 并非自然起源的陰謀論。來(lái)自世界各國的科研工作者已經(jīng)對新冠病毒全基因組進(jìn)行分析并公開(kāi)發(fā)表結果,這些結果壓倒性地證明該冠狀病毒和其它很多新發(fā)病原一樣,都來(lái)源于野生動(dòng)物。他們認為陰謀論除了制造恐慌、謠言、偏見(jiàn)、損害全球共同抗擊該疾病的工作外,別無(wú)它用。

圖源:The Lancet

科學(xué)家們還在文中邀請全球廣大的科技工作者共同加入聲明(科學(xué)家支持網(wǎng)址:http://chng.it/SDpTB9Kf),一同支持在武漢和全中國的一線(xiàn)的科研、公共衛生和醫務(wù)工作者,與他們并肩作戰。

圖源:網(wǎng)頁(yè)截圖

起源、命名、陰謀論……疫情爆發(fā)至今,新病毒帶來(lái)的爭論遠遠不止在防疫的戰場(chǎng)。

但正如《柳葉刀》這篇聲明中所說(shuō):「我們支持世界衛生組織總干事的呼吁,促進(jìn)科學(xué)的是論證和團結,而非誤傳和猜想。我們希望所有奮戰在中國一線(xiàn)的科研和醫務(wù)衛生工作者們知道,在此次與病毒的斗爭中,我們同您們站在一起?!?/p>

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瘦小肚子的運動(dòng)方法

瘦小肚子可通過(guò)卷腹、平板支撐、仰臥抬腿、有氧運動(dòng)等方式實(shí)現。運動(dòng)強度從低到高排列,需結合飲食控制與長(cháng)期堅持。

1、卷腹

平躺屈膝,雙手交叉于胸前,用腹部力量緩慢抬起上半身至肩胛骨離地,重復進(jìn)行可增強腹直肌。

2、平板支撐

俯臥以肘部和腳尖支撐身體,保持頭肩胯踝成直線(xiàn),靜態(tài)發(fā)力能鍛煉核心肌群及深層腹橫肌。

3、仰臥抬腿

仰臥位雙腿并攏伸直,緩慢抬離地面至與身體呈直角,控制下落速度可針對性減少下腹脂肪堆積。

4、有氧運動(dòng)

慢跑、游泳等持續30分鐘以上的有氧活動(dòng)可促進(jìn)全身脂肪代謝,配合局部訓練效果更顯著(zhù)。

建議每周進(jìn)行4-5次運動(dòng),每次30分鐘以上,避免空腹或飽腹狀態(tài)下鍛煉,運動(dòng)前后注意補充水分。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
青枝骨折多久能好

青枝骨折一般需要3-8周恢復,實(shí)際時(shí)間受到年齡、骨折部位、治療方式、護理措施等多種因素的影響。

1、年齡

兒童骨骼愈合能力較強,通常3-4周可恢復;成年人可能需要6-8周,老年人愈合時(shí)間可能更長(cháng)。

2、骨折部位

上肢青枝骨折恢復較快,約4-6周;下肢承重部位如脛骨可能需要6-8周,脊椎等特殊部位需更長(cháng)時(shí)間。

3、治療方式

石膏固定是最常見(jiàn)治療方式,通常需固定4-6周;嚴重移位可能需手法復位,恢復時(shí)間延長(cháng)1-2周。

4、護理措施

適當補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼愈合,過(guò)早拆除固定或過(guò)度活動(dòng)可能導致愈合延遲。

恢復期間建議定期復查X線(xiàn),根據醫生指導逐步進(jìn)行功能鍛煉,避免劇烈運動(dòng)直至完全愈合。

申劍 主任醫師 北京醫院
臍帶打結死胎率高嗎

臍帶打結導致死胎的概率相對較低,但具體風(fēng)險與臍帶打結的松緊程度、孕周及胎兒活動(dòng)情況有關(guān)。

1、松緊程度

臍帶打結若較松,胎兒血液循環(huán)通常不受明顯影響;若打結過(guò)緊可能阻斷血流,導致胎兒缺氧甚至死亡。

2、孕周因素

孕晚期胎兒活動(dòng)減少,臍帶打結風(fēng)險相對降低;孕中期胎兒活躍期可能增加打結概率,但多數能自行松解。

3、監測手段

定期產(chǎn)檢可通過(guò)胎心監護和超聲及時(shí)發(fā)現臍帶異常,嚴重打結需緊急剖宮產(chǎn)終止妊娠。

4、胎兒結局

多數臍帶打結不會(huì )造成嚴重后果,但極少數情況下可能導致胎兒宮內窘迫或死胎。

建議孕婦規律產(chǎn)檢,關(guān)注胎動(dòng)變化,出現胎動(dòng)異常需立即就醫評估。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
燙傷后吃什么消炎藥

燙傷后可在醫生指導下服用阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等消炎藥。藥物選擇需結合傷口感染風(fēng)險及個(gè)體過(guò)敏史,避免自行用藥。

1、阿莫西林

廣譜青霉素類(lèi)抗生素,適用于輕度燙傷后預防感染??赡艹霈F皮疹等過(guò)敏反應,腎功能不全者需調整劑量。

2、頭孢呋辛

第二代頭孢菌素,對革蘭陽(yáng)性菌效果顯著(zhù)。使用前需確認無(wú)頭孢類(lèi)過(guò)敏史,常見(jiàn)不良反應為胃腸不適。

3、左氧氟沙星

喹諾酮類(lèi)抗生素,針對復雜燙傷合并感染。18歲以下患者及孕婦禁用,可能影響軟骨發(fā)育。

4、克林霉素

適用于青霉素過(guò)敏患者的替代選擇,對厭氧菌有效。用藥期間需監測是否出現腹瀉等偽膜性腸炎癥狀。

燙傷后應保持創(chuàng )面清潔,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶促進(jìn)愈合,所有藥物均須經(jīng)醫生評估后使用。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
如何消除黑眼圈的方法

消除黑眼圈可通過(guò)規律作息、局部冷敷、藥物治療、醫美干預等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著(zhù)、遺傳因素等原因引起。

1、規律作息

保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導致眼周微循環(huán)障礙。建議固定入睡時(shí)間,減少電子屏幕使用。

2、局部冷敷

用冷藏后的茶包或醫用冷敷貼敷眼10分鐘,促進(jìn)血管收縮緩解浮腫。每日重復進(jìn)行1-2次。

3、藥物治療

維生素K乳膏、氫醌霜、氨甲環(huán)酸精華等藥物可改善色素型黑眼圈,需在醫生指導下使用。

4、醫美干預

激光治療或自體脂肪填充適用于頑固性黑眼圈,需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后選擇合適方案。

日常避免用力揉眼,適當補充維生素C和鐵劑,長(cháng)期防曬有助于預防黑眼圈加重。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
青少年月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因

青少年月經(jīng)推遲不來(lái)可能與營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。

1、營(yíng)養不良:

長(cháng)期節食或飲食不均衡導致體重過(guò)低,影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。家長(cháng)需幫助孩子建立規律飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。

2、精神壓力:

學(xué)業(yè)壓力或情緒波動(dòng)會(huì )抑制促性腺激素分泌。建議家長(cháng)關(guān)注孩子心理狀態(tài),可通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )等方式緩解壓力。

3、多囊卵巢綜合征:

與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高有關(guān),表現為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡。需遵醫囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調節激素。

4、甲狀腺功能異常:

甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期,常伴怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測甲狀腺功能,使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物治療。

建議記錄月經(jīng)周期,保證每日攝入足量蔬菜水果和堅果,避免過(guò)度運動(dòng),若持續3個(gè)月無(wú)月經(jīng)需及時(shí)就醫。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
強陽(yáng)變弱陽(yáng)是排卵了嗎

強陽(yáng)變弱陽(yáng)通常提示排卵已完成,排卵試紙檢測的激素水平變化與排卵過(guò)程有關(guān),主要影響因素有試紙靈敏度、檢測時(shí)間、激素波動(dòng)規律、個(gè)體差異等。

1、試紙靈敏度

不同品牌試紙對促黃體生成素的檢測閾值存在差異,可能導致強陽(yáng)轉弱的時(shí)間與實(shí)際排卵存在偏差。

2、檢測時(shí)間

每日單次檢測可能錯過(guò)峰值,建議排卵期每日檢測兩次,晨尿檢測結果更穩定。

3、激素波動(dòng)

促黃體生成素峰值后24-36小時(shí)排卵,試紙強陽(yáng)轉弱后1-2天內可能發(fā)生排卵。

4、個(gè)體差異

多囊卵巢綜合征等疾病可能導致激素水平異常波動(dòng),需結合超聲監測確認排卵情況。

備孕期間建議配合基礎體溫監測,若周期異?;蛟嚰埑掷m弱陽(yáng),需婦科就診評估卵巢功能。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
輸卵管造影檢查后多久可以同房

輸卵管造影檢查后一般需要2周左右才能同房,具體時(shí)間與術(shù)后恢復情況、有無(wú)感染風(fēng)險、個(gè)體差異以及醫生建議等因素有關(guān)。

1. 術(shù)后恢復

造影后子宮內膜可能因檢查操作存在輕微創(chuàng )傷,過(guò)早同房可能增加感染概率,建議等待2周確保創(chuàng )面愈合。

2. 感染風(fēng)險

檢查中使用的造影劑可能改變陰道微環(huán)境,同房可能帶入病原體,需觀(guān)察是否有異常分泌物或發(fā)熱等癥狀。

3. 個(gè)體差異

部分患者對造影劑反應較大或存在慢性炎癥,恢復時(shí)間可能延長(cháng),需根據復查結果調整禁欲時(shí)間。

4. 醫生建議

部分醫院會(huì )根據造影方式(如超聲造影/X線(xiàn)造影)給出具體指導,需嚴格遵循醫囑安排性生活。

檢查后應保持會(huì )陰清潔,避免盆浴和劇烈運動(dòng),2周內出現腹痛加劇或異常出血需及時(shí)復診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
女生屁股兩側肌肉酸痛怎么回事

女生屁股兩側肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、久坐壓迫、梨狀肌綜合征、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預等方式改善。

1、運動(dòng)過(guò)度

劇烈運動(dòng)導致臀肌乳酸堆積,表現為酸痛伴僵硬感。建議停止運動(dòng)并熱敷,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、久坐壓迫

長(cháng)期坐姿使臀肌血液循環(huán)受阻,出現酸脹麻木。需每小時(shí)站立活動(dòng),配合局部按摩,無(wú)須特殊用藥。

3、梨狀肌綜合征

與坐骨神經(jīng)受壓有關(guān),表現為臀部放射痛伴下肢麻木??赡芘c外傷或解剖變異有關(guān),可通過(guò)超聲引導封閉注射治療,常用藥物包括甲鈷胺片、維生素B1片、地塞米松磷酸鈉注射液。

4、腰椎間盤(pán)突出

腰椎病變壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛,常伴腰部活動(dòng)受限。需通過(guò)MRI確診,輕癥可用甲鈷胺分散片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片,重癥需椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免久坐久站,加強核心肌群鍛煉,睡眠時(shí)采用側臥屈膝姿勢減輕臀部壓力。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
糖尿病患者怎樣避免低血糖

糖尿病患者避免低血糖可通過(guò)規律監測血糖、調整飲食結構、合理用藥、識別早期癥狀等方式干預。低血糖通常由胰島素過(guò)量、進(jìn)食不足、運動(dòng)過(guò)度、肝腎功能異常等原因引起。

1、規律監測血糖

每日定時(shí)測量空腹及餐后血糖,使用便攜式血糖儀記錄數據,血糖低于3.9毫摩爾每升時(shí)立即補充15克快糖食品如葡萄糖片。

2、調整飲食結構

采用少量多餐模式,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物,加餐可選擇無(wú)糖酸奶或全麥餅干,避免空腹飲酒。

3、合理用藥

嚴格遵醫囑使用胰島素或格列本脲等降糖藥,注射胰島素后30分鐘內必須進(jìn)食,磺脲類(lèi)藥物需與主餐同服。

4、識別早期癥狀

出現心悸、冷汗、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀時(shí)立即測血糖,隨身攜帶糖尿病急救卡注明處理方法。

建議糖尿病患者進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)前監測血糖,運動(dòng)時(shí)攜帶含糖飲料,定期復查糖化血紅蛋白和肝腎功能。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
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