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老了才知道,人生最悲哀的不是孤獨和死亡,而是這6個(gè)字

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞:

詩(shī)仙李白曾言:“天地者,萬(wàn)物之連旅;光陰者,萬(wàn)代之過(guò)客?!碧斓貜V大,人生短暫,光陰易逝,如夢(mèng)一場(chǎng),古往今來(lái),沒(méi)有誰(shuí)能逃離自然法則的約束。

每個(gè)人都會(huì )不可逆轉的衰老,生命倒計時(shí)的沙漏,也在一刻不停的運轉。在變老的路上,有些人恐懼孤獨,有些人害怕死亡,但其實(shí)這兩者皆是人生的必修課。孤獨是常態(tài),死亡則是必經(jīng)之路,歷經(jīng)人世滄桑過(guò)后,大部分人反而會(huì )對此釋?xiě)烟谷弧?/p>

而真正到老了之后才明白,人生最悲哀的不是孤獨和死亡,而是這6個(gè)字。

一、后悔

《長(cháng)歌行》中有言:“百川到東海,何時(shí)復西歸?少壯不努力,老大徒傷悲?!蹦贻p時(shí),總以為人生還早,時(shí)間很多,于是便不加珍惜的蹉跎,到老時(shí)方才悔不當初。

1、錯過(guò)的人與事

或許,曾經(jīng)有可以不去錯過(guò)的愛(ài)人,可以有改變命運的機會(huì ),只是最后都選擇了放棄。當初,天真的幻想可以用以后去彌補,到后來(lái)才發(fā)現,有些人與事,錯過(guò)了就是一輩子。

2、晚年的遺憾

人到晚年,當自己回首往事的時(shí)候,才發(fā)現有那么多的虧欠,那么多的悔恨??捎嗌缫阉o(wú)幾,想要補救早已為時(shí)已晚,只能抱著(zhù)懊悔遺憾終生。

正如高爾基所說(shuō):“世界上最快而又最慢,最長(cháng)而又最短,最平凡而又最珍貴,最易被忽視而又最令人后悔的,就是時(shí)間?!睍r(shí)間會(huì )改變人的也會(huì )留下許多遺憾,而在諸多的遺憾之中,最顯眼的就是后悔莫及。

二、無(wú)力

《莊子》中有言:“多子則多懼,富則多事,壽則多辱?!弊优嗔俗约汗懿贿^(guò)來(lái),富貴多了事情也跟著(zhù)變多,而人一旦長(cháng)壽,則會(huì )因為對現實(shí)的無(wú)力,而感到恥辱。

1、健康與適應

生老病死是客觀(guān)規律,相比較對其本身,對生命中的一切漸漸失去了掌控力,反而更令人恐懼。時(shí)代在飛速地發(fā)展變換,垂垂老矣的自己難以適應,常常會(huì )感覺(jué)到無(wú)所適從。

2、人際關(guān)系的變化

隨著(zhù)年歲的增長(cháng),自己的健康會(huì )每況愈下,而面對身體的衰敗,自己無(wú)能為力,只能聽(tīng)天由命。曾經(jīng)與自己熟悉的親朋好友,一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的離開(kāi)自己,甚至都來(lái)不及告別,對此自己也無(wú)可奈何。

正如王爾德所說(shuō):“老年人的悲劇,不是身體的衰老,而是心開(kāi)始無(wú)能為力?!鄙聿挥杉?,是人生莫大的痛苦;被迫接受,更是晚年無(wú)奈的選擇。

三、遺忘

曾經(jīng)在網(wǎng)上看過(guò)這樣一則故事:一位患了阿爾茲海默癥的老人,原本約好了與家人出去聚餐,收拾妥當后準備出門(mén)。但一出門(mén),他便忘了自己的要去往何處,甚至連自己要去做什么,都已想不起來(lái)。

1、記憶的缺失

對于他而言,屬于他身體的一部分記憶,就這樣永遠的消失了。根據統計,老年人群體中阿爾茲海默癥的發(fā)病率,大約在3%~8%左右,年齡越大越容易發(fā)病。

2、被遺忘的痛苦

大部分人到了老年時(shí),或多或少都會(huì )出現記憶缺失的情況,這幾乎是不可避免的。對于曾經(jīng)的人或事,腦海中漸漸模糊的輪廓和印象,甚至完全想不起來(lái),熟視而無(wú)睹。

正如電影《尋夢(mèng)環(huán)游記》中所說(shuō):“最可怕的不是死亡,而是被遺忘?!痹谶@個(gè)世界上,只要還有人記得你,你就會(huì )以另一種形式活著(zhù),這個(gè)世界就還留著(zhù)你來(lái)過(guò)的痕跡。

列夫托爾斯泰曾說(shuō):“人生的變化和魅力,都是由光明和陰影構成的?!比松喽?,茫茫人海,每一次失去,其實(shí)也是一種收獲。我們每個(gè)人都是人生舞臺上的舞者,盡心盡力地演繹著(zhù)自己的人生。學(xué)會(huì )及時(shí)調整好心態(tài),用平和安靜的心境,過(guò)好屬于自己的晚年。

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剖腹產(chǎn)惡露一周干凈屬于異常情況,正常惡露排出時(shí)間通常持續2-6周,可能提示子宮復舊不良、宮腔殘留或感染等問(wèn)題。

1、子宮復舊不良

剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮收縮乏力可能導致惡露提前終止,表現為下腹墜脹感,可通過(guò)縮宮素注射液、益母草顆粒等藥物促進(jìn)宮縮,配合低頻電刺激物理治療。

2、宮腔組織殘留

胎盤(pán)胎膜殘留會(huì )堵塞宮頸口導致假性干凈,可能突發(fā)大量出血,需超聲檢查確認后行清宮術(shù),必要時(shí)使用頭孢曲松鈉預防感染。

3、內分泌紊亂

產(chǎn)后雌激素水平驟降可能影響子宮內膜修復,伴隨潮熱盜汗癥狀,建議復查激素六項,可遵醫囑使用戊酸雌二醇片調節內分泌。

4、凝血功能異常

高凝狀態(tài)導致惡露滯留宮腔,可能形成積血塊,需檢測D-二聚體指標,嚴重時(shí)使用低分子肝素鈣抗凝治療。

建議立即進(jìn)行婦科檢查及超聲監測,避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔,觀(guān)察是否出現發(fā)熱或腹痛加劇等感染征兆。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
射一點(diǎn)點(diǎn)在里面會(huì )懷孕嗎

射精時(shí)少量精液進(jìn)入陰道存在懷孕概率,懷孕可能性主要與排卵期、精子活性、生殖系統健康、避孕措施等因素有關(guān)。

1、排卵期影響

女性處于排卵期時(shí)受孕概率最高,即使少量精液也可能導致懷孕,建議通過(guò)排卵試紙或基礎體溫監測判斷危險期。

2、精子活性差異

精子在女性生殖道可存活2-3天,活性強的精子可能完成受精,精液量少不代表精子數量不足。

3、生殖系統異常

輸卵管通暢度異?;蜃訉m內膜異位等情況可能增加意外受孕風(fēng)險,建議進(jìn)行婦科檢查排除病理因素。

4、避孕措施缺失

未采用避孕套等屏障避孕法時(shí),任何陰道內射精行為都存在懷孕風(fēng)險,緊急避孕藥可在事后72小時(shí)內補救。

若無(wú)生育計劃,建議全程使用避孕套并配合安全期計算,出現月經(jīng)延遲需及時(shí)進(jìn)行早孕檢測。

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
視網(wǎng)膜黃斑變性怎么治

視網(wǎng)膜黃斑變性可通過(guò)生活干預、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。黃斑變性與年齡增長(cháng)、遺傳因素、吸煙、高血壓等多種原因有關(guān)。

一、生活干預

調整生活習慣有助于延緩病情。減少長(cháng)時(shí)間用眼,外出佩戴防藍光眼鏡,多攝入富含葉黃素的食物如玉米、菠菜。

二、藥物治療

使用抗血管內皮生長(cháng)因子藥物如雷珠單抗、貝伐單抗、阿柏西普。藥物治療可能與血管異常增生有關(guān),常見(jiàn)癥狀包括視物變形、中心視力下降。

三、激光治療

激光光凝可用于封閉滲漏血管。該治療適用于病灶遠離黃斑中心的情況,通常伴隨視網(wǎng)膜出血或水腫。

四、手術(shù)治療

嚴重病例可考慮黃斑轉位術(shù)或視網(wǎng)膜移植。手術(shù)干預多用于病變晚期,可能與脈絡(luò )膜新生血管破裂有關(guān),表現為視力急劇喪失。

定期進(jìn)行眼科檢查,保持低脂飲食和適度運動(dòng),避免強光直射眼睛,有助于保護視網(wǎng)膜健康。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
糖尿病血糖多少是正常值

糖尿病患者的血糖正常值范圍因測量時(shí)間不同而有所差異,空腹血糖應控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖需低于10.0mmol/L,糖化血紅蛋白建議低于7%。血糖控制目標需根據年齡、并發(fā)癥等因素個(gè)體化調整。

1、空腹血糖

空腹8小時(shí)以上靜脈血漿血糖正常值為4.4-7.0mmol/L。對于老年患者或合并嚴重并發(fā)癥者,可適當放寬至5.0-8.3mmol/L。

2、餐后血糖

餐后2小時(shí)毛細血管血糖應低于10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者餐后1小時(shí)血糖需低于7.8mmol/L。

3、隨機血糖

非空腹時(shí)段隨機血糖不宜超過(guò)11.1mmol/L。出現明顯高血糖癥狀時(shí)需立即監測并處理。

4、糖化血紅蛋白

反映近3個(gè)月平均血糖水平,普通糖尿病患者建議控制在7%以下,年輕無(wú)并發(fā)癥者可更嚴格。

建議定期監測血糖并記錄數據,配合飲食控制、規律運動(dòng)和藥物治療,出現持續高血糖或低血糖應及時(shí)就醫調整治療方案。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
青春期月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因

青春期月經(jīng)推遲可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、激素波動(dòng)

青春期下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不完善,可能導致孕激素分泌不足。建議保證充足睡眠,避免過(guò)度節食,必要時(shí)需檢測性激素六項。

2、營(yíng)養不良

過(guò)度減肥或鐵元素缺乏會(huì )影響子宮內膜增生。家長(cháng)需督促均衡飲食,適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,嚴重貧血可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片。

3、精神壓力

考試焦慮或情緒緊張會(huì )抑制促性腺激素釋放。家長(cháng)應幫助孩子疏導情緒,建立規律作息,持續閉經(jīng)可短期使用黃體酮膠囊調節周期。

4、多囊卵巢

可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān),常伴痤瘡、多毛癥狀。需超聲檢查確診,常用二甲雙胍改善代謝,配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素。

建議記錄月經(jīng)周期,適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng),若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或出現劇烈腹痛需及時(shí)就醫。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
乳房囊腫有哪些藥物治療

乳房囊腫可通過(guò)乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等藥物治療,具體用藥需結合囊腫性質(zhì)及伴隨癥狀由醫生評估決定。

1、乳癖消片

含夏枯草等成分,適用于氣滯血瘀型囊腫,可緩解乳房脹痛??赡艹霈F輕度胃腸不適,孕婦禁用。

2、逍遙丸

疏肝健脾類(lèi)中成藥,對情緒壓力相關(guān)的囊腫有幫助。服藥期間忌食生冷油膩,肝功能異常者慎用。

3、紅金消結膠囊

用于痰瘀互結型囊腫,含三七等活血成分。用藥期間需監測月經(jīng)變化,出血傾向患者不宜使用。

4、他莫昔芬

西藥抗雌激素制劑,針對復發(fā)型或高風(fēng)險囊腫。須嚴格遵醫囑使用,需定期檢查子宮內膜厚度。

藥物治療期間建議定期復查超聲,避免攝入含咖啡因食物,選擇無(wú)鋼圈文胸減少局部壓迫。

曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
前列腺鈣化疼痛怎么緩解

前列腺鈣化疼痛可通過(guò)溫水坐浴、藥物鎮痛、物理治療、調整生活習慣等方式緩解。前列腺鈣化疼痛通常由炎癥刺激、局部壓迫、尿路感染、神經(jīng)敏感等原因引起。

1、溫水坐浴

每日溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。水溫控制在40℃左右,每次15-20分鐘,避免燙傷皮膚。

2、藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥疼痛,α受體阻滯劑如坦索羅辛能緩解排尿不適。須在醫生指導下使用。

3、物理治療

微波、短波等物理療法可改善腺體微循環(huán),超聲波能促進(jìn)鈣化灶軟化。需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行10-15次療程。

4、習慣調整

避免久坐騎車(chē),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。限制酒精辛辣食物攝入,保持每日1500-2000ml飲水量。

建議定期復查前列腺超聲,疼痛持續加重或伴發(fā)熱血尿時(shí)需及時(shí)泌尿外科就診。保持適度運動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
人流前應注意哪些問(wèn)題

人工流產(chǎn)術(shù)前需重點(diǎn)關(guān)注術(shù)前檢查、禁忌癥排查、心理準備和身體準備四個(gè)方面,具體包括血常規檢測、生殖道感染篩查、術(shù)前禁食禁飲安排及術(shù)后護理計劃。

1、術(shù)前檢查

必須完成血常規、凝血功能、心電圖等基礎檢查,通過(guò)B超確認妊娠位置與周期,排除宮外孕風(fēng)險,同時(shí)篩查艾滋病梅毒等傳染性疾病。

2、禁忌癥排查

急性生殖道炎癥、嚴重貧血或發(fā)熱患者需暫緩手術(shù),過(guò)敏體質(zhì)者需提前告知醫生藥物過(guò)敏史,存在子宮畸形等特殊情況需制定個(gè)性化方案。

3、心理準備

術(shù)前應與醫生充分溝通手術(shù)流程及可能并發(fā)癥,焦慮情緒明顯者可尋求心理咨詢(xún),未成年人手術(shù)須法定監護人簽署知情同意書(shū)。

4、身體準備

術(shù)前8小時(shí)嚴格禁食禁飲,穿著(zhù)寬松衣物前往醫院,提前準備衛生巾等護理用品,術(shù)后須有家屬陪同返家并遵醫囑休息兩周。

術(shù)前三天避免性生活,術(shù)后一個(gè)月內禁止盆浴游泳,出現發(fā)熱或持續腹痛需及時(shí)復診,合理補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)子宮內膜修復。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
身上的痣有點(diǎn)疼怎么回事

痣疼痛可能由摩擦刺激、局部感染、外傷或黑色素瘤等原因引起,可通過(guò)局部護理、抗感染治療或手術(shù)切除等方式干預。

1、摩擦刺激

衣物反復摩擦導致痣表面破損,表現為紅腫觸痛。建議更換寬松衣物,避免抓撓,破損處可用碘伏消毒。

2、局部感染

細菌感染引發(fā)毛囊炎或癤腫,伴隨紅腫熱痛??赡芘c金黃色葡萄球菌感染有關(guān),可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏。

3、外傷因素

碰撞或刮傷導致皮下出血,形成血腫壓迫神經(jīng)。急性期可冷敷緩解,若持續腫大需排除凝血功能障礙。

4、黑色素瘤

可能與紫外線(xiàn)暴露或基因突變有關(guān),表現為痣體快速增大伴刺痛。需通過(guò)皮膚鏡和病理檢查確診,治療方法包括廣泛切除術(shù)或靶向治療。

日常需觀(guān)察痣體是否出現形狀不對稱(chēng)、邊緣不規則等變化,避免暴曬及反復刺激,異常情況及時(shí)至皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
維e乳膏可以祛痘嗎

維生素E乳膏對祛痘的直接作用有限,維生素E乳膏主要通過(guò)保濕修護緩解皮膚干燥,但無(wú)法針對性治療痘痘。痘痘的改善需要綜合處理皮脂分泌、毛囊堵塞、細菌感染等因素。

一、保濕舒緩

維生素E乳膏的保濕成分可減輕皮膚干燥脫屑,避免因干燥加劇角質(zhì)堆積。適用于皮膚屏障受損的輔助護理,但無(wú)法抑制皮脂分泌。

二、抗炎輔助

維生素E的抗氧化特性有助于減輕炎癥反應,對輕微紅疹可能有一定舒緩作用。但對于細菌感染引起的炎性痘痘效果不明顯。

三、藥物協(xié)同

部分祛痘藥物如維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠可能引起皮膚干燥,可配合維生素E乳膏緩解脫皮。需間隔使用避免成分相互作用。

四、痘印修復

維生素E對淡化紅色痘印有一定幫助,可通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)加速炎癥消退。但陳舊性色素沉著(zhù)需配合其他美白成分。

建議長(cháng)痘期間注重面部清潔,避免使用厚重油脂類(lèi)產(chǎn)品。若痘痘反復發(fā)作,需就醫評估是否需使用阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等專(zhuān)業(yè)藥物治療。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
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