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人生最貴的東西,往往是免費的

健康真相官

關(guān)鍵詞:

人生如逆旅,我亦是行人。每個(gè)人都是光陰的過(guò)客,來(lái)人間一趟,追求想要的生活。有人深信得到了榮華富貴就會(huì )幸福,但到了分毫都無(wú)法帶走;有人認為有了名利才不枉此生,但體驗完了,才發(fā)現余生只剩虛無(wú)。

人這輩子,最重要的、最貴的到底是什么呢?或許當你經(jīng)歷的事多了,就會(huì )發(fā)現,人生最貴的,是當下免費擁有的。讓內心自由自在,感受生命的恩賜,珍惜你現在擁有的一切。只有在這趟單程的旅行中,活得盡興,過(guò)得肆意,才不枉走過(guò)這一生。

善良,是穩賺不賠的福報

一位女大學(xué)生不小心踩爛了一顆圣女果,飛濺的果汁弄臟了旁邊一位女士的裙子和絲襪。女大學(xué)生不停地道歉,那位女士非常平和地對她說(shuō):“沒(méi)事的,你又不是故意的?!焙髞?lái),這位女大學(xué)生遇到相似的事,她也沒(méi)生氣。這是之前那位女士教會(huì )她的。

在書(shū)中看過(guò)這樣一句話(huà):“善良的人是不講報酬的,但是,生活對于善行的回報,卻在我們的世界上時(shí)刻發(fā)生著(zhù)?!?/p>

楊絳先生的《老王》中講述了這樣一個(gè)故事。老王是個(gè)貧苦的三輪車(chē)夫,有一只眼睛看不見(jiàn),每天僅以拉車(chē)的微薄收入維持生計。在哥哥去世后,老王除了兩個(gè)沒(méi)有出息的侄子,便再無(wú)親人,只與一輛破舊的三輪車(chē)“相依為命”。

因為眼睛不好,很少有客人愿意坐老王的那輛破舊三輪車(chē)。但楊絳夫婦則一直在暗中接濟老王,不但每天都照顧老王的生意,還主動(dòng)提出讓老王為他們送冰。正是這份善意,溫暖了老王的一生。甚至在去世的前一天,老王還拖著(zhù)病體,帶上香油和雞蛋,拜謝了楊絳夫婦。

很認同一句話(huà):“所有的好運,都是你日積月累的善良。你若對他人散發(fā)善意,命運也必會(huì )給你驚喜?!逼鋵?shí)善待別人,本質(zhì)上就是善待自己。你可以用微笑面對生活,用真情書(shū)寫(xiě)人生。欣賞別人是一種境界,善待別人是一種胸懷。

很多時(shí)候,我們人生中的好運,不過(guò)是自己善良的累積。只要肯付出善意,那么或遲或早,它都會(huì )以某種方式回報到你身上。

心態(tài),是最無(wú)價(jià)的靈藥

當你專(zhuān)注做一件事情時(shí),如果有人從背后打擾你,你難免感到不爽。但當你回頭發(fā)現是個(gè)無(wú)惡意的小孩,你可能會(huì )想“算了,他還是個(gè)孩子”,也就沒(méi)那么生氣了。

許多人在面對令人不悅的事情時(shí),往往會(huì )抱怨:“我怎么這么倒霉?這種事情怎么總發(fā)生在我身上?”其實(shí)越陷入這種想法心情就越糟糕。

人這一生難免會(huì )遇到坎坷,面對這些無(wú)法改變的事就只能拼個(gè)心態(tài)。心態(tài)好的人,也不是做啥都順風(fēng)順水,但總能舉重若輕地處理;但心態(tài)差的人,一點(diǎn)不如意的小事可能就干擾了心緒,結果一步錯步步錯。

與其每日怨天尤人,在日復一日的內耗中喪失對生活的信心,不如轉換思維,轉換角度,積極調整心態(tài)。

就像馬爾克斯在《活著(zhù)為了講述》一書(shū)里寫(xiě)的:“就算走到絕境,失去耐心,也要永遠保有幽默感,熱愛(ài)生活,這是我們人生最大的財富?!闭^你的心態(tài),價(jià)值百萬(wàn)。

知足,是最值錢(qián)的擁有

有一個(gè)叫胡九韶的人,家境貧寒,他一邊教書(shū),一邊耕種家中幾畝薄田,如此才能勉強維持衣食溫飽??杉幢闳绱?,每到黃昏時(shí)分,胡九韶都會(huì )在家門(mén)口焚香,向天拜上九拜,感謝上天賜給他一天的清福。

妻子笑他:“我們一日三餐都吃菜粥,這怎么能談得上是清福呢?”胡九韶卻滿(mǎn)足地說(shuō)道:“我很慶幸生在太平盛世,沒(méi)有戰爭兵禍;再者,慶幸我們全家人都能有飯吃、有衣穿,不至于挨餓受凍;慶幸家里床上沒(méi)有病人,監獄中沒(méi)有被囚的親人,這不就是清福嗎?”

所以你看,人生沒(méi)有幸福不幸福,只有知足不知足?!爸愠?lè )”真的是老生常談的四個(gè)字,可我最開(kāi)始并不喜歡這四個(gè)字。我總在想,為什么不能追求更高,為什么我不配得到更好的呢?

可越長(cháng)大,我越認識到知足常樂(lè )的力量。溫飽無(wú)慮是幸事,無(wú)病無(wú)災就是福澤。至于其他,有則錦上添花,無(wú)則依舊風(fēng)華?!爸愠?lè )”從來(lái)都不是放棄努力,更不是無(wú)可奈何的自我安慰,而是認可自己走到如今付出的每一分努力。

不論結果如何,都要帶著(zhù)對現狀的感激不斷向前。這樣的心態(tài),能夠讓人更加坦誠地面對世俗意義上的“失敗”與“成功”。

《道德經(jīng)》有言:“知足者富?!毙闹懈蛔愕娜?,無(wú)論何時(shí)都能自在如神仙,活得有滋有味。有時(shí),你抱怨自己的傘太小,卻不知有人還要在大雨中奔跑。所謂知足,不是得到了想要的東西,而是感恩所擁有的東西。

生命和生活都是自己的,我們活著(zhù)不是為了給別人看的。追求不同,各有活法。路的盡頭是什么,也許從來(lái)都不重要。

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頸椎病引發(fā)的手麻長(cháng)期不治療可能導致神經(jīng)根持續受壓、肌肉萎縮、脊髓損傷甚至癱瘓。病情發(fā)展通常經(jīng)歷神經(jīng)根水腫、髓鞘變性、軸索損傷、脊髓不可逆損害四個(gè)階段。

1、神經(jīng)根受壓加重

長(cháng)期未治療的頸椎間盤(pán)突出會(huì )加劇神經(jīng)根壓迫,導致手部麻木范圍擴大至前臂,可能伴隨握力下降。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1注射液、塞來(lái)昔布膠囊等治療。

2、肌肉進(jìn)行性萎縮

持續神經(jīng)壓迫會(huì )導致手部小魚(yú)際肌、骨間肌萎縮,表現為手指精細動(dòng)作障礙。建議采用神經(jīng)肌肉電刺激配合康復訓練,使用鼠神經(jīng)生長(cháng)因子、依帕司他片、巴氯芬片等藥物。

3、脊髓病理性改變

病情進(jìn)展可能引發(fā)脊髓空洞癥或脫髓鞘病變,出現雙下肢束帶感、步態(tài)不穩等癥狀。需進(jìn)行頸椎MRI評估,必要時(shí)行椎管減壓術(shù)或頸椎前路融合術(shù)。

4、不可逆功能喪失

晚期可導致永久性癱瘓及大小便失禁,此時(shí)即使手術(shù)干預也難以完全恢復功能。早期診斷和治療是預防嚴重并發(fā)癥的關(guān)鍵。

出現持續性手麻應盡早就診骨科或神經(jīng)外科,日常避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)使用頸椎枕,適度進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕最快幾天能用試紙測出來(lái)

懷孕最快7-10天能用試紙測出,實(shí)際檢測時(shí)間受受精卵著(zhù)床時(shí)間、尿液中hCG濃度、試紙靈敏度、個(gè)體代謝差異等因素影響。

1. 受精卵著(zhù)床時(shí)間

受精卵著(zhù)床需6-12天,著(zhù)床后胎盤(pán)開(kāi)始分泌hCG激素,過(guò)早檢測可能出現假陰性。

2. hCG濃度變化

尿妊娠試紙需hCG濃度達到25mIU/mL以上才能檢出,血液hCG濃度上升速度約為每48小時(shí)翻倍。

3. 試紙靈敏度

不同試紙檢測閾值存在差異,高靈敏度試紙可檢出10mIU/mL的hCG,但準確率隨靈敏度提高可能降低。

4. 個(gè)體代謝差異

孕婦體液量、腎功能狀態(tài)會(huì )影響hCG排泄速度,多胎妊娠者hCG水平上升更快。

建議選擇晨尿檢測以提高準確率,若月經(jīng)延遲1周仍為陰性可復查或就醫檢測血hCG,避免劇烈運動(dòng)或過(guò)量飲水影響檢測結果。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
懷孕6周出血的原因

懷孕6周出血可能由胚胎著(zhù)床出血、先兆流產(chǎn)、宮頸病變、宮外孕等原因引起,需結合出血量及伴隨癥狀綜合判斷。

1. 胚胎著(zhù)床出血

受精卵植入子宮內膜時(shí)可能引起輕微出血,表現為少量粉色或褐色分泌物,無(wú)須特殊治療,建議減少活動(dòng)并觀(guān)察。

2. 先兆流產(chǎn)

可能與孕酮不足、劇烈運動(dòng)等因素有關(guān),表現為持續鮮紅色出血伴腹痛,需遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

3. 宮頸病變

宮頸息肉或宮頸炎可能導致接觸性出血,通常無(wú)腹痛,可通過(guò)陰道鏡檢查確診,必要時(shí)行息肉切除術(shù)。

4. 宮外孕

輸卵管妊娠破裂可導致劇烈腹痛伴大量出血,需緊急手術(shù)治療,如腹腔鏡輸卵管切除術(shù)或開(kāi)窗取胚術(shù)。

懷孕早期出血需立即臥床休息,避免提重物和性生活,及時(shí)就醫完善超聲及血HCG檢查,根據病因進(jìn)行針對性處理。

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
肩頸椎病怎么治療

肩頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。肩頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、頸部外傷、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起。

1、物理治療

通過(guò)頸椎牽引、超短波治療、中頻電刺激等方式緩解肌肉痙攣,改善局部血液循環(huán)。適用于早期頸肩疼痛、活動(dòng)受限患者。

2、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。塞來(lái)昔布緩解炎癥疼痛,乙哌立松改善肌肉緊張,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。

3、中醫調理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位,配合推拿手法松解粘連??赡芘c寒濕痹阻、氣滯血瘀有關(guān),表現為頸肩僵硬、手指麻木等癥狀。

4、手術(shù)治療

針對嚴重神經(jīng)壓迫或椎管狹窄患者,可采用頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)。通常與椎間盤(pán)突出、骨贅形成等因素有關(guān)。

日常保持正確坐姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,適當進(jìn)行頸部米字操鍛煉。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
龜頭正常顏色是怎么樣的

龜頭正常顏色通常呈粉紅色或淡紅色,顏色均勻無(wú)異常斑塊,可能因個(gè)體差異、血液循環(huán)、年齡等因素略有不同。

1、生理性顏色

健康狀態(tài)下龜頭黏膜呈現粉紅色,與陰莖皮膚自然過(guò)渡,表面光滑無(wú)紅腫或脫屑,勃起時(shí)顏色可能稍加深。

2、血液循環(huán)影響

局部血流量變化會(huì )導致顏色改變,寒冷時(shí)可能暫時(shí)發(fā)白,溫暖或勃起后恢復紅潤,屬于正常生理現象。

3、年齡因素

兒童期龜頭顏色較淺,青春期后色素沉積可能加深,中老年男性因角質(zhì)化增加顏色會(huì )逐漸變暗。

4、異常情況

若出現紫紺、蒼白、發(fā)黑或局部白斑,可能與包皮龜頭炎、缺血性疾病或色素異常有關(guān),需就醫排除病理改變。

日常應注意會(huì )陰清潔,避免過(guò)度摩擦,發(fā)現顏色持續異?;虬殡S疼痛瘙癢時(shí)及時(shí)就診泌尿外科。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
患頸椎病十年如何治療

頸椎病十年可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。長(cháng)期頸椎病通常由椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、慢性勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于緩解肌肉痙攣,牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力,需在專(zhuān)業(yè)機構重復進(jìn)行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張,神經(jīng)營(yíng)養藥物甲鈷胺幫助修復神經(jīng)損傷。

3、康復訓練

頸椎穩定性訓練包括頸部抗阻運動(dòng),游泳等低沖擊運動(dòng)可增強頸部肌群力量,需避免突然轉頭動(dòng)作。

4、手術(shù)治療

前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴重神經(jīng)壓迫,后路椎管擴大成形術(shù)解決多節段椎管狹窄,術(shù)后需嚴格佩戴頸托。

日常保持正確坐姿,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免長(cháng)時(shí)間低頭使用電子設備,定期進(jìn)行頸椎活動(dòng)度檢查。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
目前腋臭根治的方法是什么

腋臭根治方法主要有手術(shù)治療、激光治療、注射治療、微波治療等。腋臭通常由大汗腺分泌異常、細菌分解、遺傳因素、激素水平變化等原因引起。

1、手術(shù)治療

通過(guò)手術(shù)切除大汗腺組織達到根治效果,適用于中重度腋臭患者。手術(shù)方式包括傳統切除術(shù)、微創(chuàng )抽吸術(shù)等,術(shù)后需注意傷口護理。

2、激光治療

利用激光破壞大汗腺結構,創(chuàng )傷較小恢復快??赡苄枰啻沃委?,效果因人而異,治療后需保持局部清潔干燥。

3、注射治療

通過(guò)注射肉毒素阻滯神經(jīng)傳導,減少汗液分泌。效果維持6-12個(gè)月,需定期重復注射,可能出現暫時(shí)性肌肉無(wú)力。

4、微波治療

采用微波熱能破壞大汗腺,具有非侵入性特點(diǎn)。治療過(guò)程無(wú)切口,恢復期短,可能需要2-3次治療達到理想效果。

日常應注意保持腋下清潔干燥,選擇透氣衣物,避免辛辣刺激性食物,必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生選擇合適治療方案。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
喝酒肚子疼是怎么緩解

喝酒后肚子疼可通過(guò)停止飲酒、熱敷腹部、補充水分、服用胃黏膜保護劑等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜可能導致胃炎、胃痙攣、胰腺炎、消化道潰瘍等疾病。

1、停止飲酒

立即停止攝入酒精,避免進(jìn)一步刺激胃腸黏膜。酒精會(huì )加重胃酸分泌,導致黏膜損傷加重。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于上腹部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘。熱敷能緩解胃腸平滑肌痙攣,減輕疼痛感。

3、補充水分

少量多次飲用溫水或淡鹽水,每次100-200毫升。酒精具有利尿作用,容易導致脫水,加重胃腸道不適。

4、服用藥物

可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等胃黏膜保護劑。這些藥物能在胃黏膜表面形成保護層,減少酒精對胃壁的刺激。

若腹痛持續超過(guò)6小時(shí)或出現嘔血、黑便等癥狀,建議立即就醫檢查。日常應控制飲酒量,避免空腹飲酒,飲酒前可適量進(jìn)食乳制品保護胃黏膜。

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
卵圓孔未閉動(dòng)脈導管未閉手術(shù)費多少

卵圓孔未閉和動(dòng)脈導管未閉手術(shù)一般需要3萬(wàn)元到8萬(wàn)元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、醫院等級、麻醉方式、術(shù)后恢復情況等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式:

介入封堵術(shù)費用較低,開(kāi)胸手術(shù)費用較高。介入封堵術(shù)創(chuàng )傷小恢復快,開(kāi)胸手術(shù)適用于復雜病例。

2、醫院等級:

三甲醫院費用高于二甲醫院,不同地區收費標準存在差異。醫療資源豐富地區費用相對較高。

3、麻醉方式:

局部麻醉費用低于全身麻醉。復雜手術(shù)需全身麻醉,費用相應增加。

4、術(shù)后恢復:

出現并發(fā)癥會(huì )增加治療費用?;謴晚樌煽s短住院時(shí)間降低費用。

建議術(shù)前詳細咨詢(xún)主治醫生,了解具體費用構成,醫??蓤箐N(xiāo)部分費用,術(shù)后注意休息避免劇烈運動(dòng)。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
口腔潰瘍了怎么解決

口腔潰瘍可通過(guò)局部用藥、口服藥物、調整飲食、保持口腔衛生等方式治療??谇粷兺ǔS蓜?chuàng )傷刺激、維生素缺乏、免疫異常、感染等原因引起。

1、局部用藥

使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠等藥物緩解疼痛促進(jìn)愈合,避免刺激性食物。

2、口服藥物

維生素B族片、葡萄糖酸鋅口服溶液、轉移因子膠囊等有助于修復黏膜,需在醫生指導下服用。

3、調整飲食

增加新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免過(guò)硬過(guò)燙食物,適量食用獼猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物。

4、口腔衛生

使用軟毛牙刷輕柔清潔,飯后用淡鹽水漱口,避免使用含酒精漱口水刺激潰瘍面。

反復發(fā)作或持續不愈的口腔潰瘍建議及時(shí)就醫檢查,排除白塞病等系統性疾病可能,日常注意規律作息減輕壓力。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
芭克適合哺乳期女性使用嗎
愛(ài)美,是每個(gè)人的天性,但是當我們看到難看的疤痕時(shí),相信每一個(gè)人都會(huì )十分厭惡,疤痕的發(fā)生是讓人痛苦的,相信大家在生活里都會(huì )遇到過(guò)疤痕的存在,尤其是對于因為剖腹產(chǎn)而留下的長(cháng)長(cháng)疤痕的女性來(lái)說(shuō),這是十分痛苦的存在,那么適合用于治療疤痕的藥物有很多,如芭克就是其中之一,
美嘉素可以降低血壓的情況嗎
高血壓發(fā)作的原因有很多,大多數都是因為飲食不當導致的,高血壓對于一個(gè)人的健康影響也是很大的,所以面對高血壓病人可以在醫生的建議下使用藥物調理,下面一起來(lái)看看美嘉素可以降低血壓?jiǎn)?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯
恩瑞格使用有哪些注意事項
藥物在使用的時(shí)候不但要了解它的功效使用方法,對于該藥物使用的一些相關(guān)注意事項大家也是要掌握的,合理的使用藥物對疾病的控制才是有幫助的,下面一起來(lái)了解一下恩瑞格使用有哪些注意事項?恩瑞格注意事項:1.地拉羅司可能會(huì )引起皮疹,一般皮疹會(huì )自動(dòng)消失而不需作劑量調?;蛲?
角蒿對女性有什么好處嗎
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晶明使用需注意什么呀
角膜炎屬于比較常見(jiàn)的眼部疾病,出現這類(lèi)疾病的原因,可能是因為病菌感染導致的,發(fā)現角膜炎之后一般可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行改善的,下面來(lái)看一下晶明使用需注意什么呀?晶明注意事項是精神病患者及神經(jīng)中毒癥狀者慎用;嚴禁過(guò)量用藥,在啟用后最多可使用四周。晶明適應癥是廣譜抗皰疹
(大宗)香雪制藥獲機構折價(jià)3.3%接盤(pán)263萬(wàn)股,成交金額達8692萬(wàn)元
大智慧阿思達克通訊社5月13日訊,深交所盤(pán)后數據顯示,香雪制藥(300147.SZ)今日出現一筆大宗交易,成交價(jià)為33.07元/股,與今日收盤(pán)價(jià)34.2元/股相比折價(jià)3.3%,此次大宗成交262.84萬(wàn)股,成交金額達8692.04萬(wàn)元。參與大宗交易買(mǎi)方為機構專(zhuān)用;賣(mài)方為新時(shí)代證券有限責任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部。據觀(guān)察,新時(shí)代證券有限責任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部今年以來(lái)2次出現在賣(mài)方營(yíng)業(yè)部,累計賣(mài)
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